2 Jahre trainig erst Diät und BB und das letzte jahr KDK

HI

So jetzt trainier ich auch 2 Jahre

Begonnen hab ich mit
ca 96kg
bei +30% KFA
33OA

hab abgenommen bis sommer hab dann ca 82kg gewogen bei grob 18%
und 38-39 OA

Dann aufgebaut bis Nov aufgebaut und hatte dann um die 92kg bei 18% (hatte dazwischen auch mal 16%) dann hab ich mit KH mit 80kg (technik) begonnen
und im Jänner bin ich entgültig zum KDK gewechselt und hab mit KB begonnen und konnt nach meinen ersten max versuch ende jänner 190kg heben bei etwa 95kg
Stand jänner
KB 170kg unglütig mit bandagen
BD 120kg nicht WK mässig
KH 190kg

Jetzt wiege ich 106 kg(18 Jahre alt)
hab 42-43 cm OA hab um die 16-20%
KB 200kg mit bandagen
BD 145kg (mit shirt schon 150kg gedrückt)
KH 240kg

unten sind noch ein paar bilder..

fg

EDIT sorry für die schlecht quali und bei einem bild müsst ihr ein wenig rüber (sorry wegen der grösse)

Ich glaube, SAUBER triffts am besten :d_up:

Du hast aufgebaut?!?! WO?????

...tut mir leid wenn ich nicht einer von den Schleimer bin, ich bleib lieber bei der Wahrheit...für mich bist du einfach nur fett.

Du siehst ausals hättest du noch nie ne Hantel in Händen gehabt!

Bevor wieder alle über mich herfallen...er wollte unsere Meinung wissen...

DAS IST MEINE MEINUNG!

Eine DIät wirst du wohl nochmal einlegen müssen.
Ansonsten sind die Kraftleistungen doch super.

Zitat:

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Zitat von carlos88

Du hast aufgebaut?!?! WO?????

...tut mir leid wenn ich nicht einer von den Schleimer bin, ich bleib lieber bei der Wahrheit...für mich bist du einfach nur fett.

Du siehst ausals hättest du noch nie ne Hantel in Händen gehabt!

Bevor wieder alle über mich herfallen...er wollte unsere Meinung wissen...

DAS IST MEINE MEINUNG!

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gut ich bin fett gg

ich hatte noch nie eine hantel in der hand ...siehe unten ;)

es ist deine meinung meine meinung ist ich will nicht so ein hungerhaken (wie du !?) sein und auch kraft haben ich brauch meine (nicht vorhandene) komplexe kompensieren (du schon gell ;) ) und versuchen irgendwelche 16 Jährige F*tzen beeindrucken


fg

ps sorry die ausdrucksweise!

EDIT: aja Diät kommt im sommer und es geht mir eigentlich nur um KDK! aber die form sollte nicht in einer wampe ausarten! also ich werd vor einem WK nicht zum definieren beginnen ;)

also die bilder gefallen mir auch nicht wirklich, aber du hast meinen vollen respekt für die kraftleistungen, die isnd echt 1a :respekt:


@ carlos:

könntest dich aber auch mal anders ausdrücken, finde deinen ton so nicht ok! das er ne hantel schonmal inner hand hatte sieht man ja wohl!

Zitat:

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Zitat von Ruhrge`BeaT

also die bilder gefallen mir auch nicht wirklich, aber du hast meinen vollen respekt für die kraftleistungen, die isnd echt 1a :respekt:


@ carlos:

könntest dich aber auch mal anders ausdrücken, finde deinen ton so nicht ok! das er ne hantel schonmal inner hand hatte sieht man ja wohl!

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das die bilder nicht soo toll sind weis ich ;)

aber ich kann ja mal posten nach einer defi gg
ich weis wie es aussieht

das einzige was mir bei mir persönlich gefällt ist der rücken am letzten bild sieht man ihn halbwegs
bilder sind in einer sch* quali echt kommts zumindest breit rüber ;)

fg

Ich fings ganz gut, mir persönlich wär der kfa zu hoch, aber füll die 110er aus und wir sehen uns bei der Regionalen :)

(und komm ja nicht auf die Idee dich einmal in die 90er runterzuhungern oder so ;) )

Zitat:

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Zitat von Hegl

Ich fings ganz gut, mir persönlich wär der kfa zu hoch, aber füll die 110er aus und wir sehen uns bei der Regionalen :)

(und komm ja nicht auf die Idee dich einmal in die 90er runterzuhungern oder so ;) )

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die 110er ausfüllen ja aber jetzt noch nicht ich will die qualitativ ausfüllen optimal 12% fett...da gehen die gelenke noch nicht kaput weil zu wenig fett ist nicht gut

fg

wenn du dich im KDK zuhause fühlst, dann shice doch aufs aussehen ;) is doch dort eher unwichtig. die kraftleistungen finde ich schon sehr krass, aber dass die bilder gleich schreie nach ner diät hervorbringen is logisch ;)

weiter so!!

ganz klar du hast talent, würde an deiner stelle auch weiter KDK machen

viel erfolg beim WK!

gruß
steven

:daumen: super kraftleistung für dein alter!

solltest du irgendwann keinen bock mehr auf kdk haben, dann hast du optimale grundlagen für einen bbler.

greetz,
der kleine mÜ

Sorry, keine Lust um mit dir zu diskutieren, hab es aufgegeben mit dicken Menschen zu streiten....

....find dich einfach total unestetisch...pasta.

Ich hoffe hier herscht freie Meinungäußerung!?


grus

Ps. Woher soll ich sehen das du Sport machst?
Durch das viele Fett sehe ich ja keine Mukis, und deine Daten sind nur Zahlen die jeder reintippen kann.

Zitat:

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Zitat von carlos88

Sorry, keine Lust um mit dir zu diskutieren, hab es aufgegeben mit dicken Menschen zu streiten....

....find dich einfach total unestetisch...pasta.

Ich hoffe hier herscht freie Meinungäußerung!?


grus

Ps. Woher soll ich sehen das du Sport machst?
Durch das viele Fett sehe ich ja keine Mukis, und deine Daten sind nur Zahlen die jeder reintippen kann.

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jeder hat seine meinung die kann man auch besser äussern...
und das ich sport mach und breit bin siehst späterstens wenn ich mal vor dir stehe...

das der KFA zu hoch ist weis ich ...hast mich aber früher nicht gekannt!?
aber auch für nen blinden sollte beim letzten kleinen bild erkennbar sein das ich recht breit bin;)

aber ok was solls wenn ich den sommer in der defi mach ich mal bilder und das nur für dich :bussi: gg

zeig mal von dir bilder ich bin so fair und sag dann meine ehrliche meinung..kritik ok..aber wenn man selber sicher "versteckt" werte ich die gar nicht und dann in einer form wie du sie gebracht hast ..naja was solls
am besten das nächste mal seinen teil denken und gut ist :bierle: also lass uns nicht unnötig diskutieren

fg

Zitat:

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Zitat von carlos88

Sorry, keine Lust um mit dir zu diskutieren, hab es aufgegeben mit dicken Menschen zu streiten....

....find dich einfach total unestetisch...pasta.

Ich hoffe hier herscht freie Meinungäußerung!?


grus

Ps. Woher soll ich sehen das du Sport machst?
Durch das viele Fett sehe ich ja keine Mukis, und deine Daten sind nur Zahlen die jeder reintippen kann.

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Sorry für das Offtopic, aber du willst 30 Jahre alt sein?? Editier deine Posts lieber und schreibe beim nächsten Mal doch direkt in einem vernünftigen Ton.

Also ich stimme einige zu ander weiderrum nicht|ich mache seid 4jahren BB|und hab wensentlich mehr erfolge|nuja nichts destotrotz du legt mehr auf kraft ich eher auf muskeln die man sieht und wo kein fett drüber liegt|denoch von mir mach weiter so und lass dich nicht unterkriegen|greatttz ben

Also da dein Schwerpunkt im KDK liegt, gehts voll durch!

Und bitte lasst die Kommentare wie, "hattest du schonmal ne Hantel in der Hand?" ! Also man sieht doch deutlich dass er trainiert....aber wahrscheinlich seid ihr alle mit nem definierten 40er auf die Welt gekommen.


MfG

Also ich bin auch voll überrascht. Riddle bei deinen Bd Daten allein im Profil dacht ich, wow das mit 18 das ist bestimmt der über bb. Aber scheinst ja in Richtung Kdk zu gehen, sieht man an deiner Form. Aber ich denke dort bist du auch genau richtig aufgehoben. Wirst letztendlich selber am besten wissen was du kannst (möchtest).
Mfg Tobi 87

Das letzte Bild wäre in groß mal interessant. Breit wie nur sonstwas. Arme und Schultern können im Verhältnis da leider kein bisschen mithalten. *g* Für 18 aber heftig!

Man muss eben wissen, was bzw. welcher Sport einem wichtig ist. Optisch finde ich das ganze wie die meisten meiner Vorredner auch nicht besonders..

@riddle

was hast du eigentlich so gedrückt als du gerade angefangen hast??
würd mich interessieren