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Hallo !
Ich hätte eine frage bezüglich des bösen Geistes Alkohol: Wenn ich, sagen wir, 3-4 mal in der Woche Abends gemütlich 1 Hefeweizen oder ein 0.2l Glas Wein trinke (ich betone eins!); hat diese geringe Menge Alkohol einen merkbaren Effekt auf den Muskelaufbau oder macht man sich damit nur unnötig verrückt ?
Pumpende Grüße,
Floschi
mach dir deswegen mal keinen kopf!
Solange du dich nicht maßlos weg knallst sollte es da keine probs geben!
So ist es!Zitat:
Zitat von Killerkautz
Alkohol mir schwinden die Sinne, wie ein Alptraum läuft alles vor mir ab!
völlig schnurz bei den Mengen
selbst wenn du 2-3 gläser wein trinkst haut es dich nicht ausm konzept. nur auf die kalorien achten ;)
Hier 1%, dort 1%.
Saumma Summarum synergetische -25%
es kommt halt immer drauf an was man erreichen will ... wenn man so wie wir nur für son bissl athletikoptik abkaspert kann man sich auch jedes WE die Kelle geben.
Wenn Du natürlich bühnenorientierte Ambitionen pflegst würd ich es ganz streichen.
Alles ne Frage was man erreichen will ...
Wie gesagt, es geht hier nicht um das "Wegballern", das habe ich noch nie getan, es gibt mir einfach nix.
Es geht einfach um den reinen Genuss Abends mal über ne Stunde verteilt nen Bier oder nen Wein zu trinken.
Und nein: Ich habe keinen Bühnenambitionen, aber jedem der das nicht hat gleich "Rumgekasper" zu unterstellen ist auch nicht ganz fair ;-)
Pumpende Grüße,
Floschi
1-2 Hefeweizen sind immer drin nach dem Training(hat Arnie ja auch immer gemacht). :kult: Ausserdem ist Bierhefe zeimlich gut für die Massephase bzw. Bierhefetabletten
DS
... den entspannenden Effekt auf Psyche und Muskeln nicht zu vergessen!
... den allgemein gesundheitsfördernden Effekt geringer regelmäßiger Alkohol-Mengen nicht zu vergessen.
Ein Gläschen Rotwein ist für mich völlig O.K. :winke:
also ich denke auch, dass wenn man bb nicht als beruf ausübt darauf nicht zu sehr achten muss;
klar ist es für den aufbau nicht gerade förderlich, sich ein- zweimal pro woche abzuschießen und so extrem muss man es sich auch nicht geben;
..doch wir sind noch jung und party machen und dabei mit kumpels sich zu besaufen gehört ( für mich) einfach zum leben dazu.( auch wenn jetzt wieder nach dem sinn des betrinkens gefragt werden wird von einigen :balabala:
Fragt sich nur, was für einen Sinn du darin siehst.
Ich trink da lieber nen Liter Kaba, hab ich mehr davon und schmeckt außerdem besser.
@TS
volle Zustimmung.
Genau. Halbbetrunken ist Geldverschwendung. Wenn, dann richtig. :alki:Zitat:
Zitat von floram
..so seh ich des au bissle; also net dass ich dann jedes mal nimmer heimlaufen kann...aber man muss schon was merken wenn mans tut.Zitat:
Genau. Halbbetrunken ist Geldverschwendung. Wenn, dann richtig. alki.gif
in der massephase bin ich ab und an mal ein paar beir trunken gegangen, aberh abs nie übertrieben, jetzt in der diät verzichte ich komplett drauf, a) wegen den zusätzlichen kalorien die man in sich rienschüttet und b) soll alk ja die fettverbrennung für gut 24 stunden? lahm legen!
Na ja, wenn du etwas älter bist, kommste hoffentlich noch drauf, welch einzigartigen Genuss ein Glas (oder eine Flasche) guten Rotweins bedeutet. Kaba kommt da nicht ganz mit ;)Zitat:
Zitat von FerrisMC
Wenn man nicht im Profisport tätig ist finde ich ein kleines Besäufnis am we oder ne Tüte gar nicht mal schlecht - dem BB wirds nicht viel schaden und wer will schon auf eine Jugend voller Verzicht zurückblicken?
1-2 Bierchen am Abend oder ab und zu mal richtig Saufen und (Hobby-) BB lässt sich prima vereinbaren.
kommt drauf an was du erreichen willst...und obst gerade zu-,abnehmen oder dein gewicht halten willst...
also ich mach bb rein aus hobby, bin mit meiner entwicklung zufrieden und knall mir sicher 1-2x/wochen einen vollen rein. einfach nicht zuviel an*******en. das leben besteht nicht nur aus arbeiten&bb. sondern auch feiern.
Ein Glas Rotwein am Abend senkt den Blutdruck.
Außerdem kann man dabei gut entspannen.
..da stimmt ich euch vollkommen zu....ab und zu muss es einfach sein;Zitat:
Wenn man nicht im Profisport tätig ist finde ich ein kleines Besäufnis am we oder ne Tüte gar nicht mal schlecht - dem BB wirds nicht viel schaden und wer will schon auf eine Jugend voller Verzicht zurückblicken?
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also ich mach bb rein aus hobby, bin mit meiner entwicklung zufrieden und knall mir sicher 1-2x/wochen einen vollen rein. einfach nicht zuviel ---pieeep---. das leben besteht nicht nur aus arbeiten&bb. sondern auch feiern.
in diesem sinne... :bier:
Zum trinken bracu ich keinen Grund ich steck die Flasche in den Mund
Hat Hefeweizen mehr Kalorien als normales Bier (Pils, Halbe)?
Nein, sogar weniger: 0.5l Export Hell 210kcal, 0.5 Hefeweizen hell 195 kcal
sehr richtig. mache beides seit ca 2 jahren und kann mich nicht beklagen - in beiden beziehungenZitat:
Zitat von T.S