Jo, würde mich mal interessieren.
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Jo, würde mich mal interessieren.
Was verstehst du nicht an "hartem Training"??
Ich würde mal sagen wenn du deine persönliche Grenze überschreitest.
Hartestraining ist für mich wenn man sehr intensiv, technisch korekt und bis zur Grenze in den verschiedenen Übungen geht.....
....blöde Frage
Wenn dein normal gewicht für Kniebeugen 100Kg ist und machst damit maximal 10 WH dann versuch mit den gleiche gewicht 20 WH zu machen, wenn du es geschafft hast dann weist du was hartes Training ist.
;) lg
NPNG
jo.. + MV und dann noch die schönen kreislaufbeschwerden (vor allem bei Kniebeugen oder Beinpresse) yeahh :)Zitat:
Zitat von romeo1982
Ein hartes Training muss nich unbedingt erst bei 100kg Kniebeugen anfangen. Wenn ein Anfänger zum Beispiel mit 30kg Kniebeugen an seine Grenzen kommt und danach richtig erschöpft ist, war es für ihn hart.
Also ich weiß, dass ich hart trainiert habe, wenn ich nach hause komme und so kaputt bin, dass ich nichts vernümpftiges mehr zu stande bringen.
Um diesen Zustand zu erreichen benötige ich viel Schweiß und MV ;)
Mfg.
Nagut, also muss ich wohl mehr trainieren also mehr Wiederholungen und nicht an einer Wiederholungszahl hängen bleiben, wenn ich denke ich kann noch eine Wiederholung machen, dann werde ich sie ab jetzt auch machen.
Fühle mich nähmlich nach dem training eigentlich noch recht fit.
Und schwitzen tue ich auch nie, keine Ahnung warum
Wie trainierst denn du??? Nicht einmal schwizen tut der...
@npng
20er KB :daumen:
Gruß
dann trainieren leute die ohne MV Pumpen also nicht hart?
mit schwitzen hat dasd nix zu tun ich schwitz auch nie bin trotzdem immer im *****....kommt auch immer drauf an was man trainiert
mach dir wegen dem schwitzen keine Sorgen! Ich schwitze nach dem Training 0! Muss nichteinmal duschen!
aber ich trainiere eigentlich schon sehr hart. Weiß halt nicht warum... Ist anscheinend bei machen Menschen so.
Wenn du noch immer 1-2 Sätze mehr machst (oder zumindest versuchst) auch wenn du schon fertig bist, allerdings bedeutet es für mich nicht unbedingt MV.
Ach und zwar von vielen nicht als ein ZEichen dafür akzeptiert, doch wenn ich am nächsten Tag nen schönen MK habe, dann bin ich auch fürs nächste mal wieder motiviert.
MAso
Oh ja - hab ich einmal probiert, und fühlte mich danach nicht im Stande mit dem training weiterzumachen 8[Zitat:
Zitat von hakler
also bei mir hat das train ohne mv überhaupt net eingeschlagen... nich geschwitzt und nich ausgepowert, vielleicht falsch gemacht...
nun ja hartes train is für mich wenn meine feinmotorik nacher versagt :P
manchmal liege ich in der nacht, nach dem training, auf dem rücken und stelle mir vor, wie schön es jetzt wäre, auf der seite zu liegen....aber ich bin zu schwach mich umzudrehen... .
DAS war dann ein hartes training.