Trainingspläne bei McFit

Für die, die es interessiert, also bei McFit liegen nun Trainingspläne und allgemeine Broschüren zum Fettabnhemen bzw. Muskelnwachstum.
Die Pläne sind hier zufinden(die animierte Version ist natürlich schöner, jedoch nicht direkt verlinkbar):
http://www.mcfit.de/html/trainingc03.html
Auf den ersten Blick finde ich die Pläne mit Übungen überladen.
Z.B. den 2er Split mit Beinbeteiligung, da kommt man auf ca. 300 Wiederholungen pro Trainingseinheit, das ist schon etwas langwirig, besonders wenn man bedenkt, dass sich bei McFit besonders viele Anfänger mit zuwenig Betreung herumtreiben.

Bedarf das wirklich einer Diskussion?

Diskussionsunwürdig!

Zitat:

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Zitat von DerRabauke

Diskussionsunwürdig!

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Nur wollen das sehr viele McFit-trainierende nicht einsehen.

Zitat:

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Zitat von kleberson

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Zitat von DerRabauke

Diskussionsunwürdig!

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Nur wollen das sehr viele McFit-trainierende nicht einsehen.

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Das ist mir aber völlig egal. :)

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Zitat von DerRabauke

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Zitat von kleberson

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Zitat von DerRabauke

Diskussionsunwürdig!

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Nur wollen das sehr viele McFit-trainierende nicht einsehen.

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Das ist mir aber völlig egal. :)

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Dito. Ihr Pech

"mit Beinbeteiligung-ohne Beinbeteiligung" :axt:

Die pläne sind voll für n ***** und außerdem muss jeder sein Training selbst finden.
Ich finde auch,dass das nicht Diskussionswürdig ist

Mir liegt zwar nichts daran, die McFit TrainingsPhilosophie zu verteidigen, aber so schlecht wie Ihr hier tut, sind die Pläne nicht.

Zitat:

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Zitat von izaah

Mir liegt zwar nichts daran, die McFit TrainingsPhilosophie zu verteidigen, aber so schlecht wie Ihr hier tut, sind die Pläne nicht.

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Die Übungsbeschreibungen aber schon:
-Bankdrücken nur bis 90° Winkel der Oberarme
-Kniebeugen nur bis 90° Winkel der Oberschenkel
:hammer:

ich finde die Art und Weise an sich nicht gut:
Die Dinger liegen da aus, die in Print sind so gemacht, dass man nicht einfach nur den Plan hat, sondern es ist eine Tabelle, wo man direkt noch die Geweichte eintragen kann, die man erreicht hat.
Das sieht so pauschal aus, man muss sich nur davor stellen, überlegen "bin ich Discopumper oder nicht" btw. "ohne oder doch lieber mit Beine", dann nur noch 2er, 3er, 4er oder doch 5er -Split, dann muss man zugreifen und hat schon alles fertig, braucht nur noch einen Kugelschreiber um Buchzuführen.
Die Pläne an sich sind garnicht so übel, doch meiner Meinung nach für Profis, die allein für ihr Krafttraining 2 Stunden(bei der Vielzahl an Übungen kommt man wirklich teilweise auf 2 Stunden) nutzen.
Die hätten man wirklich was für Anfänger machen sollen, mit paar wenigen Grundübungen.

Zitat:

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Zitat von BlackDragon3001

Die Pläne an sich sind garnicht so übel, doch meiner Meinung nach für Profis, die allein für ihr Krafttraining 2 Stunden(bei der Vielzahl an Übungen kommt man wirklich teilweise auf 2 Stunden) nutzen.
Die hätten man wirklich was für Anfänger machen sollen, mit paar wenigen Grundübungen.

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Erfahrene Athleten sind deshalb erfahren weil sie sich einen Trainingsplan selber zurechtmachen, der auf sie abgestimmt ist, da braucht es keinen 08/15 hingeschmierten Plan von sogenannten Fitnesstrainern die nichtmal gescheite Übungsbeschreibungen hinbekommen.

die pläne sind echt göttlich :-)

aber am coolsten die überschrift:
"individuelle Split-Programme"

Zitat:

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Zitat von Pottproll

Die Übungsbeschreibungen aber schon:
-Bankdrücken nur bis 90° Winkel der Oberarme
-Kniebeugen nur bis 90° Winkel der Oberschenkel
:hammer:

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Das ist wirklich Blödsinn, aber das ist auch der Hauptkritikpunk. Soll wohl Verletzungen vermeiden.



Die Pläne sind als Anleitung für Anfänger gedacht und denen muß man nun mal ein Standartprogramm vorgeben. Dafür ist es geeignet und nicht schlechter als was in anderen Studios durchschnittlich geboten wird.

Der typische McFit Neukunde ist zudem enttäuscht wenn er seine Brust, etc. nicht an mindestens 5 verschiedene Geräten austoben kann. Dem muß man als Dienstleister natürlich Rechnung tragen.