"Golden Bench camp" am 11.2.!

hallo leute,


so, nun ist es fix. es hat sich zwar noch einiges geändert, aber im großen und ganzen steht das camp bzw. der tag :-) nun fest. wir können leider nur am samstag unseren trainingsraum benützen, daher nur eintägig.

termin: Sa 11.2.

beginn: 9:00 Uhr

ort: Alpenstadion Vöcklabruck (neben REVA Halle)

Veranstalter: Golden Barbell Club

themen: Einführung, Technik raw, Technik mit Shirt, spezifische Übungen, Trainingsplanerstellung, Ernährung + Regeneration

preis: GBC'ler + WPC'ler 15€, nicht GBCWPCler 25€

erforderliches equipment: trainingsutensilien, wenn vorhanden ein shirt. schreibsachen



anmeldung: auf 10 athleten begrenzt - pm oder mail an harry (harry_harry@gmx.net)

freuen uns auf euer kommen
sportliche grüße
harry :-)

PM is raus *GG*

Anreise bitte am Freitag, Abreise bitte am Sonntag nach dem Frühstück *bestell*

...eventuell noch kaviar und sekt zum frühstück??? :ratlos:

;-)

bis jetzt 5 anmeldungen!

lg
hara :-)

Ist zwar offtopic, aber alles gute hara :)

danke hegl du flegl :-)

wäre zu gern dabei :(

aber wird wohl nicht gehen tja pech...

aber an alle die dabei sind viel spass und lernt brav das wird sicher sehr lehrreich!!! der hara macht das sicher gut...er ist ja schliesslich einer der besten!!!

fg

EDIT: Viel Glück Hara!!

@riddle: tz, is aber ein wertvoller verlust! why that?

lg
harry

hab ende feb lehrabschlussprüfung....sollte lernen....bring ich im moment eh nicht zam..:(

aber es steht auch im moment nichts fest...würd mich freun wenn ich kommen könnte...ich glaub ja der markus fahrt ja rüber ;)
würde mir viell nochmal einen kleine schub auf der bank bringen ;)

wüsste ich soviel für die LAP wie über KDK dann wärs gut bzw wäre das interesse so gross...:)
aber leider kann man davon nicht leben...

fg

@riddle: tz, lernen :-)! hab natürlich vollstes verständniss dafür! aber möcht nur drauf hinweisen - du könntest mit dem markus fahren und wärst am selben tag wieder daheim! noch dazu is es ja fast 3 wochen vor der prüfung und die paar stunden...die gingen doch! noch dazu ist es nur EINTÄGIG...

also da kann man ja fast nicht nein sagen! ;-)

Nagut du hast mich überredet ;)

fg

Yeah Riddle kommt auch, super, und von Hara können wir sowieso viel lernen.....

Also Bench-Shirt mitnehmen demfall

wird sicher super - freu mich auch schon alle wieder zu sehen!

hat sich Janden auch schon angemeldet?

janden kommt ;-)

Zitat:

---

Zitat von hara

wird sicher super - freu mich auch schon alle wieder zu sehen!

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Ich freu mich euch überhaupt einmal zu sehn :)

Zitat:

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Zitat von hara

hallo leute,


so, nun ist es fix. es hat sich zwar noch einiges geändert, aber im großen und ganzen steht das camp bzw. der tag :-) nun fest. wir können leider nur am samstag unseren trainingsraum benützen, daher nur eintägig.

termin: Sa 11.2.

beginn: 9:00 Uhr

ort: Alpenstadion Vöcklabruck (neben REVA Halle)

Veranstalter: Golden Barbell Club

themen: Einführung, Technik raw, Technik mit Shirt, spezifische Übungen, Trainingsplanerstellung, Ernährung + Regeneration

preis: GBC'ler + WPC'ler 15€, nicht GBCWPCler 25€

erforderliches equipment: trainingsutensilien, wenn vorhanden ein shirt. schreibsachen



anmeldung: auf 10 athleten begrenzt - pm oder mail an harry (harry_harry@gmx.net)

freuen uns auf euer kommen
sportliche grüße
harry :-)

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hallo hara
ich komme zu 99%,der 1% würde bei ganz wideren sträßenverhältnissen zum tragen kommen.also man sieht sich.
lg freddy

Zitat:

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Zitat von hara

@riddle: tz, lernen :-)! hab natürlich vollstes verständniss dafür! aber möcht nur drauf hinweisen - du könntest mit dem markus fahren und wärst am selben tag wieder daheim! noch dazu is es ja fast 3 wochen vor der prüfung und die paar stunden...die gingen doch! noch dazu ist es nur EINTÄGIG...

also da kann man ja fast nicht nein sagen! ;-)

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@riddle
würde auch gerne mitfahren?(spritkosten teilen!).
lg freddy

super nebu!

habe dich auf die liste gesetzt, wenn du nicht kannst bitte so schnell wie möglich sagen, das der platz wieder frei wird!

lg
harry

ps: kannst gerne von sa auf so da bleiben um nicht noch heimfahren zu müssen! werden gemütlich essen gehen und etwas spaß haben!

super freddy!

redet euch doch zusammen. möchte nichts verschreien, aber bernhard, pratschker, joe newrkla - da is sicher wer dabei freddy!

ansonsten zug! hält fast vor der tür in vbruck!

lg
harry