Beine verhältnismäßig zu groß.

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13.12.2005, 23:52
BlaMe

Beine verhältnismäßig zu groß.

Hallo,
ich habe ein kleines "Problem" derart, dass meine Oberschenkel im Verhältnis zu meinem Oberkörper zu groß/breit sind bzw. wohl eher umgekehrt, wie auch immer das Verhältnis passt jedenfalls nicht.

Meine Frage ist nun wie ich in dieser Situation am besten verfahre. Ich habe darüber nachgedacht bei den Beinübungen mit den Wiederholungen runterzugehen so auf 3-5 so lange bis der Oberkörper ein wenig aufgeholt hat. Was haltet ihr davon? Kennt jemand das Problem? Wie habt ihr verfahren?

P.S.
Trainiert habe ich das letzte Jahr über nach dem "WKM"-Programm in allen möglichen Variationen. Speziell für die Beine heißt das Kniebeugen und Beinpresse.
14.12.2005, 00:27
C-Riouz

na wenn die beine zu groß sind, dann muss halt der oberkörper noch mehr wachsen :zunge:

sei doch froh dassde so dicke stelzen hast, wir können gerne tauschen ^^
14.12.2005, 12:00
rantanplan

...einfach die Beine weniger trainieren. Wobei ich persönlich dicke Beine schön finde. Es gibt nichts schlimmeres als einen massigen Oberkörper zu haben, der auf "Streichhölzern" ruht!

-> http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=32940
14.12.2005, 12:24
Flori170482

ich kenne das als klassische ausrede um seine beine nicht trainieren zu müssen.
14.12.2005, 13:18
imported_barbie_die_waldfee

einfach anstatt kniestrümpfe knöchellose socken tragen, das macht ein längeres bein welches dann nicht so dick wirkt...
14.12.2005, 15:12
gmb

Zitat:

Zitat von barbie_die_waldfee

einfach anstatt kniestrümpfe knöchellose socken tragen, das macht ein längeres bein welches dann nicht so dick wirkt...

:daumen:

Pack mehr auf den Oberkörper drauf. Aber ich kenn das, meine Beine sind im Vergleich zum Oberkörper auch um einiges dicker. Aber ich bin stolz auf die Schenkel.
14.12.2005, 16:28
BlaMe

Zitat:

Zitat von Flori170482

ich kenne das als klassische ausrede um seine beine nicht trainieren zu müssen.

Das ist es bestimmt nicht. Meine Beine trainiere ich am liebsten.

Zitat:

Zitat von Grammostola

Normal weitertrainieren und sich über die Beine als persönliche Stärke freuen.

Mich würden ja mal Maße interessieren.

Maße werde ich hier nicht veröffentlichen, weil ich keine Lust auf dumme Sprüche habe ala "das nennst du zu breit bla bla...". Es geht hier bitte nur um das Verhältnis zum Rest. Und normal weiter trainieren habe ich ein wenig Bedenken, dass sich diese Diskrepanz noch deutlicher ausbildet und dass es am Ende ganz blöd aussieht.

Zitat:

einfach anstatt kniestrümpfe knöchellose socken tragen, das macht ein längeres bein welches dann nicht so dick wirkt...

Das würde nichts ändern, da ich eine lange Hose trage. :)

Zitat:

Pack mehr auf den Oberkörper drauf.

Klar mach ich oder meinst du ich trainiere nur Beine? Das Problem ist halt, dass die Beine viel schneller wachsen.

Was haltet ihr denn von meiner Idee für die nächste Zeit die Wiederholungzahl runterzuschrauben und ein wenig mehr auf max. Kraft zu trainieren bis der Oberkörper ein wenig aufgeholt hat. Dazu hat sich noch niemend geäußert.
Das würde ich dann bei Kniebeugen und Kreuzheben so machen. Was haltet ihr davon?
14.12.2005, 17:05
gmb

könnte klappen. Versuchs halt mal. wachsen werden sie trotzdem weiterhin, aber vielleicht gleicht es sich so besser aus.
14.12.2005, 18:42
DaveTheSuperbodybuilder

beine amputieren könnte helfen!
14.12.2005, 20:01
BlaMe

Jo, danke für den Tip. :daumen:
14.12.2005, 20:20
End0rphin

ich habe auch nach dem wkm trainiert, und meine beine wurden breiter und breiter (die waren schon früher breit) dann habe ich aufgehört kniebeugen zu machen, weil ich keine jeans mehr anziehen konnte, am bauch passt es aber in oberschenkeln sind die alle zu eng und auf hiphop jeans steh ich nicht drauf, jetzt habe ich mit kniebeugen wieder angefangen und es fühlt sich so an als ob ich das zum ersten mal mache. ich würde die weiterwachsen lassen :)
14.12.2005, 21:05
BlaMe

Aufhören will ich ja nicht. Wie schon ober geschrieben werde ich jetzt mehr auf Mximalkraft gehen. Wie gmb schon schrieb werden die dann trotzdem weiter wachsen aber ich hoffe nicht mehr so schnell, so dass der Oberkörper aufholen kann.
15.12.2005, 13:22
J-Joe

Re: Beine verhältnismäßig zu groß.

Zitat:

Zitat von BlaMe

ich habe ein kleines "Problem" derart, dass meine Oberschenkel [zu] groß/breit sind

Du hast Probleme... Freu dich doch!!! Wahnsinns Vorraussetzungen.
19.12.2005, 13:39
klf

@BlaMe:

Zitat:

Ich habe darüber nachgedacht bei den Beinübungen mit den Wiederholungen runterzugehen so auf 3-5 so lange bis der Oberkörper ein wenig aufgeholt hat. Was haltet ihr davon?

Schwere Kniebeugen eben im Bereich von 3-5 Wdh haben bei diesen beiden Herren und mir entgegen der Mehr-Wdh-für-die-Beine Regel die größten Massezuwächse bewirkt :-)

http://werner.body-xtreme.de/semmler_jung.jpg