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Hi,
Ich habe zuhause im Keller ein großes Zimmer was ich mir jetzt als Studio hergerichtet habe. Habe ausreichent Geräte drinen (inkl Laufband), doch ich bin mit der Ausstatung noch nicht ganz zufrieden. Wie habt ihr den euer Studio eingerichtet? Bilder wären cool!
- Powerrack mit integrierter Klimmzugstange sowie Latzuganbau (zweiter Zuggrif unten am Boden), diverse Griffe
- 4 LH, 11 KH, SZ
- 2 Bänke, eine simpelst aber höhenverstellbar, eine Schräg-/Negativbank mit Beinaufsatz
- Holzklotz für Wadenheben
- selbstgemachte Speedladder, diverse Boxen für Squats und Plyos, Medizinball
- 420 Kilo Gewicht auf 2 Ständern
Reicht mir völlig aus. Kostenpunkt bisher etwa 1000€.
Da kein Billigstudio in Laufnähe (und auch mit dem Auto erst in 20km Entfernung) liegt entspricht das zwar rund 2,5 Jahren Studiogebühr, dafür kann ich mit meinem Equiptment bis an mein Lebensende trainieren, spare mit einige Stunden Fahrzeit/Umziehen pro Woche, habe meine Ruhe, muss nicht warten usw.
Ok, wenn mein Arbeitgeber im Firmengebäude ein Studio aufmachen würde oder direkt neben meiner Haustür ein 15€-Laden wäre - dann würde ich wechseln; aber so ist das für mich die beste Lösung.
Genauso sehe ich das auch! Hatte manchmal 9 oder 10 Uhr Abends Book zum trainieren und kann das ohne Probleme machen.
Hast du auch Bilder :klatsch:
Eine Eigenkonstruktion für Dips, Klimmzüge mit versch. Griffvarianten, vorne dran Kniebeugenständer.
Wadenhebemaschine sitzend
Bank für Flach/Schrägbankdrücken
Bank schräg, flach, negativ zum einstellen mit Beinaufsatz
Gerät mit Multipresse, Latzug, Seilzug unten mit 130Kg Gewichtsblock, Butterfly von Body-Solid
Hyperextensions-Bank
3 Langhantelstangen, 2 SZ-Stangen,
4 Paar KH
1 Paar KH mit Schnellverschlüssen
ca. 300Kg Gewichtsscheiben
ist alles im Laufe der Jahre zusammengekommen. Würde in keinem Studio mehr trainieren, da mein Keller für meine Zwecke völlig ausreicht.
Ausserdem bin ich zeitlich flexibler, ist für mich mit Arbeit und Familie ein grosser Vorteil.
Hat den keiner Bilder ? :ratlos:
hab mir auch daheim mein studio eingerichtet...
wird zwar ständig erweitert,aber momentan besteht es aus.
diversen lang-u kurzhanteln
einer sz stange
einem tricepsbar
eine höhenverstellbare bank
eine flachbank marke eigenbau
eine klimmzugstange
eine höhenverstellbare hantelablage für bankdrücken und kniebeugen
2 allzweckböcke(malerblock)
dipgürtel
und so ca 300kg gewicht
Heute hab ich leider keine Zeit mehr, aber morgen werde ich wohl mal Bilder von meinen kleinen Studio posten.
Finde es einfach interesant wie die verschiedenen User es so eingerichtet haben! Meins sieht allerdings mehr nach Kinderzimmer aus :rotwerd:
Hallo zusammen,
ich hab so nen Ständer von Kettler mit Gewichten, KH und SZ-Stange,
dann von Nautilus nen Dips-/Bauch-/-Klimmzugständer,
nen Kettler Ergometer,
und nen Kettler mfc-Turm mit Beinpresse....
Preise weiß ich nicht so genau, aber ich schätze mal zwischen 2000-3000€.
Gruß Max
na ja... kettler halt! teuer aber :flame:Zitat:
Zitat von Keep pumping
ich hab:
3 bänke
KB-ständer
seilzug
KZ-stange
4 LH
3 SZ-stangen
3 paar KH
ca. 350 kg gewichte
und natürlich zubehör (gürtel etc.)
und das wichtigste: eine fette anlage mit dolby sourround system :sasmokin:
Das mit teuer stimmt schon! Aber so bin ich eigentlich ziemlich zufrieden mit dem Gerät! Klar, BD an nem Turm ist nicht so toll wie mit ner LH, aber ich hab leider keinen Trainingspartner und wenn man mal bis zum MV geht, ist so ne Maschine schon hilfreich!Zitat:
Zitat von conz
da hast du natärlich recht.
ich mein ja nur die qualität von kettler.
hatte auch einmal einen turm und das ding war wackelig bis zum geht nicht mehr und über die hantelablage, den seilzug usw. will ich gar nicht reden... :schimpf:
is und bleibt halt doch eine "fitness" - marke!
Na Dann Fang ich mal an
Das ist der Obere Keller
Das 2.Bild ist auch der Obere Keller von der Anderen Seite
Bild 3 auch noch OBEN
Bild 4 Treppe in den Wenkeller ( Wein Gibts nicht )
Bild 5 Keller UNTEN von der Tür aus
Bild 6 von der Gleichen Stelle andere Seite
Das Letzte
Da Habe ich noch was Vergessen MEINE Supps
wenn mal einer von euch in Stuttgart BILLIGE Supps Braucht !!!!!!!
wow :respekt:
darf ich fragen wie viel du circa investiert, wo du das alles gekauft hast und über welchen zeitraum du das aufgebaut hast?
@tabba :respekt: :knuddel: :rock: :klatsch: :ohmeister:
Boa Tabba
mich frisst der Neid, dass ist ja fast wie bei uns das öffentliche Studio,
echt geil!!! :respekt:
Mann das ist vielleicht ein genials Studio. Da kann meines auf jeden Fall nicht mithalten. Habe heute leider keine Zeit mehr gehabt und morgen wohl auch nicht! Am Wochenende präsentiere ich mal ein paar Pics.
Wichtig! Wieviel zahlt man den für so große Spiegel?
Hallo
Die Maschienen sind gar nicht so Theuer mann muß sich nur Zeit lassen und NICHTS Übereilen ich habe einen KABELZUG in Oberen keller
der ist Technisch SUPER der hat gerade mal 75.- eur Gekostet
Dann meine Beinpresse die ist von Thorus !! 150 kilo Steckgewichte
nur 50.- Eur ein Hackenschmied 50.- eur ( ist auf den Bilder nicht zu sehen ist Hinter der Treppe ) Wadenmaschiene 60.-eur
Die Buterflie Maschiene SUPER TOPP von Schnell 150.- eur
die Multipresse auch 150.- eur
Wie gesagt da braucht es etwas Geduld ich habe einige Sachen von Ebay
uns andere aus der Sperrmüll Zeitung Gedauert hat es
.... Schwer zu sagen .. Am Anfang wollte ich gar nicht so viele Sachen Kaufen aber mit der Zeit .. ich kaufe auch heute noch ab und zu was
z.B. Scheiben .. und ich habe auch schon ca.3 Maschienen wieder Verkauft da ich sie nicht sehr oft Benutzt habe z.B. habe ich einen Beinstrecker gegen eine Maschiene Beinstrecker mit Beinbeuger Getauscht eine Bizepsmaschiene von Künzler habe ich an ein Studio Verkauft die war ECHTER Quatsch .. usw also FERTIG bin ich eigentlich NIE
Wenn einer von euch in der Nähe oder in Stuttgart Wohnt und mal Hilfe mit seinem Heimstudio Braucht da könnt ihr euch ruig melden
und keine Angst ich bin nicht Schwul !!!!!
( sonst hätte ich im Fernsehen eine Kochsendung oder wäre Politiker )
Gruß aus Stuttgart
Dieter
ENTSCHULDIGUNG !!!!
Die Spiegel !! Das sind SCHRANKTÜREN von einem Schiebetürenschrank die habe ich in einem Möbelgeschäft Geschenkt Bekommen
Einfach mal Fragen die sind manchmal Froh da gibts oft Türen die als Muster an der Wand Hängen
da :daumen: kann ich nicht mithalten, aber mir reicht's:
Wahnsinn!!!! So ein Homegym ist echt klasse, aber wenn man nicht einmal einen Keller besitzt :heul:
Will mehr fotos sehen :d_up:
Ich habs ganz simpel:
1 Bank - 2 Lh - 2 Kh - 300kg Gewichte , Dipständer,Klimmzugstange und 2 gerüstboecke zum beugen. -
achja und nen scott-pult
Ein paar Photo´s von meinem Keller:
http://www.homegymwarrior.de/assets/images/Bild_002.jpg
http://www.homegymwarrior.de/assets/images/Bild_003.jpg
http://www.homegymwarrior.de/assets/images/Bild_010.jpg
http://www.homegymwarrior.de/assets/images/Bild_004.jpg
http://www.homegymwarrior.de/assets/images/Bild_005.jpg
2 Gerüstböcke zum Beugen ??? wie soll ich mir denn das vorstellen?
:ratlos:
Und wie machst du Bankdrücken?
@Tabba
wie schonmal gesagt :respekt:
du weißt nicht zufällig wie ich günstigst an so nen satz kurzhanteln komme? hast du vielleicht connections?
ich bräuchte auch nicht soviele verschiedene...
wenns ein guter preis wäre, dann wäre ich auch nicht abgeneigt ein set von 2*12,5kg- 2*45kg (in 5kg schritten) abzunehmen :-)
ich schaue auch derzeit öfters bei spermüll, aber ist irgendwie nichts vernünftiges dabei...
suche nämlich auch noch normale scheiben... so ca 100kg (wenn ich kein KH set bekomme, dann auch richtung 300kg, die ich dann auf KH packe...);
und thx wegen dem spiegeltipp! ich brauche nämlich noch mindestens einen größeren...
achja, ich komme aus Esslingen...
edit: achja, eine stabile, verstellbare hantelbank; einpaar latzuggriffe/trizepsgriffe/griffe allgemein; gewichtsscheiben von 0,5-25kg (30er bohrung); usw suche ich auch noch...
also wenn du was zum verkauf hast, dann bitte mal mit preisvorstellung anbieten... wenns zu einem deal käme, dann hätte ich es auch nicht weit wegen abtransport... ;-)
Bestellt euch die Hantelscheiben bei Quelle.
z.B. 2*20KG 70€ +6€ Versandkosten. (Gestern bestellt)
Zitat:
Zitat von web-seb
hehe,
und was ist daran günstig? du bekommst hier im shop ja schon deutlich bessere preise.. aber leider auch "nur ca 1€/kg"... und bei 300kg sind das wieder 3xx€...
habe ja schon knapp 500kg, waren aber zu 50% übereilte käufe... und soviel zahlen möchte ich auch nichtmehr...
aber trotzdem thx für den tipp...
hi,Zitat:
Zitat von BB-Neuling
ist sehr unterschiedlich! ich habe 20er scheiben von 3 unterschiedlichen herstellern und die bewegen sich alle so um 30-35cm durchmesser..
habe aber auch schon 20er gesehen, die ca 25cm hatten und dementsprechend dick waren...
Hier mal die versprochenen Fotos von meinen kleinen "Gym".
Mir gefällt die einrichtung noch nicht so sehr, vielleicht ´hat jemand ja ein paar tips. Spiegel kommen auf alle Fälle noch!
http://img372.imageshack.us/img372/3233/img00093yb.jpg
http://img372.imageshack.us/img372/7863/img00074oq.jpg
http://img372.imageshack.us/img372/3854/img00100fq.jpg
Zitat:
Zitat von acbb
Naja, ich wollte halt nur 2*20kg, Und da komme ich hier im Shop auf 24,9+24,9+31€Versand=80,8€
Also war ich günstiger dran. :) Ich wollte eigentlich nur anmerken, daß bei Quelle anscheinend der Versand immer gleich ist.
PS: Die 20er von Quelle haben 37cm Durchmesser
Und ja ich weiß, meine Kamera ist *******!
Mit Blitz würd sie besser gehen.
Bringt nix, dann sind die Fotos überbelichtet. Ist ein Billig Klumb, Geschenk von Schwiegermama!