Also habe jetzt fast 2 Jahre richtig trainiert, weiss nich ob ich eiweiss nehmen soll!? bin ja schon ziemlich massig gebaut...
wie siehts mit carnitin aus ? wer kann mir noch gute supplements empfehlen?
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Also habe jetzt fast 2 Jahre richtig trainiert, weiss nich ob ich eiweiss nehmen soll!? bin ja schon ziemlich massig gebaut...
wie siehts mit carnitin aus ? wer kann mir noch gute supplements empfehlen?
never change a winning team
deine frage nach carnithin impliziert dass du fett abbauen willst und ich kann dir sagen dass das geldverschwendung ist.
eine leicht negative kalorienbilanz die du alle paar tage (nicht jeden tag) im spiegel ueberpruefst in verbindung mit etwas ausdauer.
wenn dein proteinintake von 2gr stimmt, dann brauchst du kein zusaetzliches proteinpulver.
insgesamt wuerde ich sagen dass du zuviele kalorien zufuehrst.
2 jahre hart traniert und du fragst ob du eiweiss nehmen sollst?Zitat:
Zitat von playa4lifexxx
naja, dir wird zumindest keiner abraten!
aber irgentwie klingt das schon wieder nach verarsche.
das ist irgendwie schon 'was dran'...Zitat:
Zitat von willi7
wie wärs mit anständigen bildern?
Ansonsten schöne masse für 2 Jahre.
"never change a winning team"
was meinste damit ???
"aber irgentwie klingt das schon wieder nach ---pieeep---."
wonach denn ???
fake...Zitat:
Zitat von playa4lifexxx
mit "never change a winning team" meint er, dass du nichts an dir/deinem Training etc ändern sollst, ist aber wirklich was dran http://www.bbszene.de/board/images/smiles/up.gif
Hintergrund bei dem Spruch ist halt, dass man Mannschaften die gewinnen nicht verändert, weil es in der Geschichte danach oft zu "Misserfolgen" führte
häää wieso fake ???
nene, kein fake
ist halt nicht der hellste ;-)
nur weiter so trainieren, sieht gut aus. schön dicke arme :rock:
Die Bilder werden immer schlechter, die Trainieren 2 oder mehr Jahren und können nicht mall ein Doppelt Bizeps Posen oder ein Ordentliches Foto im Forum stellen. Na ja weiss ich auch nicht, nichts für ungut Freund.