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eine frage, ich lös mir jeden tag so ne vitamin c tablette auf, jetz hab ich mal wieder das gerücht gehört das das gar nix bringen würde, hat da jemand irgendwie ne meinung zu ?
sagt mir jetz bitte nich das ne apfelsine mehr bringt als so ne tablette, ich würd gern wissen ob diese tabletten überhaupt was nützen
ich denke jeder kennt diese kleinen röllchen da aus der apotheke oder
Hallo,
natürlich ist Vitamin C aus Obst etc. besser. Aber die Tabletten bringen schon was. Lustig sind nur die empfehlungen zwecks Menge (Tagesbedarf)
die sind völlig veraltet.
Ich nehme jeden Tag 2 gramm Vitamin C zu mir + Obst sonstige Nahrung usw.
wird da zu viel oder zu wenig empfohlen ? und gibt es irgendwelche untersuchungen oder so die das belegen ? will was in der hand haben
Vit C. Tabletten sind Out
Kauf dir eine Vita. C Dose aus der Apotheke
100 g = 2,95 €
Hast mehr davon
Schmeckt aber unter Umständen wie Hund von hinten!Zitat:
Zitat von doc-martens
Egal, hauptsache es ist billig und gut :zunge:
So eine Antwort hatte ich erwartet... :evil:Zitat:
Zitat von doc-martens
Hallo,
also Studien gibt es aber die Meinungen unter Fachleuten gehen trotzdem stark auseinander.
Manche sprechen von einer Dosis bis zu 1gr täglich andere sogar nur von 150mg.
In Amerika sind schon lange hochdosierte Vitamin C Kapseln oder Brausetabs auf dem Markt, hier hinkt man ein wenig hinterher.
Ich persönlich halte bis zu 5 gramm täglich für unbedenklich.
Habe mich damals ein bischen durchgelesen (Linus Pauling) usw.
Das Pulver aus der dose ist nicht schlecht da man es gut beimischen kann.
Und so schlecht ist der Geschmack nicht.
Ich nehm jeden Tag 3-4 g
Ich bin leider Raucher
Dann ändere das doch. Ich rauche seit 10 Jahren nicht mehr!!Zitat:
Zitat von doc-martens
Für mich wars auch nicht leicht, einfach Kippen wegschmeissen und vergessen.
ich glaub,bei diesem gerücht, was du gehört hast, geht es darum, ob das natürliches oder kein natürliches vitamin c ist. bei einiges tabletten (z.b. die brause vom aldi) steht mittlerweile extra drauf: natürliches vitamin c. weiss aber nicht genau was es damit auf sich hat.
das gibts im Supermarkt für die Hälfte!Zitat:
Zitat von doc-martens
Es gibt weder einen chemischen noch einen Wirkunterschied zwischen natürlichem und syntetischem Vit. C.
Ich glaub das sich Supermarktware und Apothekenware ganz klar unterscheiden.Zitat:
Zitat von Stando
Es ist nicht gerade leicht mit dem Rauchen aufzuhören, die Lunge schreit förmlich nach Nikotin :-/
Habe Vitamin C + Zink gekauft.30 Tabletten für einen Monat reichten dann :)