Parasiten am Kniebeugenstaender

Musste heut mal wieder stundenlang drauf warten dass der kniebeugenstaender frei wird. Der Bombenleger vor mir machte natuerlich keine Kniebeugen sondern freies Nackendruecken am KBstaender.
Wird bei uns zur gewohnheit dne KBstaender als Ablage fuer Bizepcurls oder NAckendrueken zu nehmen. KB macht da selten jemand.
Das Problem ist, dass die Leute meinen, sie haetten ein Recht darauf ihre Uebungen zu Ende zu machen. Meiner Meinung nach muessen sie sich sofort verziehen, wenn jemand den Staender fuer KB braucht.
Ich seh ja ein dass keine andere ablage fuer freies nackendruecken da ist, trotzdem- dann sollen sie halt an die Multipresse gehen.
Also, was wuerdet ihr machen. Die typen verscheuchen, notfalls mit Hilfe des Personals, oder warten?

Freundlich darum bitten und ihm den Sachverhalt erklären. Bei uns herrscht auch die Unsitte, dass der KB-Ständer von einigen zum KH missbraucht wird, damit sie eine Zwischenablage (!) dafür haben. Wenn es einer nicht kapiert, bin ich schon manchmal hingegangen und habe die beladene Hantel an einen Platz getragen, wo man gut KH machen kann, das wirkt ;-)
INBY

ich mach manchmal auch Frontdrücken im stehen am Kniebeugenständer wenn ich keine Kraft mehr fürs umsetzen habe
also das finde ich völlig in Ordnung
nur das mit den Curls stört echt
das gewicht bei curls ist nie so hoch das man einen Kniebeugenständer braucht und wenn man halt angst hat es aufzuheben soll man doch eine Bank nehmen und da das gewicht drauf legen
Kniebeugenständer sind doch eh zu hoch für sowas
bisher hatte ich aber kaum Probleme damit
die meisten curlen ja eh nur gerade dann 3 Sätze herum bis se zu der SZ-Stange oder zu den Kurzhanteln wechslen und da dann nochmal 6 Sätze machen :D

Zitat:

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Zitat von Alexx

Meiner Meinung nach muessen sie sich sofort verziehen, wenn jemand den Staender fuer KB braucht.

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Gilt Deine Frage auch, wenn Du "richtige, tiefe" KB machen willst und der andere nur Viertelkniebeugen ?
Oder nur für die "anderen Parasiten" ?

wo willst Du die Grenze ziehen ?

Erzähl das lieber Deiner Studioleitung, dass die für die anderen Übungen Alternativen schafft.

Zitat:

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Erzähl das lieber Deiner Studioleitung, dass die für die anderen Übungen Alternativen schafft

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Es gibt fuer alle Uebungen schon alternativen, wenn auch in leicht abgewandelter Form. Es gibt aber nur einen Platz wo man KB machen kann (zwar auch noch an Multipresse aber das zaehlt jetzt nicht).
KBstaender ist imo ausschliesslich fuer KB da.

vorm KBstaender wird uebrigens auch gern KH gemacht, dann noch LAnghantelshrugs fuer den NacKen, und besagtes schulterdruecken und Bizepcurls. das geht oft ueber 20-30 minuten; und ich strample derweilauf dem ergometer und vertreib mir die zeit bis ich an die reihe komm. No more- das naechste mal sorg ich dafuer, dass die sich alle verpissen wenn ich KB machen will:)

Zitat:

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Zitat von Alexx

Zitat:

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Erzähl das lieber Deiner Studioleitung, dass die für die anderen Übungen Alternativen schafft

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Es gibt fuer alle Uebungen schon alternativen, wenn auch in leicht abgewandelter Form. Es gibt aber nur einen Platz wo man KB machen kann (zwar auch noch an Multipresse aber das zaehlt jetzt nicht).
KBstaender ist imo ausschliesslich fuer KB da.

vorm KBstaender wird uebrigens auch gern KH gemacht, dann noch LAnghantelshrugs fuer den NacKen, und besagtes schulterdruecken und Bizepcurls. das geht oft ueber 20-30 minuten; und ich strample derweilauf dem ergometer und vertreib mir die zeit bis ich an die reihe komm. No more- das naechste mal sorg ich dafuer, dass die sich alle verpissen wenn ich KB machen will:)

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Warum gehst du denn so aggresiv an die Sache dran? Fakt ist das der KB-Ständer genausogut Hantelablage für andere Übungen ist, sei es für Ausfallschritte, Wadenheben mit der LH, Shruggs, Frontdrücken oder sonst was.
Wenn die Leute Sachen wie Shruggs oder Bizepscurls oder LH-Rudern daran machen, weil das Ding halt vorher frei war, hast du bestimmt kein Recht da den Platzhirsch zu mimen und da deine KB einzufordern. Leider ist man halt nicht allein auf der Welt, einige dich mit den Personen, muss jeder andere auch ständig machen und die Welt geht nicht unter.

Zitat:

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Zitat von Alexx

das geht oft ueber 20-30 minuten; und ich strample derweilauf dem ergometer und vertreib mir die zeit bis ich an die reihe komm. No more- das naechste mal sorg ich dafuer, dass die sich alle verpissen wenn ich KB machen will:)

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hey.....

wie waers mit einfach hingehen und fragen, ob man sich abwechseln kann ?
so ein paar Gewichte sind schnell umgesteckt und in den Satzpausen kann IMMER ein Zweiter "arbeiten" (auch ne andre Übung)

Ich würde auch versuchen, mich mit den Leuten dort einfach zu arrangieren.

also abwechseln dürfte wohl kaum das problem sein.

in meinen satzpausen beim kb schaffen andere ihr gesamtes trainingsprogramm!

immer freundlich bleiben, das hilft!

also ich persönlich mache am kniebeugenständer kniebeugen, kreuzheben, shruggs, military press und früher auch curls. ich habe aber im gegenzug kein problem wenn ein anderer dies auch tut.

dann muss man eben warten.

ich toleriere so gut wie alles, ausser einer macht seilspringen vorm kniebeugenständer oder so

Ich nutze den Kniebeugenständer für Kniebeugen und LH-Rudern weil ich es angenehmer finde, wenn ich die Hantel direkt in der richtigen Höhe hab und nicht erst noch vom Boden aufheben muss. Will ja Rudern und nicht heben...Und so lange der Ständer die Möglichkeit hat, die Hantel abzulegen, nutze ich die auch. Da hat dann auch niemand ein "Anrecht" drauf sofort an den Ständer zu gehen nur weil er beugen will. Belegt ist belegt, egal was man dort macht (es sei denn der Typ vor einem labert die ganze Zeit nur, dann wird das Handtuch einfach dezent weggeschmissen :D )

Zitat:

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Zitat von Pottproll

Zitat:

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Zitat von Alexx

Zitat:

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Erzähl das lieber Deiner Studioleitung, dass die für die anderen Übungen Alternativen schafft

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Es gibt fuer alle Uebungen schon alternativen, wenn auch in leicht abgewandelter Form. Es gibt aber nur einen Platz wo man KB machen kann (zwar auch noch an Multipresse aber das zaehlt jetzt nicht).
KBstaender ist imo ausschliesslich fuer KB da.

vorm KBstaender wird uebrigens auch gern KH gemacht, dann noch LAnghantelshrugs fuer den NacKen, und besagtes schulterdruecken und Bizepcurls. das geht oft ueber 20-30 minuten; und ich strample derweilauf dem ergometer und vertreib mir die zeit bis ich an die reihe komm. No more- das naechste mal sorg ich dafuer, dass die sich alle verpissen wenn ich KB machen will:)

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Warum gehst du denn so aggresiv an die Sache dran? Fakt ist das der KB-Ständer genausogut Hantelablage für andere Übungen ist, sei es für Ausfallschritte, Wadenheben mit der LH, Shruggs, Frontdrücken oder sonst was.
Wenn die Leute Sachen wie Shruggs oder Bizepscurls oder LH-Rudern daran machen, weil das Ding halt vorher frei war, hast du bestimmt kein Recht da den Platzhirsch zu mimen und da deine KB einzufordern. Leider ist man halt nicht allein auf der Welt, einige dich mit den Personen, muss jeder andere auch ständig machen und die Welt geht nicht unter.

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word. Frontdrücken + Rudern mach ich auch immer KB Ständer, hat sich so eingebürgert bei uns GÜ am KB Ständer zu machen, weil die Hantelecke ziemlich klein ist. Aber trotzdem ist der KB Ständer die meiste Zeit frei...

also ich habe eigentlich auch verständnis dafür, wenn man einige andere übungen außer kniebeugen am ständer macht. wobei es mir im studio dann zu weit geht, wenn son kerl immer wieder meint, seine bizepscurls dort zu absolvieren..... mit 5kg auf jeder seite :balabala: ansonsten trainieren bei uns nicht soooo viele leute mit freien gewichten, weshalb der kb-ständer i.d.r. frei ist.

Ausser für Bizepscurls habe ich da für alles Verständnis. Für Front-/Schulterdrücken ist es toll, weil man nicht umsetzen muss. Bei Shruggs und Rudern kann man da am einfachsten die Hantel beladen. Bei Bizepscurls hörts aber irgendwo auf. Das Argument mit dem Gewicht beladen zählt hier für mich nicht, weil man bei den zwei dazu genannten Übungen viel mehr Gewicht bewegen kann. Es gibt doch in jedem Studio x Möglichkeiten den kleinen Bizeps zu trainieren, warum ausgerechnet am KB-Ständer? :(