hey, ich suche Leute wo zwischen 14-16 sind und würde gerne ihren Oberarmumfang wissen, wie lange sie trainieren, Größe und Gewicht.
Schoneinmal vielen Dank im vorraus !!!
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hey, ich suche Leute wo zwischen 14-16 sind und würde gerne ihren Oberarmumfang wissen, wie lange sie trainieren, Größe und Gewicht.
Schoneinmal vielen Dank im vorraus !!!
warum so kompliziert?
du must nur auf das profil klicken da steht meist ales drin!
16 Jahre, 31cm...fange gerade erst an
Naja vor nem Jahr als ich 16 war hatte ich 37cm. Hab damals mehr oder weniger richtig angefangen ;)
Bin 16 , 180 cm , 70 Kg , 13 % Körperfett , 34 - 35 cm Oberarm ohne
Fett. Tranire seid anfang des Jahres 3 mal die Woche.
Hab grad angefangen mit Training (seit 2 Wochen). Habe 28 cm ohne Fett weil da kein Fett ist ;-) Hab unter 10% Körperfett und das eigentlich nur auf dem Bauch... Größe 1,90 und Gewicht 70 kg.
Jan :-)
14 Jahre, 3-4 Monate Training, 29cm OA, davor 26-27 OA
Mit 16 hatt ich nen 39er oder 40er, hab damals nur Konzentrationscurls gemacht und viel gegessen.
mit 17 hatte ich nen 48er,war aber halt nur masse+wasserZitat:
Zitat von schorsch81
habe damals schon gestofft nun habe ich nen 45er arm relativ durchtrainiert
und ohne irgendwelches zeug :-)
na okay kann auch nen 47er gewesen sein :-P
hi, bin 14, trainiere seit ca. 8 monaten hatte vorher 26 OA zurzeit 31.8 oder so ( aufgerundet 32 ) bin 175 groß und wog vor 8 monaten ca. 57 kilo zurzeit wiege ich ca. 62 kilo
am anfang des trainings etwa 30 oberarm.erst training zu hause.dann später studio.alles in allem etwa 1 jahr.nun 36cm.wiege ca. 70kg bei 180cm
16, 35cm, 5 monate train (und seit einem monat rchtiges, bisdahin nur gk) angefangen mit 30 wog am anfang 63 oder so, jetzt sinds 70
Bin 17,
angaben als ich 16 war und gerade angefangen hatte:
1,82 , 65 kilo, 32-33 oberarm, kf ca 11 %
jetzt mit 17 (nach 15 monaten training)
1,82, 73 kilo , 36 oberarm , kf ca 13 %
Hi,
Bin 15 und habe 40 und 39 links.
Trainiere seit einem Jahr. Das ERSTE Kreatin ist schon in bestellung.
MfG
Jul
wie messt ihr den umfang?
15 Jahre
171.5cm klein
61kg
ca. 12.8Kf Gehalt (ist das eigentlich gut?)
33er OA nur wenig Fett!
angespant und kaltZitat:
Zitat von digidoctor
also ich hate mit 16 32cm
16 jahre
175 cm
80 kg
37 Arm (rechts ohne Fett)
35 Arm ( links ohne Fett )
obwol ich nur Oberschenkel und Waden trainiere
muss halt mal wieder Arme Trainieren vor alem Links
aber meine Beine sind Spitze :klatsch:
Mit 18 wog ich 60-62kg und hatte 32 u. 31 cm OA....
Hi, ich bin 15 und hab 34/35. Mit dem Training fang ich jetzt bald an, habe gerade mit dem Thai-Boxen aufgehört. Bilder dazu findest du im Profil
bin 17 und habe ca. 37 cm. training seit ca. 7 monaten (mit unterbrechungen)
bin 16 hab ca. vor 5 Monaten meine Hantelbank bekommen:
174cm
63kg
33 Oberarm
mit 16 jahren: 25 cm oberarm
mit 18 jahren: 28 cm oberarm, dann trainbeginn...
nach 19 wochen 32 cm oa
mit 16 jahren: 25 cm oberarm
mit 18 jahren: 28 cm oberarm, dann trainbeginn...
nach 19 wochen 32 cm oa
jo ich bin 16 und habe einen von 32, 33 je nach dam, varriert immer ein bisschen.
trainiere seid 23.4. ernsthaft, vorher nur rumgespiele mit kh.
an den armen hab ich eigentlich so gut wie gar kein fett, nur ein bisschen am bauch und an den hüften^^
70kg auf 179cm ...aber steht ja eh im profil ....
mit 16: 172cm, 56kg, 25er oa
hab mit 17 1/2 angefangen ernsthaft zu trainieren (letzten oktober) und jetz mit 18: 174cm, 75kg, 36er oa
16 jahre
188cm
78kg
34cm oa (warm)
kfa: ca. 10%
training seit 8 monaten
Tja,
16 jahre
170cm
77kg
42cm oa/links (WARM) 42,5cm oa/rechts
training seit eigentlich 3Jahre aber so richtig erst sei 2J.
14 jahre alt
ca. 7 - 9 % KF
Oa vor ca. 8 monaten : 26 cm
Oa nach ca. 8 monaten : 32 cm
kein fett an den armen, nix am bauch und an der hüfte
train seit ca. 8 monaten
gewicht vor 8 monaten 57 kilo
gewicht nach 8 monaten 62 kilo
armtraining vor ca. 5 monaten begonen , davor nur Gk-Train
15 1/2 Jahre alt
Körperfett ca. 9%
OA ca. 34cm
1,62m klein u. 58Kg
trainiere seit ca. 2 1/2 jahren
Bin 16 jahre, habe 37,5cm Oberarmumfang, 33cm Unterarm, 59cm Oberschenkel, 42cm Waden, wiege 71Kg, 180cm, Trainiere seit 1,5 Jahren KFA ist etwa 11,5%.
Sorry Doppelpost!
schau auf mein profil, 12,5% trainiere seit gut 1 1/2 Jahren, am Oberarm kein Fett und Wasser, pure Muskelmasse!!! lool Lieber nen puren 38er Muskelarm als nen fetten, wässrigen 44er.muss aber sagen, bevor ich ins studio gegangen bin war ich dick, habe NIE irgendwas sportliches gemacht.
Mit 16 wars nen 29er jetzt ist es nen 39er.
Hatte mit 16 so nen 34er ohne train
cya
mit 15 angefangen:
oberarmumfang: 26cm
jetzt mit 17:
oberarmumfang: 34 cm
mfg
Bin 16, 178 cm , 33-34 cm oberarm... 8 % fett ,sind 5,** Kg fett von 66-68 Kg....
Ach ja, 5 Wochen Training !
Ohne Training wog ich 60kg..bizeps war 31,5...
gute fortschritte ?
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HÂDI KØC
Wow Umut in 5 Wochen 8 Kilo aufgebaut.. das wäre in 1 Jahr ca.80 Kilo und dann bist du der neue Mr. Olympia!! Gogo!
Ich trainiere seit 3 Monaten und habe in der Zeit 6 KG zugenommen.