-30 kg in 10 Monaten und ab auf die Bühne !

Dies ist einfach ein dankeschön an alle die mich bei meiner Idee "nochmal auf die Bühne!" unterstützt haben.
Mein Dank gilt in erster Linie meine Familie,
Melanie + Michel (FIT FOR LIFE in Kaiserslautern),
Thomas Bachert (FIT & FUN Neustadt/Wstr.),
Michael "MIKE" Heintz (int.Deutscher Meister/Gesamtsieger Männer Figur NABBA).

Danke an Euch !!!

Andreas
BODY-M SPORT SHOP
Kaiserslautern

anbei 1 Bild aus vergangenen Tagen (September 2003) und Bilder von der Westdt. Meisterschaft (NABBA)in Gemünd, 22.05.2004 einen Tag vor meinem 38. Geburtstag.

einfach nur wow :rock:

wow echt hammer du kannst wirklich stolz auf dich sein!!
die doppelte bizepspose von vorne und hinten gefällt mir besonders!!
ich hoffe du berichtest davon wie du auf der bühne abgeschnitten hast!!
weiter so :daumen:

ps: poste doch mal bitte deine daten

Ja, danke.
Übrigens in Gemünd am 22.5.04 wurde ich 4. in der Männer I Physik Klasse.
und am 29.05.2004 "leider" nur 5. in der Männer Figur "Super Body".

Aber es geht weiter, und mal sehen was die nächsten 10 Monate hergeben.

Der Wahnsinn!!!
super großer sport. echt, bin total begeistert.
Danke für die Fotos und meine neue Zuversicht es vielleicht auch mal zu packen ;) wenn auch nicht in 10 monaten?!

Danke für die Blumen!

Aufwand ?!
Ja, vorkochen, essen, trainieren, trinken, schlafen . . .

. . . so intensiv habe ich den Sport noch nicht gelebt,
und ich fühle mich dabei "sauwohl".

Grüsse an alle die Ziele haben.

DUCHHALTEN, DURCHHALTEN, DURCHHALTEN . . .

@BODY-M

Ich hoffe, Sebulba und ich können von Dir in Wiesloch noch ein paar weitere schöne Bilder machen, damit Du an Deinen Trainingserfolg viele schöne Erinnerungen hast ! :respekt:

Bis zum 19.06. auf der Universe

Liebe Grüße aus Schifferstadt

Ja, da freue ich mich schon drauf TRINITY!
Und danke schon mal im voraus für Eure Mühe und die TOP-BILDER!!!

Dream hat glaube ich schon die Bilder vom 29.05.2004 Lebach geordert, oder?

Wird bestimmt etwas läääänger in Wiesloch :-)

Die CD ist heute im Gym angekommen. DANKE!

Zitat:

---

Zitat von Dream

Die CD ist heute im Gym angekommen. DANKE!

---

Bei mir ist nichts angekommen.....warte mal....ich glaube ich habe auch nichts bestellt! :))

Bis Wiesloch....ich hoffe wir haben auch mal zeit um einen zu :bierle:

DSG

@BODY-M:
Habe das erste mal Deine Bilder von früher gesehen jetzt - meinen höchsten Respekt! Das zeigt mal wieder: Es gibt keine Ausreden!!!

@Dream:
Gern geschehen, in 3 Wochen nochmal :)

@DSG:
Nach Wiesloch bekommst Du auch eine DVD von mir, mit den Bildern beider Veranstaltungen :)

Die Zeit um einen zu heben werden wir uns irgendwie nehmen, oder?

Gruß,
Sebulba

@Sebulba

Danke, war schwer genug.
Und ich bin froh das ich jetzt mit einem Lächeln auf die vergangene Zeit zurück sehen kann!

Grüsse aus KL,

und, bis Wiesloch :-)

Hallo BODY-M,

wie hast du es geschafft in der kurzen Zeit ohne großen Muskeverlust (ich glaube bei dir scheint noch was gewachsen zu sein) soviel abzunehmen?

Was war bei dir der Schlüssel zum Erfolg?
Wie war deine tägliche vorgehensweise beim Essen und Training?

Ich habe nicht vor an Wettkämpfen teilzunehmen, könnte aber dennoch auch 30 Kg abspecken--> Bin bei 92 Kg und 163 cm klein.

Danke

Gruß

real_alex

@real_alex

Du, ich denke das ist wie mit dem Rauchen. Wenn sich der hebel im Kopf umklappen läßt dann ist es nur noch halb so schwer.

Ich hatte bestimmt "zig" Diät-Anläufe! Trainieren tue ich ja schon seit Jahren und mit 18 hatte ich auch schon mal an einer Jugendmeisterschaft teilgenommen.
Das Training hat mich über die jhre begleitet, leider auch meine schlechten oder vielmehr nicht Sportgerechten Essgewohnheiten.

Letztes Jahr kam das irgendwie im Gespräch und ich nannte den 1.8.2003 als Stichtag für meine Diät, habe angefangen und durchgehalten!

Ich habe meine Mahlzeiten auf 5 -6 pro Tag gesteigert habe meine Lebensmittel auf Reis, Kartoffeln, Haferflocken, Pute, Fisch, Eiklar, Brokkoli usw.

Und viel viel Wasser

Gruß

Hi Andy!

Wollt Dir nur nochmal sagen, dass das ganze ne klasse Leistung war bzw. ist! Bin echt stolz auf Dich!

Dann werden wir mal noch die Universum gut hinter uns kriegen und dann mal weiter sehen....

Und nochmal DANKE für alles! Ohne Deine Unterstützung wär ich wahrscheins nicht soweit gekommen!

Gruss Mike

Hallo MIKE,

danke!

Werd alles geben und das beste daraus machen.
Die Wettkämpfe haben auf alle Fälle eine Menge Spaß gemacht und die Universum wird bestimmt noch ein schöner Abschluß für den Sommer.

Gruss Andi

Hi Andi,

hut ab! Da sieht man mal wieder das es KEINE Entschuldigungen gibt seine Ziele zu erreichen!! Obwohl ich sagen muss das ich das vorher Bild auch richtig klasse finde. Bin aber sowieso eher der Masse-Fan und finde auch die ganzen Pro`s offseason fast schöner!!

Viel Erfolg bei Deinen weiteren Meisterschaften wünscht Dir

Shana

@Shana

Danke nach Lohr am Rhein!
Ist auch nicht einfach die Form zu halten, jedenfalls für meinen Typ.
Bin ziemlich schnell wieder glatt . . . aber Wohlfühlen heist die Devise.
Nicht mehr ganz so wie auf dem Vorher Bild und nicht ganz so wie auf den nachher Bildern :-)

Übrigens habe ich hier noch ein Bild von MIKE dem "P.H. Bezwinger von Lebach" und mir.

Gruss Andi

:respekt: :respekt: :respekt: :respekt: :respekt: :respekt:

Eine super Leistung, wirklich!!

Viel Erfolg!!!

@pecto

Danke ! :ohmeister:

Wirklich super !
Hab jetzt auch mehr mut meinen weg weiter zugehn.
Hab vor Mai 2005 in der Body-fitness-klasse zu starten
Gwicht zur zeit 95Kg ziel 75Kg bei 177cm

Jetzt weis ich ,ich kann es schaffen ;-) danke für die Mutivation´s Bilder

@Hard Body

Freut mich! Wünsche Dir genauo viel Erfolg.
Einfach drann bleiben und nicht aufgeben. Wichtig das Du Deine Selbst gesteckten Ziele erreichst.

Also von hier aus alles Gute "train hard"

Gruß Andi

Body -M
Du echt klasse wusste ja garnicht das du vorher mal so ausgesehen hast.
echt wahnsinn.

Der P.H bezwinger wird das in dieser Form doch noch mal in heidelberg wiederholen !!!!


wir sehen uns da .

vlg

wieso müsst ihr jungs eigentlich immer so dermaßen braungebrannt sein? sieht einfach bloss *******e aus... aber wirklich

Zitat:

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wieso müsst ihr jungs eigentlich immer so dermaßen braungebrannt sein? sieht einfach bloss ---pieeep--- aus... aber wirklich

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Auf der Bühne im grellen Scheinwerferlicht sieht es aus, wie normale, schöne Bräune. Ist halt leider so. Wenn Du zu hell bist, wirkst Du super glatt auf der Bühne. zudem sind die Jungs nicht BRAUNGEBRANNT sondern mit Farbe eingeschmiert.

Zitat:

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Zitat von Dream

Zitat:

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wieso müsst ihr jungs eigentlich immer so dermaßen braungebrannt sein? sieht einfach bloss ---pieeep--- aus... aber wirklich

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Auf der Bühne im grellen Scheinwerferlicht sieht es aus, wie normale, schöne Bräune. Ist halt leider so. Wenn Du zu hell bist, wirkst Du super glatt auf der Bühne. zudem sind die Jungs nicht BRAUNGEBRANNT sondern mit Farbe eingeschmiert.

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:ohmeister:

ah so, macht sinn.

:daumen: du bist ein toller athlet. wobei du mir massig auch gut gefallen hast. weiter so und halt uns auf dem laufenden.

gruss basti.

@Reaver

das will ich meinen das MIKE das in HD nochmal wiederholt. Werde auf alle Fälle die Woche vor der Universum mit Ihm beim Entladen trainieren und Ihm ordentlich "Saures" geben :-).

Bis Heidelberg

@Phettberg

. . . klar sieht das übertrieben aus, aber wie Dream schon schreibt, das Bühnenlicht ist so grell das Du echt total dunkel sein mußt um eine gute Farbe auf der Bühne zu haben.
Das Farbe auftragen müßte man mal Filmen :-) da wirst Du angestichen wie eine Wand, einfach mit der Malerrolle.

@-muskelwahn-

Danke, und Grüsse aus Kaiserslautern

Das ist ja mal eine Leistung, echt beeindruckend. :shock:

Da gratulier ich nur. Wie viel Prozent KfA sind das auf dem Vorher bw Nachher Foto?

@JanTheMan

Ja also,so ganz genau weiß ich das nicht mehr. habe mich vor den Messungen stets gerne gedrückt :-)
Aber weit über 20% ( ich denke so gegen 26/27 ).
Aktuell bewege ich mich je nach Messapparat. so um die 10-11%

Gruß Andi

Hallo Andreas,
Die gängigen KF-Messungen sind absolut ungenau, und damit Schrott.
Du hast 30kg abgenommen - was schon mal eine Wahnsinnsleistung ist!
Einige haben Dich ja kaum wiedererkannt ;-)
Du bist symmetrisch und hast eigentlich nur eine Schwachstelle (das können nicht viele von sich behaupten), Präsentation ist auch gut.
Ein Tick mehr Härte vielleicht noch, dann wirds für die Anderen eng.




[schild=12 fontcolor=0000FF shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Nur noch 10Tage, Bleib am Ball!![/schild]

Genau nur noch 10 tage DURCHHALTEN!!!!!

Ja dann sehen wir uns alle wieder :bierle:

Habe extra Diät gemacht...und 3 kg verloren!
jetzt noch 20 kg runter und ich mache mit....sagen wir Figur Leistungs Klasse! :)) :)) :)) :))
DSG

@ DSG: Du warst ja auch mal in Form! :auslach: :troest: ;)

Zitat:

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Zitat von JonnyB

@ DSG: Du warst ja auch mal in Form! :auslach: :troest: ;)

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Wenn du wüsstest wie ich vorher ausgesehen habe!
Würde dir das Lachen vergehen :shock:

Da sind die 30kg von @Body-M nichts dagegen!

DSG

Zitat:

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Habe extra Diät gemacht...und 3 kg verloren!

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@DSG

Ich auch! Hoffenlich erkennen wir uns noch! ;) :))

[schild=1 fontcolor=FF0000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Wir sind speckig, andere sind häßlich....[/schild][schild=13 fontcolor=FF0000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]...wir können abnehmen![/schild]

Gruß
Michel

Zitat:

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Zitat von Dream

Zitat:

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Habe extra Diät gemacht...und 3 kg verloren!

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@DSG

Ich auch! Hoffenlich erkennen wir uns noch! ;) :))

[schild=1 fontcolor=FF0000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Wir sind speckig, andere sind häßlich....[/schild][schild=13 fontcolor=FF0000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]...wir können abnehmen![/schild]

Gruß
Michel

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Hey.....genau...Cooler Spruch!

Und ….@Dream
Bis Samstag den 19.06. werden es sogar bestimmt 4 kg sein!
Und du wirst mich fast als Athlet einstufen.. :rotwerd:

@Klf

Ja, ich bleib am Ball, es kann nur besser werden!
Hoffe das ich das mit der Härte im Laufe der Zeit noch besser in den Griff bekomme. Ebenso das ent- und aufladen.

Danke für die Unterstützung !!! Und dafür das auch mal Kritik ausgesprochen wird.

Also bis zum 19.06.

Andi

Und Ihr anderen . . . ich will mindestens -5kg am 19. sehen :-)

Zitat:

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Zitat von BODY-M

Und Ihr anderen . . . ich will mindestens -5kg am 19. sehen :-)

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Ha..... 3,9kg hab ich schon!
Lasse ab heut mein CreaVitargo weg...und wer weiß vieleicht sind es dann auch 5 kg... :)) :bier:

Hey….mal Spaß bei seite..ich wünsche dir viel erfolg! Und wer weiß vielleicht treffen wir uns mal..hinter der Bühne…um ein wenig zu Quatschen!!

:ausruf: :ausruf: :ausruf: An @Alle Foren Mitglieder die auf der Universum anwesend sind….oder Teilnehmen!
Wie schauts aus??
Treffen wir uns nach der ..naja…sagen wir mal Vorwahl…draußen und machen ein Gruppen Bild fürs Forum?
Besser noch wir treffen uns nach der ERSTEN großen Pause! Die es doch hoffentlich geben wird ….einfach vorm Haupteingang! :frage: :frage: :frage:


DSG

DSG bin dabei!