Schmerzen im hinteren Kopfbereich bei hohen Gewichten

Ich bekomme seit ca. 10 Tagen beim Training mit schweren Gewichten immer starke Kopfschmerzen.
Der Schmerz ist im hinteren Kopfbereich in der Mitte.

Ich achte auch immer auf korrekte Atmung und führe die Übungen nicht zu schnell und auch nicht zu langsam aus.

Manchmal ist der Schmerz so stark das ich das Training für 5 min. unterbrechen muss.

Dachte schon an eine zerplatzte Ader oder ähnliches das dann eben bei erhöten Blutdruck schmerzt.
Allerdings müsste es dann auch beim Ausdauertraining schmerzen. Tut es aber nicht.

Hat jemand eine Ahnung bzw. dieses Problem selbst schon einmal gehabT?

Da kann dir keiner bei helfen, geh ma so schnell wie moeglich zu deinem Hausarzt ! Das kann tötlich ausgehen, wer weiss ob du tumor oder inere blutungen im kopf hast ...

Könnte 2 Gründe bzw Lösungen geben:

1. Du verspannst im Nacken, vielleicht sogar unbewusst. Achte auf eine korrekte Kopfhaltung.

2. Pressatmung führt zu den Kopfschmerzen, meisstens gepaart mit hohem Blutdruck. Manchmal hilft da etwas mehr trinken.


Ich glaube das nennt man auch eine Art "Belastungsmigräne", welche manche auch beim Sex haben. Wenn der ganze Körper angespannt ist, dann kommt es zu diesen Kopfschmerzen. Hatte sie auch mal beim Training, vornehmlich Kniebeugen, aber sind auch verschwunden.

Zitat:

---

Zitat von david2kkk

Da kann dir keiner bei helfen, geh ma so schnell wie moeglich zu deinem Hausarzt ! Das kann tötlich ausgehen, wer weiss ob du tumor oder inere blutungen im kopf hast ...

---

War ja klar das du wieder nur Mist verzapft...

ja, hatte ich auch in letzter zeit. z.b. beim frontdrücken oder schrägbankdrücken bekam ich extrem heftige kopfschmerzen.
so als ob ne rakete vom hals in kopf schiesst und dort explodiert!

kommt höchstwarscheinlich von der halswirbelsäule. hatte ne erkältung
und nen steifen hals bzw. nacken, den ich bei schweren übungen zusätzlich
verkrampft habe, dann ists passiert.

mfg

Einfach zum Arzt gehen :daumen:

Hm ich hatte auch kurze Zeit bei schweren GÜ nen ziemlich fiesen Schmerz im Bereich des Hinterkopfs, jedoch einfach verschwunden nach 1-2 Wochen.

update:

hab 1 Woche auf schwere Gewichte verzichtet, nur auf Kraftausdauer trainiert und habe von 1,5 Stunden Ausdauer auf min. 3 Stunden Ausdauer erhöht.

jetzt ist es weg als wäre es nie dagewesen.

Es gab hier mal einen Link zu einem Artikel, in dem dieses Phänomen beschrieben wurde. Das passiert insbesondere beim Kniebeugen, wenn man nicht richtig aufgewärmt ist. Ich bin kein Mediziner, aber ich meine mich erinnern zu können, dass der Schmerz durch eine Dehnung der Hirnhaut verursacht wird.

Im übrigen sind Donnerschlag-Kopfschmerzen im Hinterkopf aber auf jeden Fall ärtzlich abzuklären! Dahinter kann nämlich tatsächlich eine Hirnblutung stehen. In einem solchen Fall besser zum Neurologen gehen.

Ich hatte genau den gleichen Thread auch schon mal im Med.Forum... ;-)

Bei mir war es bei den Kniebeugen aufgetreten und danach bei wirklich jeder Übung, außer wie gesagt Ausdauer.

Schuld hierbei ist kein geplatztes Äderchen, sonder ein überdehntes.
Durch die Ausdehnung kommt viel Blut rein, aber fast keines wieder raus, sodass ein Stau entsteht, der auf den Nerv drückt.

Indem du auf die schweren Gewichte verzichtet hast, hast du genau das Richtige getan.

Hilfe dagegen: Aufwärmen, aufwärmen, aufwärmen...

Hi!

Ich hatte genau das selbe.
So ein stechender Schmerz im Hinterkopf der unertraeglich ist.Bei mir wars sogar so schlimm dass ich mehrmals mein Training vorzeitig beenden musste.
Ich hatte damals festgestellt dass es immer nur auftrat wenn ich unbewusst meinen Nacken verkrampfte wie bei Seitheben z.B.
Bei mir ging das aber wieder weg als ich das Training mal fuer zwei Wochen lockerer angehen liess und mich bewusst darauf konzentrierte, den Nacken nicht zu verkrampfen.

hi threadstarter und mst-checker!!!

kann dazu was sagen, bzw. warscheinlich die antwort liefern. das gibt es sehr oft. das sind diese ganz fiesen sog. "trainingsinduzierten kopfschmerzen"

grade beim schweren atmen bei kniebeugen wird auch viel blut durch den körper gepumpt. im bereich des halse laufen viele blutgefäse. durch die hantel wird gern mal eins abgeklemmt. wenn dann sich die versperrung plötzlich lößt und das blut in den oder aus dem kopf schießt, kanns leicht mal einen derartigen schmerz geben.

hatte das bereits zwei mal. sogar eine treppe kurz hochrennen oder eine wasserkiste hochtragen und der schmerz ging los.......ich spürte jeden pulsschlag im kopf!

lies mal den thread mit A L L E N links darin. solltest dann bedient sein, denke ich.


http://bbszene.de/board/viewtopic.ph...003&highlight=


ICH würde das training komplett (mit aerob) für mind. 2 wochen eher 3 oder gar 4 ausfallen lassen und jede anstrengung meiden. es geht zwar meist von selbst weg, sowas ist aber sehr ernst zu nehmen wenn es um den kopf geht!!!!!!!!!

schreib mal hier rein oder auch ruhig ne pm, wenns dir besser oder auch mieser geht

gruß, Philipp