Seminarteilnehmer + Themen!

liebe sportsfreunde,

kann die freudige mitteilung machen das das camp bzw seminar voll ist! freuen uns riesig! wir halten ja die teilnehmerzahl eher gering, damit es qualitativ auch etwas hergibt (in wahrheit nur deswegen das wir weniger leute versorgen müssen, wir das geld einfach einstecken, und uns zu dritt nach jamaika absetzen können - aber psst!)!


teilnehmer

bernhard schwab (262,5kg)
markus pratschker (251kg)
joe newrkla (280kg)
gerd tiefenbacher (260kg )
franz barbi (200kg)
daria krenn (weiblich!!!) (115kg!)
andi janden
riddle chris
drazhar flo
nebu joe (200kg)
pferdeflüsterer freddy (200kg)
paul kampfpony hetfleisch
flegl hegl hätt ich bald vergessen...:-)

jene die nicht mit einer zahl versehen worden sind die mit einer klammer umgeben ist - nicht böse sein - wollte nur zeigen das leute kommen die absolut ahnung haben!

vortragende werden sein
harry ecker, bernhard schwab, joe newrkla, (bopo bört?)

freuen uns auf euer kommen!

lg
harry :-)

Na das hört sich ja mal gut an! Freu mich schon!


Gruß, Joe

hi

das ist ja wirklich ein starkes "feld"! muss man schon sagen...

na da hoff ich das ich mir was von euch was abschaun kann :)
freu mich schon! :)

fg

Hi Hara, überleg dir einmal eine Veranstaltung in IBK abzuhalten bzgl. Technik Kb+BD+KH.
Wäre toll!

ciao
klaus

Wow, da bin ich ja mit Abstand der Schwächste. Freu mich echt schon darauf. WErde sicher einiges lernen.

Zitat:

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Zitat von janden

Wow, da bin ich ja mit Abstand der Schwächste. Freu mich echt schon darauf. WErde sicher einiges lernen.

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du Eumel, da gehts nicht ums leisten, du hirsch, und der schwächste bin ich, wir zwei sollten uns jetzt dann mal zusammen tun, wegen der Fahrerei.....

Schon klar, dass das kein WK ist, war ja nur eine Feststellung.
Ich finde es alles andere als negativ, wenn mir die anderen um Längen voraus sind. Wegen dem Fahren schick ich dir noch ne PM oder bist du auch wieder mal online im ICQ? . Sollten auch noch was wegen morgen ausmachen um die Gewichte abzuholen.

ich mach wieder den dj...

wah, nebu kommt auch? geil, lern ich den auch mal kennen *GG*

ich komm auch, bin dann einfach da ...... :shock:

lg don

aaah, interessant!

Hmmm, kommt mir das nur so vor, oder bin ich da der einzige deutsche? :oje: ;)

@Drazhar: :winke:

Hi nebukadneza,

mach Dir nichts daraus, auf meinem letzten Seminar ging es mir genauso. :ratlos:

@Dirty Harry: Jo, eigentlich logisch wenn man ein Seminar mitten in Österreich hält... oder wie ich besucht... :)) Wo wir grad dabei sind, wolltest du nicht mal eins in Bayern machen?


Gruß, Joe

Themen

Seminar Themenliste




1. Begrüßung und Vorstellung
2. Ausstattungsvoraussetzungen
3. Bankdrücken Raw
3.1. Technik
3.2. Aufwärmen
3.3. Trainingssysteme
3.4. Nebenübungen
4. Bankdrücken mit Shirt
4.1. Technik
4.2. Aufwärmen
4.3. Trainingssysteme
4.4. Nebenübungen
5. Kombination von 3 und 4
6. Einbindung von Bankdrücken in den K3K Plan
7. (Ernährung und Regeneration)


lg
hara ;-)

Zitat:

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6. Einbindung von Bankdrücken in den K3K Plan

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dann frag ich mal ganz lieb
wenn einer dann so nett ist und mir dann mal mit schreibt und mir ne copy schickt :O)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

bin für alles offen hehehe


bis dann
oggy

Genau. Am besten ist, ihr bringt den Seminarinhalt auch in einer Druckversion raus. Dann haben alle was davon.
Kann man ja auch noch was dran verdienen ;)


MfG
M.

ich werd das wichtigste notieren und dann ein nettes skript erstellen.

Das ist aber eine feine Sache :)


MfG
M.

skripten wirds im vorhinein für das seminar schon geben, bin gerade am erarbeiten

wird sicher auch was online gestellt, aber nicht alles. schließlich soll man ja auch nen vorteil daraus haben wenn man hunderte km auf sich nimmt um teilzunehmen.

aber einiges kommt schon online

lg
hara

@hara: Habt ihr vielleicht irgendwo ein einlagiges Metal Hemd in meiner Größe rumliegen? Würde das zu gerne mal ausprobieren.


Gruß, Joe

metal ja, aber einlagig nie und nimmer ;-)

im ernst, leider nicht. nur einlagige furys und fsex

Schad schad schad, so wie ihr immer von Metal schwärmt würd mich so ein Ding ganz schön jucken... ;)

was ich so mitbekomme soll wohl das rage x momentan die erste wahl bei den einlagigen sein...von metal drückern kenn ich keine wirklich übermenschlichen leistungen (außer midote drückt noch mit metal?!)

lg
harry

Bäh nö, Inzer ist mir zu teuer, soll ja recht schnell ausleiern. Da bleib ich lieber bei meinem Fury. 60kg gehen damit schon noch irgendwann ;)


Gruß, Joe