Cola Light

Hallo an Alle...
ich hab da mal eine Frage hinsichtlich Cola Light. Wegen der Kalorien trinke ich Milch und Saft nur in geringen Mengen und da mir Wasser auf Dauer zu langweilig wird, bin ich auf Cola Light umgestiegen. Leider hat sich mein Konsum auf 1.5-2 Liter pro Tag gesteigert und da Cola Light dem Koerper Kalzium entzieht mache ich mir doch ernsthafte Gedanken. Soll ich daher ganz auf Cola verzichten oder welche Menge ist gesundheitlich unbedenklich. Ich trainiere zurzeit 3-4 mal die Woche so circa 3-4 Stunden.
Hat jemand damit Erfahrung, oder kann mir Tipps/Alternativen zu Cola Light bzw. Wasser geben?

Danke!!!

Zitat:

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Zitat von stuggi23

ikann mir Tipps/Alternativen zu Cola Light bzw. Wasser geben?
Danke!!!

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Meine Alternativen:

-Orangensaft mit Wasser verdünnt, reicht in der Regel wenig O-Saft um Geschmack zu erhalten

-Apfelschorle, wobei du die auch selber mischen kannst, wegen der Kaloriendosis

-Wasser mit ein paar spritzern Zitronensaft

- Kalter Tee, ungesüsst, einen Tag stehen lassen - Aroma wird besser

Habe dieses Problem auch gehabt, so ca. 2 Liter täglich. Cola am liebsten erst gar nicht einkaufen, denn wenn die schon im Haushalt ist wird sie auch getrunken. Cola enzieht nicht nur Mineralien aus dem Körper, sondern greift auch die Schleimhäute, und Magenwände an.
Mach dir lieber leckere Früchtetee´s mit Süßstoff, du kannst sie kalt oder warm genießen. Oder was auch noch sehr gut schmeckt ist "Fruchtiger" ein Getränk mit sehr wenig Kohlenhydrate (ca.6 gr auf 100ml), ist jedoch um einiges teurer als ein selbstgemachter Tee.

Danke, das hilft schon etwas weiter. Mein Problem ist dass ich im Moment fuer ein Jahr in den USA bin und in der Cafeteria ist alles "All you can eat", bzw. "All you can drink" und da ist die Versuchung doch ziemlich gross. Besonders da es nur Wasser ohne Kohlensauere und schwarzen Tee gibt.

Hinzu kommt Cola Light Aspartam enthält, das im Verdacht steht Krebs und Gehirntumore auszulösen.

Die Lebensmittelmafia (vor allen Firmen wie Coca Cola und Pepsi, die auf Aspartam als Ersatzsüßstoff angewiesen sind) möchte die ganze Sache jedoch auf eine kontroverse Diskussion hinaus laufen lassen ;) . Dazu finanziert sie "Gegenstudien".

Naja der CIA hatte Aspartam eine Zeit lang mal mögliches Mittel zur biologischen Kriegsführung...

Die neueste Studie der European Foundation of Oncology and Environmental Sciences “B.Ramazzini” vom Juli 2005 geht davon aus, dass ein direkter Zusammenhang zwischen Aspartam und Krebserkrankungen bestünde.

@Rufiogod

Wie sieht das eig mit Prot- shakes aus, da is doch auch Aspartam drinne, oder etwa was anderes?

Gibt es auch welche ohne Süsstoff?

Grz Hasenbein

@Rufi
Hab mich mal etwas schlau gemacht und anscheinend basieren die meisten Studien auf Tests mit Ratten und nicht Menschen. Zumindest soll Aspartame in normalen Mengen gesundheitlich unbedenklich sein, was man unter normalen Mengen versteht ist aus den Berichten jedoch nicht rauszulesen.

Das haben US-Wissenschaftler auch von Saccharin behauptet (Blasenkrebs). Deshalb wollte man es überm Teich auch nicht zulassen.
Deutsche Wissenschaftler konnten die Ergebnisse ihrer amerikanischen Kollegen aber nicht bestätigen.
Trinke seit 1983 Cola light - schmeckte damals noch scheußlich- und seit der Einführung von Pepsi Light in Deutschland letzteres.
Literweise übrigens.
Keine Probleme bislang.

Zitat:

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Zitat von dr.Hasenbein

@Rufiogod

Wie sieht das eig mit Prot- shakes aus, da is doch auch Aspartam drinne, oder etwa was anderes?

Gibt es auch welche ohne Süsstoff?

Grz Hasenbein

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Multipower Formula 80+ und das Eiweiß von Ultimate Nutrition sind so weit ich weiß Aspartamfrei.

Würde auch darauf achten, dass das Eiweiss keine D-Phenylalanin Quelle enthält (synthetisch). L-Phenylalanin ist dagegen eine essentielle Aminosäure.

Was Aspartam betrifft so ist besonders seine Langzeitwirkung in der Wissenschaft umstritten. Wie gesagt die neuesten Studien deuten jedoch auf einen Zusammenhang zwischen Krebserkrankungen und dem Konsum aspartamhaltiger Produkte.

Aufgrund der kontroversen Haltung zu Aspartam in der Wissenschaft werde ich es nicht verwenden.

Stell dir mal vor dur trinkst 25 Jahre Cola Light und dein Krebstumor ist genau auf den Konsum dieses Lebensmittelsüßstoffes zurückzuführen?

Deswegen kann ich nur jedem raten, keine Produkte zu verwenden die nicht zweifelsfrei unbedenklich sind. Zumindest ist das meine Überzeugung ihr könnt ja das Risiko eingehen. ;)

Zitat:

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Stell dir mal vor dur trinkst 25 Jahre Cola Light und dein Krebstumor ist genau auf den Konsum dieses Lebensmittelsüßstoffes zurückzuführen?

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Da fast alle Todesfälle in meiner Verwandtschaft der letzten 33 Jahre auf Krebs zurückzuführen sind und alle Nichtraucher waren und keinen Süßstoff benutzten....wie soll ich da wissen ob ein künftiger Krebstumor
auf Süßstoffe zurückzuführen ist?

Leicht zu umgehen sind sie auch nicht. Ist inzwischen selbst bei Gurken im Glas und Ketchup
oft enthalten.

Zitat:

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Zitat von klf

Zitat:

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Stell dir mal vor dur trinkst 25 Jahre Cola Light und dein Krebstumor ist genau auf den Konsum dieses Lebensmittelsüßstoffes zurückzuführen?

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Da fast alle Todesfälle in meiner Verwandtschaft der letzten 33 Jahre auf Krebs zurückzuführen sind und alle Nichtraucher waren und keinen Süßstoff benutzten....wie soll ich da wissen ob ein künftiger Krebstumor
auf Süßstoffe zurückzuführen ist?

Leicht zu umgehen sind sie auch nicht. Ist inzwischen selbst bei Gurken im Glas und Ketchup
oft enthalten.

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Es geht nicht darum, dass Aspartam zwangsläufig Krebs auslöst, dass wird noch durch zu viele andere Faktoren die teils genetischer Natur und teils den Lebensstil betreffen beeinflußt.

Wenn man genau wüßte wann und wieso Krebs bei einer x-beliebigen Person auftritt hätte schon viel bei der Bekämpfung erreicht.

Solange nicht zweifelsfrei geklärt ist ob Aspartam nicht einer dieser "Krebsfaktoren" ist, warum ein Risiko eingehen?

Zitat:

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Zitat von stuggi23

@Rufi
Hab mich mal etwas schlau gemacht und anscheinend basieren die meisten Studien auf Tests mit Ratten und nicht Menschen. Zumindest soll Aspartam in normalen Mengen gesundheitlich unbedenklich sein, was man unter normalen Mengen versteht ist aus den Berichten jedoch nicht rauszulesen.

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Richtig, die Tests sind mit Ratten durchgeführt worden. Reines Aspartam wurde Ratten direkt ins Gehirn gespritzt. Ja, dann kann es zu Krebs führen.

Böse Realität...

M.

Mir ist das doch egal, verreckt doch von mir aus an der *******e, wendet euch dann aber an die Unternehmen die diesen synthetischen Dreck produzieren und lasst euch die Chemotherapie von denen bezahlen, anstatt meine Krankenkassenbeiträge durch eure Unvorsicht hochzutreiben. :flame:

@ Rufio:

gehts noch?
willst du jetzt jeden verdammen, der sich eine kippe ansteckt oder in einen burger beißt?

http://www.aerzteblatt.de/v4/news/news.asp?id=22204

Es kann jeder nach seiner Facon krank werden.
Bei dem leisesten Verdacht , Krebs auszulösen ( hier:Gehirntumor )
würde ich sofort auf den Verzehr verzichten.
Noch ein Hinweis: Süssstoffe füttern Landwirte Ihren Schweinen, um deren Apettit anzuregen....

das kommt hier vom becht:

oh mein gott was für ein thema! ich trink wie werner auch schon ewig nur coke light,sprite zero,fanta light usw... wenn ich drüber nachdenk trink ich gar nix anderes ... wer sagt das orangensaft oder apfelschorle unbedenklich ist?
ganz ehrlich... wenn dieser böse böse süssstoff so schlimm wäre dann würds den in deutschland gar nicht geben!
jeder soll machen was er will... nur bitte macht so sachen wie colalight nicht schlimmer als sie sind!

schöne grüsse

markus

Zitat:

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Zitat von Monika01

ganz ehrlich... wenn dieser böse böse süssstoff so schlimm wäre dann würds den in deutschland gar nicht geben!

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Zigaretten sind doch auch erlaubt..., vielleicht nicht der beste Vergleich, da Zigaretten keine Nahrungsmittel sind, dennoch, nur weil der Staat gewisse Substanzen zulässt, heisst das noch lange nicht das sie alle unbedenklich sind.

Ich selber versuche auf alles was "behandelt" , oder wie bei Lightprodukten mit syntethisierten Austauschstoffen manipuliert wurde, zu verzichten, so gut es eben geht.

Natürlich ist das kein 100 prozentiger Garant dafür, nicht an was ernsthaftem zu erkranken, aber ich denk mir mal minimieren kann man gewisse Risiken schon, indem man darauf achtet, sich möglichst natürlich zu ernähren.
Zugegeben, das ist nicht einfach, zumal heute so ziemlich alles irgendwie behandelt ist, was man im Laden kauft. (Proteindrinks miteinbezogen :silly: )


@Rufiogod

Thanks, weisst du grad ob das auf alle Ultimate proteine zutrifft oder nur Bestimmte?

hi,

wenn meine größten sorgen aus cola light bzw süßstoff bestünden wäre ich echt zufrieden!!!

mir schein es gibt einfach immer mehr menschen die nichts zu tun haben und sich ein nonsens als zeitvertreib suchen.

macht süsstoff dick?
führt cola light zum tod?
sterbe ich von mehr als 2 gramm protein pro kg körpergewichtam tag an nierenversagen?
benötigt man nach einem glas rotwein eine spenderleber?
macht süsstoff dick?
wird man durch selbstbefriedigung blind?

ich trinke auch jede menge dieser light getränke seit jahren, kenne unzählige menschen die dies machen und wüsste nicht dass einer deswegen probleme hat.

@Becht

Zitat:

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wenn ich drüber nachdenk trink ich gar nix anderes

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ich dachte du trinkst auch weißbier :bierle: ???


gruß Michl

Zitat:

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Zitat von klf

@ Rufio:

gehts noch?

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Ne Werner, bei Rufio gehts schon lange nicht mehr! Moralaposteln und rezitieren kann er, das war es auch schon...

@Rufio: Silikonkissen sind auch schädlich bzw. stehen im Verdacht krebserregende Stoffe abzusondern. Solltest Du den Models deren Bilder Du Dir so gerne als W***svorlage hernimmst mal per E-Mail mitteilen!

Wann lernst Du endlich das wir auf Deine besserwisserischen und oberlehrerhaften Beiträge verzichten können!? Und nein, ich muss da NICHT nur für mich sprechen!!

Shana

Zitat:

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wird man durch selbstbefriedigung blind?

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Ähhh.. Du machst mir Angst!!!! :))

Zitat:

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Zitat von Shana

Zitat:

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wird man durch selbstbefriedigung blind?

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Ähhh.. Du machst mir Angst!!!! :))

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...also ich könnte dir helfen ;)

Zitat:

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Zitat von Shana

Zitat:

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Zitat von klf

@ Rufio:

gehts noch?

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Ne Werner, bei Rufio gehts schon lange nicht mehr! Moralaposteln und rezitieren kann er, das war es auch schon...

@Rufio: Silikonkissen sind auch schädlich bzw. stehen im Verdacht krebserregende Stoffe abzusondern. Solltest Du den Models deren Bilder Du Dir so gerne als W***svorlage hernimmst mal per E-Mail mitteilen!

Wann lernst Du endlich das wir auf Deine besserwisserischen und oberlehrerhaften Beiträge verzichten können!? Und nein, ich muss da NICHT nur für mich sprechen!!

Shana

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Erstmal zu dir Shana in Bezug auf die Silikonimplantate:
http://www.bbszene.de/board/viewtopi...er=asc&start=0
So schlimm und schlecht scheinst du das ja nicht zu finden, aus diesem Posting kann man einiges schliessen...

Aber danke dass du mich daran erinnerst mal wieder n paar neue Pics zu posten ;)

Zum Thema "Besserwisser", lies dir einfach mal dem Anhang an jedem meiner Postings durch...

@ Dr. Hasenbein
Bitte diesen Link mal anklicken, dass Whey is nicht so unübel kannst dir aber mal auch die anderen Angucken, ist überall ne pdf über die Zusammensetzung dabei.

http://www.ultimatenutrition.com/cat..._gourmet.html#

Zitat:

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Zitat von Shana

...
@Rufio: Silikonkissen sind auch schädlich bzw. stehen im Verdacht krebserregende Stoffe abzusondern. Solltest Du den Models deren Bilder Du Dir so gerne als W***svorlage hernimmst mal per E-Mail mitteilen!

Wann lernst Du endlich das wir auf Deine besserwisserischen und oberlehrerhaften Beiträge verzichten können!?...

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Das mit den Silikonimplantaten und einer Gefahr der Tumorenbildung kann ich schon eher glauben...

...Damit es für den Menschen krebserregend ist, müßte er 30 Jahre lang jeden Tag 1 große Flasche oder 1000 Tabl. Süßstoff verzehren...so sagte es mir ein Arzt. Wer macht denn das???

@supiman
Ich habe die Frage nicht gestellt weil ich zuviel Zeit habe sondern weil ich wissen wollte ob Cola Light Schaden anrichten kann in Bezug aufs Training. Mein Fitnesstrainer hat mir gesagt dass ich Cola Light oder sonstige Light Produkte ganz vom Speiseplan streichen soll, da es die Knochen schaedigt.

@rufiogod


Thanks! :winke:

tja ... diese fitnesstrainer!!! vielleicht sollte der sich lieber n anderen job suchen.

@michl...

jawohl ich trink gern mal eins bis sieben weissbier!!! NA UND??? :-)

prost

schöne grüsse

Zitat:

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Zitat von Becht

jawohl ich trink gern mal eins bis sieben weissbier!!! NA UND???

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Absolut ok! Bier hat einen viel höheren Wasseranteil als Cola und Co.
Im Grunde sollte man nurnoch Bier trinken! Selbst das alkoholfreie Erdinger ist besser als so der ein oder andere Iso Drink.

Meine Opas sind beide an Krebs gestorben und die hatten mit Süßstoff oder Coke Light eher weniger Kontakt.
Alles Bullshit würde ich sagen!

@stug
Nur mal nen Tip nebenbei: Wenn du allgemeine Fragen zum Essen hast, würde ich diese auch im Ernährungsforum posten. Wüsste nicht, was das speziell im Frauenforum zu suchen hat. Das erhöht einfach die Chance auf vielseitige Beiträge.

@Ruf
Zitat: Deswegen kann ich nur jedem raten, keine Produkte zu verwenden die nicht zweifelsfrei unbedenklich sind.

Nenn mir bitte auch nur eins!

danke 8pack.

man kann überall was dran aussetzen... hier hats mal wieder die böse cola getroffen... oh sorry die cola-light natürlich. normale cola ist natürlich supergesund oder???

Die Zuckerindustrie heitzt doch nur die Propaganda über Süsstoffe an!

@stuggi

sorry eigentlich warst du nicht gemeint, sondern die ganzen wissenschaftler die mit irgendwelchen rattenstudien meinen einen joker auszuspielen wie rufi.

@kleine bisamratte

da hast du recht, aber das experiment wurde an zellen im reagenglas durchgeführt und wie du schon geschrieben hast, mit dosierungen die ein mensch gescmacklich garnicht ertragen könnte.

gruß Michl

@ Supi:

Zitat:

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wird man durch selbstbefriedigung blind?

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Garantiert nicht und es führt auch nicht zu Haaren auf den Händen...aber das mit dem schlimmen Rücken könnte schon stimmen ;-)

Zitat:

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Zitat von kleine Bisamratte

...Damit es für den Menschen krebserregend ist, müßte er 30 Jahre lang jeden Tag 1 große Flasche oder 1000 Tabl. Süßstoff verzehren...so sagte es mir ein Arzt. Wer macht denn das???

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Jep… :daumen: so ist es.. mir wurde zwar ein vergleich mit 400 Tabl. gesagt aber wir meinen das Gleiche :knuddel:

Zitat:

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Zitat von stuggi23

. Mein Fitnesstrainer hat mir gesagt dass ich Cola Light oder sonstige Light Produkte ganz vom Speiseplan streichen soll, da es die Knochen schaedigt.

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Erstens hat das nichts mit Light zu tun sondern mehr mit dem Kohlenstoff .., zweitens ist Aspirin auch Tödlich .. wenn Du am Tag 100 nehmen würdest :gruebel: ;)
Leute.. der Menschliche Körper ist doch nicht aus Zuckerwatte ..also nicht übertreiben!

Zitat:

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Zitat von klf

@ Supi:

Zitat:

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wird man durch selbstbefriedigung blind?

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Garantiert nicht und es führt auch nicht zu Haaren auf den Händen...aber das mit dem schlimmen Rücken könnte schon stimmen ;-)

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Oje.. mir tun die Handgelenke weh.. und ich dachte es kommt vom Training :evil: Muuhahahahahaaahah

Meine Theorie ist das früher oder später fast jeder Mensch Krebs bekommen würde wenn er ein gewisses alter erreicht hat. Durch die Umweltgifte die uns ja schon ewig vergiften und die dadurch weitervererbten Gen Macken.

Nur sterben wir meistens an etwas anderem bevor die Zeit für den Krebs gekommen wäre.

naja nur so ne Theorie.

Ich trink wenig bis kein Cola Light mehr weil man schnell so eine art Sucht entwickelt, ausserdem werd ich davon irgendwie ungut und launisch.

Zitat:

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Zitat von klf

@ Supi:

aber das mit dem schlimmen Rücken könnte schon stimmen ;-)

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Kleine doofe Frage am Rande, ich hab 0 Probleme mit dem Rücken, soll ich das besagte Training intensivieren??? :gruebel:

Schöne Feiertage

M.

Vollkommen überflüssige Diskussion, jegliche Nahrungsmittel die wir konsumieren sind vollkommen denaturiert, da kommt es auf ein paar Gläser Cola light auch nicht an. Sicher der gepanschte O-/A- Saft den wir trinken ist viel gesünder. Ebenso verhält es sich mit Fleisch, dass Fleisch unsrer Nutztiere ist ebenso degeneriert und nicht erst seit Gammelfleisch & Co, George Hackenschmitt hat 1935 schon in "The Way to Live in Health & Physical Fitness" darauf hingewiesen, ob der Fleischkonsum aufgrund der degenerierten Tiere überhaupt noch sinnvoll sei. Da es in industrialisierten Länder keinen Ausweg von dieser Art von Lebensmittel gibt, sollte man auch nicht so viele Gedanken auf die Wertigkeit der jeweiligen Lebensmittel verschwenden, sondern seinen individuellen Mittelweg beschreiten. Wie DSG schon bemerkt hat, der Mensch kann sich ziemlich gut anpassen.

Soso, inwiefern waren denn schon 1935 die Tiere degeneriert?

Also das verstehe ich jetzt nicht ganz. Inwiefern soll den der Prozess der Denaturierung Cola light beeinflussen. Das ist doch ein biochemischer Vorgang, der sich auf Proteine bezieht.

Das mit der Degeneration ist mir in dem Zusammenhang auch nicht ganz klar. Wie beeinflussen den gewisse Funktionsverluste bzw. die Rückentwicklung von Körperteilen die Fleischqualität.

Unabhängig davon bin ich selber ein diet coke addict und konsumiere es täglich im Literbereich.
Hier in den Staaten wird es aber auch problemlos zum Reinigen der Toilette benutzt:-)

Transatlantische Grüsse

Zitat:

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Zitat von stuggi23

Hat jemand damit Erfahrung, oder kann mir Tipps/Alternativen zu Cola Light bzw. Wasser geben?

Danke!!!

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Hi,

alternativ zu coke light kann ich dir zuckerfreie Sirups empfehlen. Trinke die ab und zu ganz gern, obwohl ich auch nicht auf cola light verzichten kann, bzw. will. Hier der link zum shop:
http://www.bodystuff.de/pd1291415687...D&categoryId=6

Was den Süßstoff und das cola light betrifft, kannst du es mM nach weiterhin ohne große Bedenken konsumieren. Ist alles nur Medienhype ;)

lg, Bea

Zitat:

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Zitat von stuggi23

Hat jemand damit Erfahrung, oder kann mir Tipps/Alternativen zu Cola Light bzw. Wasser geben?

Danke!!!

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Mein Tipp

Tee…. am besten Grüner Tee gibt es auch in verschieden Geschmacksrichtungen! Und die ganze Sache leicht süßen mit dem bösen ;) Süßstoff sonnst würde ich nur Wasser (Vittel usw..) trinken! Und einmal die Woche natürlich ein Glas Gerstensaft bei bedarf auch ohne Drehzahl ;)

DSG