Von 99 kg auf 84,5 kg - und 2 Wettkämpfe bestritten... :-)

Hallo zusammen,

Hier ein paar Fotos vor und nach meiner Wettkampfdiät.

Grösse: 190 cm
Alter: 38 Jahre
Training: seit 23 Jahren (Anfangs 53 kg bei 180 cm)
Vorher: 99 kg (26.06.05)
Nachher: 84,5 kg (15.10.05)

Ich war zwar sogar für die Body-Fitness Klasse sehr leicht, hat aber trotzdem gereicht. Anfangs Oktober konnte ich den Cup von Buchs (CH) gewinnen, 2 Wochen später wurde ich sogar Body-Fitness Schweizermeister - bei jeweils 8 Teilnehmern. :dreh:

Ich glaube, für nächstes Jahr liegen noch etwa 3 Kilo mehr drin...

Übrigens: die Nachher-Fotos sind die mit der Posinghose und der braunen Farbe... ;)

Tschüsschen,
Burkinator

Super Form. Wirklich unglaublich wie viel massiver man mit der entprechenden Form aussieht!!

:respekt: :d_up:

top, sieht sehr gut aus...
viel erfolg weiterhin...

Ich finde die Schultern extrem in den Nachher-Bildern. Sieht aus als ob da 2 kilo mehr Muskeln drauf sind.

auf der bühne hast du fast genau so viel masse, aber bist volkommen massiv.

tolle leistung :) :daumen:

sieht klasse aus.
vor allem die schultern,die stechen sofort ins auge

Zitat:

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Zitat von arnold50

sieht klasse aus.
vor allem die schultern,die stechen sofort ins auge

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Bin der selben Meinung!


MfG

ja ist echt krass der unterschied wäre gespannt wie ich unter 7 kfa aussehe aber da is noch n langer wenn nicht mega langer weg hin

@Burkinator

sieht top aus! wenn man die bilder ein paar wochen davor, dann denkt man, dass du schwerer bist, als vor dem wettkampf!

mfg

nightwish_1982

@burki

jaja und wer hat dir dabei geholfen *hüstel*?! :-) ich sage es ja...jetzt
machen wir weiter! du willst ja nicht mehr!:-)

bis bald beim essen mal...

gruss dicke

Zitat:

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Zitat von Born Hard

@burki

jaja und wer hat dir dabei geholfen *hüstel*?! :-) ich sage es ja...jetzt
machen wir weiter! du willst ja nicht mehr!:-)

bis bald beim essen mal...

gruss dicke

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tschou dicke!! :winke:

yeah, merci nochmals für die hilfe!! :bierle:

siehst du? du wolltest mir ja nicht glauben, dass ich bei diätbeginn FETT war! :-)

ja, ja, denke schon, dass ich noch 1 jährchen dranhänge, ein wenig fleisch draufpacke und nächstes jahr das gewichtslimit etwas besser ausnütze.

gruess u bis gly mau bim frässä!
burki

@burki

yeaaaa.....das höre ich gerne! dann stehen wir ja ev. im 06 gemeinsam auf der bühne!! :rock:
habe immer gesagt, du packst es dieses jahr...und nun weiter gas geben dann rockt es noch mehr im 06! finde ich super deinen entscheid noch ein jahr zu machen und danach schauen wir für die masters für dich!;-)

helfe dir gerne...kein problem!

jaja...extrem fett!! :vogel: manchmal sollte man dich echt :sympath: !
stimmt etwa wie soviel, dass du nur 3ter wirst!! also pssssst....

jaaa...das essen...ich schaue mal wieder in meine agenda! :alki:

hast du meine mailaddi dem anderen schon gegeben?

gruss dicke

ist des natural???

http://www.androgen-steroids.com/ima...eressierts.gif

unglaublich !!!

wenn ich die vorher bilder sehe und wie du in wk form aussiehst kann ich es einfach nicht glauben das das geht .

anstatt leichter sieht es 5-10 kg schwerer aus......respekt!!!

Zitat:

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Zitat von gabber-chris

ist des natural???

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Egal

ich würde gerne wissen, welche sachen du in der defi-zeit genommen hast, menge/dosierung, dauer?

mfg

nightwish_1982

glueckwunsch, schaut super aus!

viel glueck auch fuer die kommenden wettkaempfe!

gruesse,

b000gie

naja, wenn es um solche "heikle" fragen geht, dann ist alles klar!

mfg

nightwish_1982

hui...schön :)

besonders gefällt mir die form der brust