Wollte mal wissen was ihr von meiner Nahrungserghänzung haltet ?

Morgens nach dem aufstehen 5.20 Uhr nehme ich einen Proteinshake+
2.Pillen Omega 3 +Vitzamin a-z

6.00 Uhr 5.-Pillen Glutamin(wenn ich creatin kur mache auch noch 4 pillen
davon)

Zum Frühstück 8 Pillen Aminos 7.Uhr

Zum Mittagessen ca.12.30 Uhr nochmal 8.Pillen Aminos

Abends 15.Uhr 5. Pillen Glutamin (an Trainingstagen nochmal 4.Pillen
Creatin)

Abends bzw nach dem Training einen Eiweißshake (250ml Milch +30g
Eiweiß) 20.Uhr

Vorm Schlafen gehen 8. Pillen Aminos + 2.Pillen Omega 3



Trainiere jetzt seit 1.1/2 Jahren .1.88 Groß 88Kg Bankdrücken 100Kg
Habe leider seit kurzem etwas fett angesetzt.Wegen längerer Erkältung ,konnte schlecht in dieser zeit Trainieren.

aminos kannst du dir meiner Meinung nach sparen.
zu glutamin kann ich dir nix sagen.

Über Glutamin kann ich nur gutes berichten.Habe damit viel bessere erfolge als mit Creatin

loool du frisst ja den ganzen tag nur pillen *ggg* haha wann gehst du da bitte trainieren? ich würd ja nur an meine pillen denken !!


und was machst du mit 3x8 pillen aminos?? :finger:

Ja ich weiß sehr viele Pillen, komm aber besser klar mit Pillen als mit Pulver ,außerdem kann ich es in Pillenform besser auf die Arbeit mit nehmen.

Zu den Aminos: Die waren recht billig dadurch ist die Quallität auch recht schlecht dadurch muss ich die Menge hoch halten bis die Packung leer ist.

Zitat:

---

Zitat von enizeD

loool du frisst ja den ganzen tag nur pillen *ggg* haha wann gehst du da bitte trainieren? ich würd ja nur an meine pillen denken !!

---

Ja klar es dauert auch sehr lange eine Pille zu schlucken so ca. 3 Stunden eine. :kopfwand:

Zitat:

---

Ja klar es dauert auch sehr lange eine Pille zu schlucken so ca. 3 Stunden eine.

---

nein wennst übst schaffst das auch in 2,5 ... [schild=13 fontcolor=00008B shadowcolor=FF0000 shieldshadow=1]Mongo gööö?[/schild]

es geht darum das er mit gscheitne aminos nur 5 am tag schlucken müsste... also bissssssii nur nachdenken gö?

Zitat:

---

Zitat von enizeD

und was machst du mit 3x8 pillen aminos?? :finger:

---

Ääääähm!! Fußball spielen??

und was ist der Ball? zählen solltest können .. und jez spamm net den thread da voll nur das du mehr posts kriegst.. nerv wem anderen oder schreibs ma per pm würd mi freun..

Zitat:

---

Zitat von enizeD

und was ist der Ball? zählen solltest können .. und jez spamm net den thread da voll nur das du mehr posts kriegst.. nerv wem anderen oder schreibs ma per pm würd mi freun..

---

Der Ball ist deine Birne!!
Auf die Posts bin ich nicht scharf, ich ****** darauf wen einer 5000 Posts hat oder nur 10 wenn er keine Ahnung hat dann hat der eben keine Ahnung!!!

Bei perfekter Ernährung bringt dir das vielleicht 1-2% mehr an Erfolg. Das einzige Supp das manchmal echt hilfreich ist, ist Eiweißpulver.
Sollte deine Ernährung top sein ist es das Geld nicht wert und ist deine Ernährung nicht top dann bringen dir die ganzen Pillen nix.

Stephan :)

Zitat:

---

Der Ball ist deine Birne!!
Auf die Posts bin ich nicht scharf, ich ****** darauf wen einer 5000 Posts hat oder nur 10 wenn er keine Ahnung hat dann hat der eben keine Ahnung!!!

---

du bist mein HEROO (Held) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ICH LIEBE DICH ...