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hey,
ich bin grad am überlegen ob ich mein restfett (vor allem an hüften und brust) per fatburner weg kriegen könnte..
hab mit meinem fitness-studio trainer mal darüber gesprochen und er sagte:
man nimmt das zeug 1x am tag und trainert dazu 1-2 std..
das tut man 2-4 wochen und kann ich der zeit gut 5 kilo verlieren.
was sagt ihr dazu?
wem nutzt so was?
was für arten von sport sollte man in kombination von fatburnern machen?
gesundheitliche risikten?
?????? :ratlos: ??????
sag erst mal---was du nehmen sollst....KUH***** ??? oder SMARTIS ???
Zitat:
Zitat von 4telvor12
red mal deutsch mit mir .. kthxbye
geh mal bitte mehr ins detail grammostola!
bin sehr interessiert an dem ganzen!
ich habe noch gar keinen gekauft!
ich bin erstmal nur am überlegen ob der einsatz eines solchen (bevorzugt legal!) überhaupt sinn macht in meinem fall.
habe wie gesagt die typischen "schwimmringe" und an brust auch noch restfett... wenn ich 2-3 kilo abnehm wirds weniger aber weg krieg ichs dann aber immer noch nicht...
den einsatz eines fettburners betrachte ich als eine art letzte hoffnung!
begründung?
mein plan wäre 1 monat lang ausdauer-sport + studio in verbindung mit fatburner um 4-5 kilo zu verlieren..... insgesamt würd ich gern auf 70 kilo runter (von 78)
dem stimme ich zu... ein problem ist leider das ich nachm training / cardio whatever so ein richtiges loch im bauch hab... d.h. ich hab richtig fett hunger und sogar kopfschmerzen... dann ess ich nachher so viel das das cardio fast umsonst war...
d.h. => ich komm nur sehr langsam voran!
meine ernährung ist fantastisch......
aber ich tu mir schwer mit einem kaloriendefizit zurecht zu kommen......... nach 2-3 std denk ich nur noch ans essen und am ende des tages hab ich wieder 2500 kcal in mir und so wird das nix mit abnehmen!
HEEEEEEEEEE mal net so grob hier! :(
dadrauf muss ich erstmal ne runde schlafen!
gn8 und thx so far
Recht schroff Grammostola! Sei doch nicht so streng :uzis:
Rage2K frägt doch nur höfflich nach geeignete Fettverbrenner . Er weiss doch mit Sicherheit, dass die Tabletten alleine nichts helfen aber er benötigt sie doch nur zur Unterstüzung. Da gibt`s doch bestimmt einige Medis zur Unterstüzung. Z.B. Chrom, Cholin oder Hoodia für Heisshungeranfälle, von Ephdrin möchte ich gar nichts erst erwähnen, muss ja nicht sein.....
LG Sabine
babyspeck?
ich kämpf gegen die beiden bereiche seit 2j erfolglos an!
ich hab meiner ansicht nach wirklich ALLES versucht und DESHALB betrachte ich es als letzte hoffnung
ausserdem, wenn man nach dem training ein loch im bauch hat bzw. fett kohldampf schiebt, dann stimmt irgendwas nicht.
durch das training ist das hungerzentrum gedaempft.
bei dem es nicht so ist, trainiert nicht intensiv.
wenn ich von meinem hst-training oder nach einem 25km lauf nach hause komme, ist mir alles wichtiger nur nicht das essen.
Wenn es so wäre hättest Du wohl kein Prob, oder? Also der FB bringt auch kein Defizit. So wie Grammo schon gesagt hat. Ein bissle Disziplin ist schon angesagt.Zitat:
Zitat von rage2k
Ziel: weniger Fett
Zeit: 2 Monate
Diät Plan 6 Tage 500 kcal weniger als soll!
1 tag = Spaß tag
evtl Fettburner + ab 19:00 keine Carbs = macht optisch was her = gut für Psyche auch wenns nur Wasser ist!
+ Cardio 3-4 mal die Woche!
Ende: ca. 1-5 Kilo wer kann Dir schon sagen wieviel? Gott?
"ab 19:00 keine Carbs = macht optisch was her = gut für Psyche auch wenns nur Wasser ist! "
den satz versteh ich net!
Du siehst dann Morgens besser definiert aus weil du weniger Wasser im unter der Haut hast. ausserdem könnte es sein, dass Du dann etwas Fett abnimmst wenn Du Carbs reduzierst. Low Carb!!!
d.h. carbs = kohlehydrate?
Carbohydrat = englischZitat:
Zitat von rage2k
Kohlenhydrat = deutsch
Low Carb = wenig Kohlenhydrate!