Bericht golden barbell classics 05

hallo leute,

tja, gestern war es soweit. die classics gingen zum zweiten mal über die bühne und das ganze GBC team ist voll zufrieden so wie es verlaufen ist! wir konnten so ziemlich alles umsetzen was wir uns vorgenommen haben - das etliche athleten einfach nicht erschienen sind, naja, mit dem muss man anscheinend eben rechnen...

doch jene die da waren, das hatte rang und namen! möbius, melcher, pratschker, schwab, depner, newrlka, tiefenbacher, möth - wirklich tolle athleten!

beginnen wir mal mit dem bankdrücken...

beim bankdrücken dominierte ganz klar ein mann das geschehen. gerd tiefenbacher vom styrian powerteam! mit 96kg drückte er im 3. versuch 215kg und da das publikum noch 220 sehen wollten, erschien er zu einem inoffiziellen 4. versuch in dem er SENSATIONELL die 220 drückte! pratschker drückte 200 im dritten, kasparek vom spt ebenfalls 200 im 3., schwab 197,5 im dritten und newrlka gigantische 230kg und scheiterte knapp an 240kg! depner verletzte sich leider bei 200kg und riss sich den brustmuskel ein (ein ! an alle die immer behaupten das shirts nicht vor verletzungen schützen - wenn man sowas sieht könnte man denen die gurgel umdrehen für diesen blödsinn den sie von sich geben!) - wirklich schade, denn gerhard hätte sicher um den gesamtsieg mitgehoben! so musste er den wk beenden! melcher drückte 160kg (so gut sein heben ist, so schlecht ist sein drücken - leider!). phil wenninger drückte tolle 182,5kg und alle anderen haben ebenfalls tolle leistungen geboten! nur drazhar *ggg*, der wollte unbedingt auffallen und drückte die 130 (die mit sicherheit nicht unmöglich waren), auch aufgrund der nervösität wie ich denke, die 130 3x ungültig - dafür zeigte er im heben auf!


in der pause beugte weiler michl tolle 400kg sowie tolle 430kg! hut ab! harry selsam beugte mit fieber 250kg für 11 tolle wiederholungen - man hat eindeutig gesehen das er krank war und umsomehr ist diese leistung sensationell - danke harry und danke gabi!

im heben entschied sich dann der wk
das leichtgewicht gewann SENSATIONELL JANDEN(!!!) in seinem 1. wk!!! ein wirkliches talent, vor allem im heben! wenn er technisch noch etwas arbeitet ist da viel drin! schwab verletzte sich beim aufwärmen - hob 260 und beendete dann den wk. newrlka hob sensationelle 290kg (für jene die joe kennen war es DER versuch der veranstaltung, auch für mich - hab mich irrsinnig für dich gefreut joe! - kaputtes knie, kein training und fingern wie ein baby so kurz), pratschker hob tolle 300kg möbius 330kg und matthias melcher sensationell leichte 335kg!!!! meines erachtens waren da 345 drin. mit dem letzten versuch entschied melcher das rennen für sich und gewann die gesamtwertung vor pratschker!

die stimmung war wirklich toll, danke an die zuseher für diese unterstützung! da gings wirklich zur sache!

rookie of the year wurde für uns eindeutig RIDDLE! bank weiß ich nicht mehr auswendig, aber er hob mit 18 jahren 240kg - wirklich eine beeindruckende leistung! 6 gültige versuche - hut ab! naja, vielleicht ist er ja bald ein gbc mitglied...who knows...

drazhar hob tolle 200kg! janden weiß ich leider nicht mehr auswendig, aber die ergebnisse wird bipo online stellen!

wie gesagt, wir sind ziemlich happy mit der veranstaltung, wir glauben, dass es auch den athleten gefallen hat uns sie ihren spaß hatten! danke an jene die uns mit dem kauf eines GBC t-shirts unterstützten! es sind noch restbestände da, die werd ich bald online stellen und wer eines will kann um 13€ eines erwerben! nachher gingen ca. 30 leute noch gemeinsam essen und es wirklich ein toller abend - was nachher geschah wird mit sicherheit GBC top secret bleiben - leider...*ggg*! IRRE!

tja, mir wird bestimmt noch was einfallen - bilder werd ich natürlich reichlich in kürze rein setzen!

brav bleiben und schöne grüße an alle die uns mit ihrer anwesenheit unterstützt haben!

lg
hara :-)

joa g******n des mit dem BD Bombed....
halt wieder mal einen auf dicke Hose machen wollen....
beim nächsten Mal weiss ichs besser.....

@hara du kriegst noch ne PN von mir, wir haben da gestern noch was vergessen zu besprechen....

Gehoben hab ich 185kg, gedrückt leider nur 120, bei den 127,5 hatte ich keine Chance.
Das mit der Technik wird mir Drazhar schon noch beibringen. Beim Drücken werde ich wie von dir vorgeschlagen wirklich nochmal bei 0 beginnen.

Ich war übrigens auch sehr positiv überrascht vom Wettkampf. Die Atmosphäre war echt super. Sowohl Publikum als auch Athleten waren mit vollem Einsatz dabei und die Moderation hätte man auch besser nciht machen können *schleim*.
Die Leistungen waren einfach der Hammer. Ich habe noch nie so was gesehen und war absolut beeindruckt.
Der WEttkampf hat mich auf alle Fälle animiert weiterhin dem Kraftsport treu zu bleiben.

@hara

nochmal super veranstaltung, super leute, wird echt zeit das ihr mal einen offiziellen wettkampf veranstaltet, zb. ÖM 2006!

lg grüße an das ganze GBC team!

PS: wie war noch mal die adresse, wo der tv bericht zum download sein soll, hatte beim wettkampf nix zum schreiben!

lg don :bussi:

Danke :)

Gratulation alle athleten (Möbius möcht ich besonders hervorheben der mir geholfen hat mit zureden usw echt netter athlet natürlich gab es da einige !!! ( nur leider weis ich nicht zu jedem den namen) natürlich wäre der WK für mich nicht das gewesen ohne wolverine und drazhar auch dem markus und robert möchte ich danken ohne ihnen wäre ich wohl nicht dort gewesen und hara natürlich auch )

Hara Bipo und das ganze GBC team wirklich toller WK (kann es nicht oft genug sagen ;) ) wirklich gute stimmung, LAUTE MUSIK, Gut moderiert (auf jeden eingeganngen), wirklich cooles Puplikum!!! hat eben alles gepasst :)

macht weiter so

fg

Und wieviel hast jetzt auf der Bank geschafft Chris ? ;)

Btw. kann/konnte da jeder mitmachen der Lust hat, egal wie gut/schlecht er is ?

mfg

142(,5?) kg waren auf der bank

ich denk es wäre bei beiden mehr gegangen was viele auch meinten aber im nachhinein kann man viel sagen es zählt nur die erbrachte leistung

auf jedem fall muss ich mir lernen zu vertraun...ich hätte bei beinden disziplinen den 2 versuch als 1 versuch nehmen sollen naja wieder was dazu gelernt

fg

freut uns das es euch gefallen hat!!! :-)

Auch von mir ein Danke an das GBC-Team, war wirklich eine tolle Veranstaltung und jeder der nicht da war hat etwas versäumt. :rock:

@donoctavio

Ich glaub meine Tochter hat sich verliebt. Am Sonntag gabs nur
Sebastian hier Sebastian da. :loveyes:


H2

Ich hab ob meiner Enttäuschung wegen dem Bankergebnis ganz vergessen mich bei einigen Menschen zu bedanken.

Erstmal möcht ich da das ganze GBC Team nennen, die mir den Einstieg ins Powerlifting so leicht gemacht haben und mich so warmherzig aufgenommen haben, Jungs, eine Truppe wie euch findet man selten.

Dann kommt ganz weit oben der Robert Möbius, der mir hinten im Aufwärmraum mit Rat und Tat (danke für die Gnackwatschn) zur Seite stand.

Dann noch nen lieben Gruss an Wolverine, Riddle und den Thomas Eder, alle drei super "leiwande" (sagt man doch so?) Leut, die mir auch ziemlich weiter geholfen haben.

Bernhard Schwab (hier im Forum ortwin) darf ich auch nicht aussen vor lassen, ohne dessen Tipp ich die 200 vermutlich nicht gezogen hätte.

Alle, die ich nicht genannt hab, bitte seids mir nicht böse, ich bin grade am Eindrücke verarbeiten dran.....

sorry noch mal hara


glückwunsch für die gute veranstaltung

und wie ich seh serh gute leistungen respekt


mfg
oggy

hallo harry & das GBC Team !

War eine echt gelungene Veranstaltung !

lg an alle & weiter so !

markus

Möchte mich meinen Vorrednern anschliessen, tolle Geschichte wenn auch weit weg von zuhaus :winke:

War ein toller Wettkampf insbesondere mit Riddle und Drahzar!!

also leute hier die genauen ergebnisse:

gesamtwertung

Matthias Melcher 90,0 kg 160,0 bank 335,0 kreuz
Markus Pratschker 96,6 kg 200,0 bank 300,0 kreuz
Joe Newrlka 160,0 kg 230,0 bank 290,0 kreuz
Robert Möbius 125,5 kg 170,0 bank 330,0 kreuz
Gerd Tiefenbacher 98,3 kg 215,0 bank 210,0 kreuz
Markus Gürth 108,0 kg 197,5 bank 272,5 kreuz
Bernhard Schwab 105,0 kg 197,5 bank 260,0 kreuz
Gernot Kasparek 109,0 kg 200,0 bank 235,0 kreuz
Helmut Möth 85,2 kg 127,5 bank 242,5 kreuz
Markus Horanek 83,0 kg 142,5 bank 220,0 kreuz
Philip Wenninger 101,0 kg 182,5 bank 220,0 kreuz
Robert Böck 98,8 kg 140,0 bank 245,0 kreuz
Hetfleisch Paul 70,7 kg 110,0 bank 180,0 kreuz
Christoph Kielmayer 108,4 kg 142,5 bank 240,0 kreuz
Kirchsteiger Kurt 73,7 kg 125,0 bank 172,5 kreuz
Buder Hannes 68,0 kg 105,0 bank 167,5 kreuz
Jandorek Andreas 78,5 kg 120,0 bank 185,0 kreuz
Thomas Purkrabek 91,0 kg 140,0 bank 190,0 kreuz
Michael Wohlrab 107,1 kg 135,0 bank 220,0 kreuz
Thomas Eder 112,0 kg 125,0 bank 230,0 kreuz
Zoran Gattermair 63,6 kg 85,0 bank 130,0 kreuz
Gerald Würflinger 71,0 kg 90,0 bank 150,0 kreuz
Jürgen Hablas 88,2 kg 120,0 bank 160,0 kreuz
Christoph Hemetsberger 76,0 kg 60,0 bank 100,0 kreuz
Florian Liendl 114,6 kg BOOMED 200,0 kreuz
Gerhard Depner 105,0 kg 190,0 bank INJURED


gewichtsklassen:

leichtgewicht:
Jandorek Andreas
Kirchsteiger Kurt
Hetfleisch Paul
Buder Hannes
Gerald Würflinger
Zoran Gattermair
Christoph Hemetsberger

mittelgewicht:
Matthias Melcher
Markus Pratschker
Bernhard Schwab
Gerd Tiefenbacher
Philip Wenninger
Robert Böck
Helmut Möth
Markus Horanek
Thomas Purkrabek
Jürgen Hablas
Gerhard Depner

schwergewicht:
Robert Möbius
Joe Newrlka
Markus Gürth
Gernot Kasparek
Christoph Kielmayer
Michael Wohlrab
Thomas Eder
Florian Liendl

bankdrücken relativ:
Gerd Tiefenbacher
Joe Newrlka
Markus Pratschker
Gernot Kasparek
Bernhard Schwab
Markus Gürth
Gerhard Depner
Philip Wenninger
Matthias Melcher
Markus Horanek
Robert Möbius
Kirchsteiger Kurt
Thomas Purkrabek
Hetfleisch Paul
Buder Hannes
Robert Böck
Jandorek Andreas
Helmut Möth
Christoph Kielmayer
Michael Wohlrab
Jürgen Hablas
Zoran Gattermair
Thomas Eder
Gerald Würflinger
Christoph Hemetsberger
Florian Liendl (boomed)

kreuzheben relativ:
Matthias Melcher
Robert Möbius
Markus Pratschker
Helmut Möth
Markus Gürth
Joe Newrlka
Bernhard Schwab
Robert Böck
Markus Horanek
Christoph Kielmayer
Hetfleisch Paul
Gernot Kasparek
Gerd Tiefenbacher
Buder Hannes
Thomas Eder
Philip Wenninger
Jandorek Andreas
Michael Wohlrab
Kirchsteiger Kurt
Thomas Purkrabek
Gerald Würflinger
Florian Liendl
Zoran Gattermair
Jürgen Hablas
Christoph Hemetsberger
Gerhard Depner (injured)


von mir auch noch einmal herzlichen dank an alle starter und zuseher - ich denke es war eine gute atmosphäre, die gute leistungen möglich macht. herzlichen dank auch noch einmal an dirty harry und weiler michi für die großartigen beugen.

es würde ein wunderbares video gemacht, das ich noch bearbeiten werde und heuer wird es definitiv erhältlich sein!

also noch einem herzliche gratulation für die erreichten leistungen!

lg,
robert

@h2: danke! muss sagen es war ein vergnügen dich kennen zu lernen! und danke nochmals für das shirt, genau sowas können wir für unsere jungen brauchen! hoffentlich bis nächstes jahr! :-)

@draz: nichts zu danken! genau dafür sind wir da!

weitere pics...

he bört

super schnell mit den ergebnissen, danke herzlichst! ich weiß ja, gestern hattest noch ne menge hausübungen zu machen!



mehr über die classics unter

http://www.kostenloses-forum.info/cg...cgi?board=news


lg
hara

danke für das ganze lob - wir haben uns denk ich gesteigert und uns noch etwas luft für die nächsten jahre *gg* gelassen!

achja ich hab ja gar nichts zu den athleten gesagt:

sieger matthias melcher: super heber - echt... die 320 beim bavaria waren meiner meinung nach am limit, aber die 335 am samstag waren echt easy... 10 kg mehr sind mehr als realistisch - eine freude und sehr lehrreich diesem athleten beim heben zu zu sehen!

pratschker: was für ein kompakter athlet, wenn man noch weiß wieviel der bursche beugen kann und wie er mit wäsche umgehen kann! ein anwärter auf eine wpo-ticket!

joe: für mich auch versuch des tages - und es haben sich alle sichtlich mit ihm gefreut.

tiefenbacher: unbelievable... irgend jemand sollte ihm zeigen wie man das shirt ausnützt und wir haben den ersten athleten in der 100er mit 300 kg bankleistung...

so ich kann nicht alle aufzählen aber es waren alle sehr erfolgreich. super viele junge athleten, bis zu möbius, über tolle övk besetzung!

so haben wir uns das vorgestellt!

lg,
bipolar

jöp - die muss ma schon hervorheben die athleten! finde auch das es optimal war, eine (für mich) enorme steigerung vom letzten jahr, aber mit etwas luft für nächstes jahr. was wir ändern werden...

-wk beginn um 13:00 uhr
-abwaage ab 11:00 uhr
-bipo an den start bringen! ;-)

aaaaaaaber...mein hauptaugenmerk lag mindestens genauso auf jenen ahtleten die das erste mal dabei waren...

janden - enorm netter kerl, potential^3
riddle - super wk! 18 jahre, technisch schon sehr weit - und KRAFT
wolverine - hab erst mitten im wk mitbekommen das es er ist :-) - warst echt spitze! leider hatten wir keine zeit etwas zu schwätzen...
drazhar - bank ? - heben super! sieht aus als wird er bald oberösterreicher (genauer st. valenting *ggg*)

GBC TEAM:
zoran: 1. wk 80kg bank - 130kg heben 65kg körpergewicht 16 jahre
gerald: 2. wk 90kg bank - 150kg heben 70kg körpergewicht
christoph: 1wk 60kg bank - 100kg heben 70kg körpergewicht 17 jahre
tom: 1.wk 140kg bank - 180kg heben 90kg körpergewicht
kurt kirchsteiger: 125kg bank - 165kg heben 65kg körpergewicht
xr2i markus gürth: weiß nur - toller wk und toller kerl!!!! genaue kg?
phil: 182,5kg bank - 220kg heben
max: 145kg bank - 220kg heben
ortwin berndi schwab: 197,5kg bank - 260kg heben (verletzt)
drazhar bereits oben
RIDDLE bereits oben

we proudly presend RIDDLE!!! RIDDLE gehört ebenfalls nun zum GOLDEN BARBELL CLUB und das freut uns riesig!!!

lg
hara

Wie siehts mim GBC aus ?
Kann sich da jeder Bwerben und kann bei solchen Turnieren auch jeder mitmachen ?

mfg

Gratulation nochmals RIDDLE für diese Klasse Leistung und zur aufnahme im GBC, tät mich nächstes Jahr vielleicht auch wieder reizen teilzunehmen wenn es vielleicht einen neutraleren Wettkampfort gibt der näher bei WIEN liegt, denn die Fahrt hat ganz schön geschlaucht!!

:daumen: ALLES IN ALLEM GELUNGENE VERANSTALTUNG!! :daumen:

Hehe, was sollen denn wir Vorarlberger sagen (bin um 4:30 los und um 13:00 angekommen*g*). Ein neutralerer Wettkampfort wäre wohl Salzburg, aber mir egal. Ich nehme auch 10 Stunden Fahrt in Kauf für so einen WEttkampf

möchte mich auch noch mal an die Athleten bedanken, die wirklich spitzen Leistungen gebracht haben. So etwas gibt es nur im Kraftsport.
4-5h Anfahrt kein Problem, kein Jammern; ohne riesiges Preisgeld.
Danke an alle die uns durch ihre Leistung unterstützt haben.
Respekt!!!!!!!!!!!!!!!!

PS:Video gibt es schon zu sehen unter bezirkstv-vöcklabruck.at

Sportlich dankende Grüße

Phil

http://web384.vbox-01.inode.at/video...05/barbell.wmv

Do woarn jo anige Packln am Start!
;)

mfg

Grooftdräigombf ninininin

Ne Cooler Bericht.

df

Recht nettes Video. Warum muß immer wieder das Thema "Doping" angesprochen werden. Vor allem die blöden Erklärungsversuche und Ausreden :hammer: Besser gar nicht`s sagen :crybaby
Seit wann gibt es beim WPC "Staatsmeisterschaften"? :evil:

Zitat:

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Recht nettes Video. Warum muß immer wieder das Thema "Doping" angesprochen werden. Vor allem die blöden Erklärungsversuche und Ausreden Besser gar nicht`s sagen :crybaby
Seit wann gibt es beim WPC "Staatsmeisterschaften"?

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hehe,wenn man öffentlich zu Thema Doping angesprochen wird...ist es wirklich schwierig,was man dann sagen soll.... Jedenfalls hätten die Journalisten,wären sie besser informiert gewesen gewusst,dass es beim WPC keine Dopingtests gibt.

Eigentlich müsste jeder halbwegs gebildete Mensch wissen,dass es im gesamten Hochleistungsport auf internationaler Ebene nicht ohne geht.

Die Journalisten fragen gerne bei so etwas nach, weil sie glauben, die Leute interessieren sich dafür.
Das sind doch nur Aasgeier!!!!!!!!!1 :whogives:

ich muss ehrlich sagen ich habe mit dieser frage absolut nicht gerechnet. auch gerd nicht. insofern ist es nicht leicht, spontan darauf etwas sinnvolles zu antworten, denn man muss schon auch aus taktischen gründen etwas aufpassen - wir bauen hier wirklich etwas auf in vöcklabruck und haben einen guten backround sowie eine allgemein positive meinung die uns gegenüber steht. im kreise der kraftsportler hat natürlich keiner ein problem etwas zuzugeben, wenn sowas in der öffentlichkeit ausgestrahlt wird muss man natürlich sehr vorsichtig sein, da wir ja auch junge (16jährige) nachwuchs athleten haben.

wir müssen aber auch dazusagen, dass unsere nachwuchsathleten mit diesem thema nicht mal im geringsten konfrontiert werden. für sie stellt sich diese frage nicht einmal - sie haben null interesse daran (was sehr positiv ist) - wollen spaß am training und an der gemeinschaft! und das gute ist bist jetzt - es will keiner von denen etwas zerreißen, sprich 200kg drücken etc...sie wollen einfach dabei sein und sich verausgaben - das ist das tolle.

staatsmeisterschaften? sorry usbeke für mein rhetorisches missgeschick - aber ich bin eben nicht perfekt. aber eins ist offensichtlich - auf kleinigkeiten reitest du sehr gerne herum, vor allem wenn sie negativ sind (siehe shane beitrag wo er 300 hebt - gürtel raw ja nein - hättest dir sparen können, eine einfache gratulation hätte genügt)

lg
hara

Zitat:

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sie wollen einfach dabei sein und sich verausgaben - das ist das tolle.

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Sehr gut,nur leider ist sowas heute sehr selten! Entweder wird hingeschmissen,sobald gemerkt wird,dass er anstrengend ist oder es wird nach den Sternen gegriffen und demnach sehr früh Stoff genommen

wir haben soviele wirklich coole leute, die keiner zutrauen würde, dass sie jemals bei einem wettbewerb mitmachen würden... einfach genial... zb gerald... ich hab den bericht noch nicht gesehen, aber schon allein die überschrift überschlägt sich mit stereotypen... man muss sich gut überlegen, ob solche mediale präsenz für den sport gut ist...

zitat:
"Arnis" Nachfolger traffen sich im Voralpenstadion Vöcklabruck zu einm Wettkampf. Bankdrücken war angesagt - im Liegen fast 300 Kg stemmen - unmöglich sagen da die Meisten - nicht so die starken Männer im Voralpenstadion.

naja...

bipolar

Jo,dass hört sich sch in etwa nach: "Die haben alle einen an der Waffel" an.

Nunja,das auftreten vieler Kraftsportler und vor allem Bodybuilder in der Öffentlichkeit erfüllt ledeir sämtliche Vorurteile...Das sieht man schon hier im Forum..

Was aber viele vergessen ist die Tatsache,dass für Leistungssportler in fast allen Sportarten Kraftsport unerlässlich ist um was zu ereichen.
Von dem Standpunkt aus betrachtet könnte man schon fast von "Kraftsport ist die Mutter" aller Sportarten sprechen.

Es ist luistig wie schnell du die beleidigte Leberwurst spielst lieber Hara.
Werd mal ein bisschen lockerer mein lieber und sei nicht immer so stocksteif!!!
KLEINIGKEITEN??? Naja, Ansichtssache.

schau usbeke - das hat mit locker nichts zu tun! aber von dir hört man nie ein "gut gemacht", "gefällt mir", "weiter so",... du findest bei jedem etwas negatives und das fällt nicht nur mir auf!

ich hab auch kein problem damit, aber als mod muss ich einfach auch mal drauf hinweisen!

also, schwamm drüber - weiter gehts ;-)

@mr_deathlift: ja, ist wirklich selten. nur wir haben eben das glück, dass wir einen trainingsbereich haben wo etwa 90% nix mit doping zu tun haben und nie gehabt haben. wir haben keine leute wie in den studios die ihr zeugs verkaufen wollen etc...bei uns wäre das ein ziemliches problem wenn einer was haben möchte - weil er absolut keinen zugang zu etwas hätte!

insofern sind die jungs toll! sie kommen meist jeden freitag, sind froh wenn ihnen tips gegeben werden, wenn ihnen geholfen wird und sie helfen genauso uns beim training - was für sie wiederum sehr motivierend sein kann! wir stellen es allen frei ob jemand starten will und wo er startet - wenn jemand ipf starten will - absolut toll, wir werden das voll unterstützen!!!

gerald ist das beispiel schlechthin. trainiert das ganze jahr regelmäßig zu hause und kommt ca jede 2. woche am fr mit uns mit. kurz vor den wettkämpfen is er dann jede woche meist 2mal dabei. jetz hat er sich in einem jahr um 10kg gesteigert obwohl er enorme gesundheitliche probleme hatte (mehrmals im krankenhaus wegen stirnhöhlen). gehoben hat er sowieso erst 130kg vor 10 monaten und dann haben wir ihn einfach fürs heben auch angemeldet und er hebt locker 150kg...GERALD FOR PRESIDENT!!!!! :-)

und am 3. dez startet er das erste mal mit shirt!

so ungefähr sieht das bei uns aus. keiner wird zu etwas gezwungen, nur zu einem - zu einer sauberen technik - da muss jeder durch! ;-)

GBC 4ever!
hara :-)

schau usbeke - das hat mit locker nichts zu tun! aber von dir hört man nie ein "gut gemacht", "gefällt mir", "weiter so",... du findest bei jedem etwas negatives und das fällt nicht nur mir auf.


Das ist aber jetzt ein RIESEN BLÖDSINN den du da von dir gibst.
Ich habe dich persönlich schon des öfteren gelobt!!!
Vor allem deinen Enthusiasmus dem ganzen gegenüber, desweiteren habe ich sehr wohl die Leistung von Shane gelobt bzw. gewürdigt.
Also bitte unterstelle mir keine Unwahrheiten. Wenn wir schon bei der Wahrheit bleiben, dann voll und ganz.
Aber vielleicht willst du es bewußt gar nicht wahrnehmen.
Aber :whogives: , ich bin weder dir noch jemand anderen hier schlecht gesinnt, noch möchte ich diesen schlecht machen - wozu auch???

Wie gesagt :respekt: vor dem was du gemacht hast, aber wenn du unbedingt was anderes verstehen willst dann :popo: :evil:

ich ging ja auch nicht von mir aus! hab das auf shane bezogen!


so jetz reichts aber - ich entschuldige mich für die missverständnisse die ich eventuell los getreten habe und weiter gehts!

see you soon usbekistaner!

lg
hara

Hi an die Jungs vom GBC!

Gut, was Ihr da macht...weiter so!!

Zitat:

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insofern sind die jungs toll! sie kommen meist jeden freitag, sind froh wenn ihnen tips gegeben werden, wenn ihnen geholfen wird und sie helfen genauso uns beim training - was für sie wiederum sehr motivierend sein kann!

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Ja,dass ist dann sogar noch besser. Die meisten Anfänger haben ja normalwerweise die Weissheit mit Löffeln gefressen und wissen einiges besser wie man selber (vieleicht erinnerst du dich an den kleine Geschichte Thred von mir?-übrigneds ist keiner der Jungs nochmal beim Training erschienen!!)

Zitat:

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gerald ist das beispiel schlechthin. trainiert das ganze jahr regelmäßig zu hause und kommt ca jede 2. woche am fr mit uns mit. kurz vor den wettkämpfen is er dann jede woche meist 2mal dabei. jetz hat er sich in einem jahr um 10kg gesteigert obwohl er enorme gesundheitliche probleme hatte (mehrmals im krankenhaus wegen stirnhöhlen). gehoben hat er sowieso erst 130kg vor 10 monaten und dann haben wir ihn einfach fürs heben auch angemeldet und er hebt locker 150kg...GERALD FOR PRESIDENT!!!!!

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Gab es eine etwa fürs Heben und Beugen Einzelwertungen? ich dachte es wäre ein Zweikampf?

Zitat:

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und am 3. dez startet er das erste mal mit shirt!

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Was drückt er den mit und was ohne Shirt?

gerald drückte und hob

es gab eine inoffizielle, rein formale einzelwertung ja.

er drückte im wk 90kg mit nicht ganz 70kg körpergewicht. mit shirt (altes inzer hd) ungefähr 105kg. aber das ist nicht unbedingt wichtig wieviel er drückt - wichtig ist, dass er 3 schöne saubere versuche absolviert und ihm der wk dadurch viel spaß gemacht hat bzw er auf keinen fall entäuscht wird!

wir werden jetz noch 1-2mal mit dem shirt trainieren und auf ein paar boards um oben raus noch etwas schub zu bekommen bzw um sich an die etwas schwereren gewichte zu gewöhnen und dann passt das.

prinzipiell is es mit den anfängern immer etwas schwer da geb ich dir recht - aber man kann ihnen auch ned bös sein wenns ihnen nicht gefällt...ist eben leider oft so. man investiert energie um ihnen viele ratschläge zu geben und es kommt die meiste zeit nichts raus.

lg
hara