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Hallo alle zusammen,
ich möchte gerne wissen, ob jemand Erfahrung und/oder Empfehlungen hat in Bezug auf Training für Kinder? (in meinem Fall 9 Jahre alt)
Fragen:
Ist es ratsam? Welches Trainingsmaß? Wie oft etc....
Ich meine natürlich nicht, "Bodybuilding" im Sinne dieses Forums, sondern mit interessiert, was man den Kleinen zumuten kann und was net...
(Gibt ja auch negative Bsp., wie der kleine Ami....)
Für Vorschläge/Ratschläge wäre ich dankbar....
für ein neunjähriges kind ist krafttraining mit passiven gewicht sicher nicht ratsam!
vergiss das erstmal so, wichtig für deinen kleinen wird ne mannschaftssportart sein, wie fussball, handball, oder keine ahnung, da lernt er zumindest den umgangm it ändenr kann/wird sich selbst behaupten müssen etc.
kinder und bodybuilding schließen sich m.E. aus, bezüglich des alters findeste im ebst off forum noch einen thread von kockie der recht gut ist.
Thx, werde mal nachschauen!
Kampfsport ist sehr ratsam z.B. Taekwondo da es den ganzen Körper beeinflußt ohne das Wachstum zu stören. Man lernt auch den nötigen Respekt.
Boxen könnte ich auch empfehlen natürlich ohne Sparring, nur die Bewegungsabläufe und das Konditionstraining (Sandsack, Partnerübungen, Springseil usw).
Meiner Meinung nach fördert Kampfsport die Körperliche sowie Geistige entwicklung des Kindes, das Kind bekommt mehr Selbsvertrauen was sich auch in der Schule positiv auswirkt. Es muß alles jedoch im Maßen stattfinden
so daß der Spaß dabei nie verloren geht.
Ich selbst habe mit Kampfsport mit 10 Jahren angefangen war selbst später Trainer/Kindertrainer und kann es nur empfehlen.
Grüße
ich geb dem ruhre völlig recht! (auch wenn er mir nicht auf meine letzte pm geantwortet hat :schimpf: )
Vom sozialem aspekt ist ein Manschaftssport dem BB eindeutig vorzuziehen.
Außerdem kann ich mir nicht vorstellen, dass man als kind, aufgrund des geringen Testosteronspiegels, viel Muskeln aufbaut.....
Ich würd persöhnlich niemals mein Kind zum Fußball schicken es bringt meiner Meinung nicht so viel wie Kampfsport. Da lernt man Respekt vom anderen und alle Erfolge die man erreicht schaft man alleine was das Selbstwertgefühl stark steigert. Im Fußball z.B. ist man nur einer vom Team, außerdem bringt für die körperliche Fitness das Kampfsport Training viel mehr.
Es ist aber meine persöhnliche Meinung.
Der Grund warum ich frage, ist weil ich ne kleine Runde am Boxsack "befahl" und danach n paar Sit Ups, dass hat ihm Spaß gemacht...daher kam die Frage, ob BB_Übungen nützlich seien...Boxen/KK scheint wirklich gut zu sein, zumal der angesprochene Spaß eigentlich nie zu kurz kommt...
Perfekt. Wenn deinem Sohn das Training Spaß macht, würde ich ihn sofort bei einer guten Schule anmelden. Für das Krafttraining wird er genug Zeit später haben wenn er älter ist. Boxen reicht absolut.Zitat:
Zitat von SamFisher666
NenE, nicht meiner...mein Cousin, ich mach mit ihm Hausaufgaben, weil er gleich umme Ecke wohnt..
...und sah er mein Boxsack, und wollte natürlich gleich ran..naja mal gucken, ich denke mal, wenn ich seinen Eltern, erzählt hätte, er macht Bizepstraining o.Ä., gäbe es Ärger :zunge: aber n bissl Boxen ,kann nicht schlecht sein
ich würd sagen für die gesamte athletische entwicklung wär turnen nich schlecht ^_-
aber im endeffekt sollte er halt das machen dürfen, wo er bock zu hat : )
Kampfsport würde sich da eher anbieten denke ich. Da lernt er fürs Leben, lernt sich zu verteidigen und sich zu behaupten. Taekwondo z.B. ist gut geeignet - musst nur sehen, dass du einen guten Verein erwischt, es gibt Vereine da wird z.B. Selbstverteidigung komplett rausgelassen weil das auch mit dem ursprünglichen TKD nichts zutun hat, sowas ist meiner Meinung nach nicht so zu empfelen. Lieber einen Verein der auch einen "Blick über den Tellerrand bietet" (wie auch z.B. Lehrgänge mit anderen Kampfsportarten).
Also wenn ihm sowas Spaß macht auf jedenfall Kampfsport und vieleicht nebenher leichtes Hanteltraining, mit vielen WDH und nicht viel Gewicht.
Also ich denke, eigengewichtstraining ist schon machbar, wenn der kleine es will.
Liegestützen, crunches etc. können nicht wirklich einen Schaden anrichten, solange kein zusatzgewicht verwendet wird, oder sieht das jemand anders?
Maso
hat einer mehr infos darüber?Zitat:
Zitat von SamFisher666
Ich denke im Forum findest du Bilder...aber hier schon mal n Vorgeschmack..
http://www.freakestphysique.blogger.com.br/
ganz unten.....zwei pics
und hier seine Website
http://www.richardsandrak.com/
Hm, Kinder an den Sport heranführen. Also ich kann vielen Meinungen zustimmen, die sagen, eine Mannschaftssportart wäre nicht schlecht. Fußball ist für Jungen sehr geeignet ... klassisch ist allerdings auch Handball. Mädchen machen normalerweise sehr gern Volleyball, aber auch Handball. Ich bin der Meinung, dass man einen Neunjährigen noch nicht an Kraftsport heranführen sollte. Sollte es unbedingt eine Individualsportart sein, dann schon einen vernünftigen Kampfsport: Judo oder Karate. Wenn er/sie dann etwas älter ist, kann natürlich auch mit Kickboxen begonnen werden. (So zwischen 10 und 12 würde ich sagen wäre ideal)
Dann habe ich auch noch die Idee des Turnens gelesen. Mit fünf angefangen, Sportgrundschule Trainingsbereich Kunstturnen, Sportgymnasium Trainingsbereich Kunstturnen ... 19 Jahre alt ... fast "Turn-Oma". Die Betätigung läuft vorwiegend nur noch auf dem Allroundsportgebiet ab. Vielleicht ist diese Sportsache auch durch das Elternhaus bedingt ... kommen sie aus dem Sportlermilieu (meine ja), dann fängt man schon früh an. Dies soll natürlich nicht in Abrede stellen, dass es auch anders sein kann.
Alles in allem, bin ich jedoch der Meinung, du solltest mit ihm da mal drüber reden, welche Wünsche er hat und was er sich so vorstellt. Ihn zu zwingen, wenn er nicht mag, bringt m. E. relativ wenig. Denn Sport sollte Spaß machen ... eine Eigenschaft, die mir vor allem gerade in den letzten Jahren dann abgegangen ist. Aber Leistungssport ist nicht gerade Breitensport ... wie auch immer.
Sport frei!
Richtig, Kinder zu irgentwas zu drängen bringt nix, ich werde mal sehen, was ihm so gefällt, und wo er auch am Ball bleibt...denke aber, dass Liegestütze und Crunches nicht schädlcih sind, zumal ich sie meistens als Aufwärmübung in Verbindung mit Dehnübungen einsetze (beim Kindertraining z.B.)..
na mal sehen
sag ihm nur, dass er das nicht jeden tag machen soll. ich hab das früher in so jungem alter teilweise täglich gemacht, weiss net obs schädlich ist, aber bringen tuts ja auch nix von daher...
hab mit 7 mit karate angefangen und es hat mir nicht geschadet.
außerdem ist man in der schule der chef wenn man mit 11 jahren 60 liegestütze, 10 klimmzüge oder sonstwas schafft :rock:
und die mädels stehen aufs sixpack :daumen:
und anlegen will sich mit einem dann auch keiner mehr...
aber die weiteren persönlichkeitsformenden aspekte sind natürlich wichtiger. alles in allem halte ich kampfsport in dem alter für das sinnvollste.
fußball spielt ja jeder depp...
zwingen kann man kein Kind zu seinem Glück.
Mein einer Cousin hat mit 4 Fussball angefangen zu spielen und dann mit 16 KRaftsport! Hat sein Studium in Sportwissenschaft abgeschlossen und ist jetzt Fußballprofi in Neuseeland!
So kanns gehen!
Und mein andere Cousin spielt auch Fussball,aber will unbedingt lieber nur BB machen(16Jahre alt) aber sein Vater ist dagegen! Tja daran sieht man das der Erfolgsdruck auch da sit und leider nicht mehr der Spass im Vordergrund steht! Dumm sowas!
Und ich finde das kleinee Kinder lieber das machen sollten was sie wollen und man sollte sie unterstützen und muss damit rechnen das sie sowieso schnell wieder zu etwas anderem springen wollen! Wissen halt nicht was sie wollen! Müsse es erst lernen.
Und das fällt bekanntlich ja noch den meisten Erwachsenen schwer
Habe mit 6 Jahren zwei Jahre Judo gemacht. War mir aber zu langweilig nur am Boden rum zu krabbeln. Habe Dann von 8-12 Taekwon-Do gemacht. Bin dann zum Kickboxen gewechselt. Dann habe ich mit 18 Jahren mit dem Muay Tai begonnen. Etwas Kickboxen habe ich noch weiter gemacht. Irgendwann kam Bodybuilding dazu. Diese zwei Sportarten mache ich bis jetzt mit sehr großem Erfolg. Kann nur jedem dazu Raten, dieser Sport gibt Dir soviel zurück. Selbstachtung, Selbstbewußtsein, Achtung von anderen, Respekt. Man findet den inneren Frieden.