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Hey Leute!
Ich hab eigentlich schon seit Anfang meiner Pubertät ständig mit Pickel zu kämpfen und hab sie auch immer noch.
Nur jetzt meinte mal ein Bekannter das die ganzen Pickel au´ch vom Eisweiss verursacht werden können das ich zu mir nehm. (Proteinshakes+normale Ernährung).
Was meint ihr dazu? Habt ihr schon mal etwas in der Richtung gehört oder weiß von euch vielleicht irgendwer mehr darüber ob zu viel Eiweiss wirklich Pickel verursacht?
in 99% der Fälle nicht.
Pickel entstehen durch ein zu starkes Ansprechen der Talgdrüsen auf Hormone, welches genetisch bedingt ist.
Dein Bekannter hat sicherlich recht .... ich kenn ne Menge Leute die bei erhöhter Kalorienzufuhr sowohl durch Eiweiß aber auch durch normale Ernährung Pickel kriegen ...... bin mittlerweile ebenfalls schon ne Weile aus der Pubertät raus aber sobald ich ne Massephase einleg seh ich aus wie ein Sträuselkuchen .... :flame: allerdings ist der Effekt mir erhöhter Eiweißaufnahme deutlich verstärkt...
ja ich bekomme pickel von dem pulver 1 oder 2 kleistershakes und ich hab nächsten morgen schöne kleine pickel im gesicht.
eiweißpulver ist eh shit und wird zu wichtig genommen...
Regelmässig zur kosmetischen Gesichtsbehandlung mit entsprechenden Pflegeprodukten wirken gegen die Pickel.Zitat:
Zitat von Steirische Eiche
2-3 Liter Milch + 1 Pfund Magerquark = Pickel ohne Ende!!!
Nur noch minimaler Verzehr von Milchprodukte = NULL Probleme!!!
:auslach: eiweißpulver ist eh shit und wird zu wichtig genommen.
Stimmt, braucht man auch nicht, warum denn Eiweis... alleine "richtiges" Training is der Schlüssel zum Erfolg. :popo:
lg :bussi:
re
Lesen -> denken -> schreiben. Er redet von Eiweißpulver und nicht von Eiweiß allgemein...Zitat:
Zitat von replayx
Danke erstmal für die Antworten.
Aber find das schon irgendwie komisch. Meine Freunde nehmen auch alles regelmäßig Eisweissshakes zu sich manche sogar bis zu 5 Shakes am Tag und haben aber überhaupt nicht mit Pickel zu kämpfen.
Was kann ich denn eurer Meinung dagegen tun?? Denn auf die Eiweissshakes möcht ich eigentlich nicht verzichten denn wo bekommt man denn sonst so schnell mal ne Portion Eiweiss her außer aus der herkömmlichen Nahrung.
manchmal hilft schon die geschmacksrichtung oder die marke zu wechseln
Welch' Weisheit hier doch manchmal es zu lesen gibt. Zum Staunen zurückziehen ich mich werde.Zitat:
Zitat von Bandit
bei mir ist es nicht anders, wobei sich meine pickel stark in grenzen halten. jedoch deutlich mehr, als ohne starke eiweißzufuhr.
~10 mg zink am tag haben gut geholfen bei mir
zu dem beitrag "eiweiss ist eh shit"... warum halten sich leute die keine ahnung haben nicht einfach aus so themen raus????????!!!
lol aber ohne pulver isses nicht einfach an eiweiß ranzukommen wenn du nen vernünftigen job hast...Zitat:
Zitat von powercap
Also ich trinke 2-3 Shakes am Tag und hab noch nie Pickel bekommen.
Dafür hab ichs mit der Dosierung übertrieben, da ichs lieber mag wenn der Shake richtig dickflüssig ist.
Dafür hab ich [schild=6 fontcolor=8B0000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Durchfall[/schild] bekommen.
Seit 6 Monaten nehme ich dieses Produkt und zahle 40,- dafür.
Ist der Preis ok dafür?
Gib Dich nicht auf. Lern lesen und schreiben!Zitat:
Zitat von Becht
Wenn du schon seit Anfang der Pubertät verstärkt Pickel hast, dann liegt es zu 99% nicht an den Eiweißshakes. Hatte selbst starke Akne in der Pubertät im Gesicht und auf dem Rücken und Schulter, nach der Pubertät ohne Eiweißshakes immer noch und jetzt, mit 22 Jahren, habe ich im Gesicht immer noch Pickel, die kommen meiner Meinung nach aber nur durch die Rasur (ist auch schon um einiges besser geworden, als in der Pubertät) und auf dem Rücken sind sie immer noch so stark, wie in der Pubertät. Liegt bei mir nicht am Essen und habe ansonsten schon alle Mittelchen außer dieses Roaccutan ausprobiert. [schild=13 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Shit happens![/schild]
Du kannst dir "Zink" kaufen. Soll auch gut gegen Pickel sein!
@enton
alles ok bei dir???
@Musclemanmozo
Hab ich ja noch gar nie gehört das Zink gegen Pickel helfen soll aber ok ich kanns ja mal versuchen.
Wo bekomm ich denn sowas? In der Apotheke? Und in welcher Form? Tabletten oder Pulver oder ... ? Kenn mich da ja nicht aus.
Und in welcher Dosierung sollte ich es dann zu mir nehmen und wie oft?
Hab das damals meinen Arzt gesagt wegen Pickel,seit dem bekomm ich Zink verschrieben und hab keine Probleme mehr.
Manchmal liegts auch am Geschmack,viele bekommen von Schoko Pickel.
Warum weiß ich auch nicht.
Aber Zink hilft definitiv,ist aucxh gut wenn man Dehnungsstreifen und Hautrisse vorbeugen will.
also ich hatte ähnliche Probleme!!
eiweiß kann in jedem Falle Pickel verursachen!!!
möglich dass es an der sorte oder an der Art des Eiweißes liegt!!
als ich noch besonders schlim damit zu kämpfen hatte bin ich auf n gutes Sojaprotein umgestiegen!! war wesentlich angenehmer!!!
desweiteren ist es möglich dass in deinem eiweiß viel lktose enthalten ist, in solchen situationen wie du sie beschreibst kann das den effekt noch verstärken insbesondere wenn dein köroer möglicher weise auch noch allergisch darauf reagiert!!!
Da du die Pickel schon seit der Pubertät hast würd ich dir mal nen Hautarztbesuch empfehlen!!"
weiß ja nicht wie alt du jetzt bist aber ich hatte dann n halbes jahr sone ganz krassen Tabletten bekommen(ISOTRETINOIN)
un seitdem is gut!!!
desweitern kann ci nur n medizinisches Pflegeprodukt aus der Apotheke empfehlen(z.B. Avene gesichtsreinigung) kostet zwar so 10-15 € aber hilft auch dementsprechend....
@ xena ne billigere firma könnte dir für ein sehr ähnliches produkt über die hälfte vom preis ersparen, dafür krieg ich ja fst 3 kg!!
Hi hier sind ja wider mal fast nur lari fari antworten .
Also das mit den Eiweis-Produckten wird hier ganz gut erklärt .
www.aknetherapie.de/faq/vitaminb6.htm
Also wenn du proleme mit pickeln hast sachen ohne Vitamin B6 und B12
kaufen . Gibt es unteranderem hier www.supp-storage.com die haben da auch von allen Produckten die Inhaltsstoffe angegeben und der Preis geht auch . Zu Zink , da brauchst du Zinkchelat das sind 50mg Tableten und ich würde dann morgens und abends eine nehmen ,das du auf 100mg pro tag kommst . Die gibt es hier im online-shop .
http://www.bbszene-shop.de/product_i...0ed5095c32fd6a
mfg
Hab schonmal nen bericht von nem Arzt gelesen aus dem hervorging, dass eiweiss keine auswirkung auf pickelentstehung hat...
also ich kann soviel eiweiß wie ich will zu mir nehmen und bekomme keine pickel, obwohl ich in der pubertät sehr stark von pickeln befallen war.....
aber bei nem kollegen von mir sieht das anders aus....der meint das das vom eiweiß kommt...
deshalb bin ich auch etwas verunsichert was diese geschichte angeht....
@ xena: also ich finde das sehr sehr teuer! Ich nehme das "whey pro stack" von powerstar und bin sehr zufrieden damit.... kostet ca. 16€ pro kg
ich kriege immer Probleme mit Pickeln bzw. dem generellen Hautbild wenn ich zu wenig Eiweiß zu mir nehme. Ist wohl bei jedem Unterschiedlich.
also ich hatte auch grosse probleme damit und kann volgendes aus erfahrung empfehlen:
-Zink suplementieren
-Vitamin A C und E supplementieren
- Milchprodukte auf ein Minimum
(tierische fette auf ein minimum)
Solarium/sonnenbaden hilft
Salzwasser hilft.
Keine softdrinks (cola sprite fanta usw. nu noch mineralwasser)
Hallo,
weiss nicht ob es schon geschrieben wurde, mag das jetzt nit alles lesen:
In der Regel kommen die Pickel nicht vom Eiweiss selber sondern von der Lactose in der Milch.
Shakes mit Wasser anrühren und bissl auf Milch verzichten für 1-2 Wochen, dann sollte es besser werden.
Zumindest hab ich seid dem keinen einzigen mehr, im Gegenteil durch das viele Eiweiss wird die Haut dicker und geschmeidiger :)
gruß