17 Jahre,90 kg,160 Kg Bankdrücken, seit 30 Monaten BB

Hallo leute,

hab mir das Forum ne ganze Weile mit angeguckt und wollt ma meine Bilder posten, nachdem ich hier die ganzen BB´s gesehen habe.

Daten:

Alter : 17 Jahre (30.07.1988)
Trainingsbeginn: 01.07.03
Gewicht: 93 Kg
Größe: 1,88 cm
Körperfett: 12%

Habe mit 16 angefangen Bankdrückmeisterschaften mitzumachen und bin auch erfolgreich gewesen da ich schon 2 x Rendburger Herbstmeister geworden bin und ebenfalls Landesmeister.

Nehme demnächst an der Deutschen Meisterschaft im WPC teil und will in der 100 Kg klasse antreten.
Wiege zurzeit 93 Kg und will auf 100Kg kommen. Mein Körperfett liegt bei 12% und ich trainiere leider keiner Beine weil es unnötig Balast für das Bankdrücken ist. Aber ich versuch nach den Turnieren so schnell wie möglich die balance herzustellen.

Als ich angefangen habe wog ich 53 kg bei einer größe von 1,65cm. In den 2 Jahren und 5 Monaten training habe ich fast 40 kg zugenommen ohne das ich gestofft oder sonstiges genommen habe.

Die Bilder wurden am Oktober 2005 geschoßen. In der zeit wog ich 88 Kg. Demnächst will ich eine Creatin,-Glutamin,-Weight Gainer Kur nehmen damit ich meinen 100kg näher kommen kann. Wenn ich am Ende der Kur angelangt bin werde ich weiter Bilder von mir Posten.

Auf der kommenden Deutschen Meisterschaft will ich 160 Kg technisch mit Shirt drücken. Zurzeit mache ich ohne Shirt 140 Kg.

Ich will demnächst wieder einen Ernährungsplan anfangen, der ein Tagesbedarf an 5000 K/cal enthalten soll, da ich sonst nicht zunehmen kann, da mein Stoffwechsel etwas besser ist als bei anderen.

Mein Trainingsplan werde ich demnächst posten.

also wenn das alles stimmt dann kann ich nur sagen: RESPEKT !

Gefällt mir sehr sehr gut! Vorallem bei so einem Top Kfa und natürlich bei dem ALTER 17!!!!
Nacken und Brust super!!

Mach mal mehr Bilder.....

Zitat:

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Habe mit 16 angefangen Bankdrückmeisterschaften mitzumachen und bin auch erfolgreich gewesen da ich schon 2 x Rendburger Herbstmeister geworden bin und ebenfalls Landesmeister.

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warst du letztes jahr auch da?
und bist du jetzt am wochenende da. 11.2.2006 ?
jedenflas habe ich da letztes jahr auch mit gemacht und den 1 geholt knapp am gesamtsieg vorbei ! 1 kg leicher und ich wäre gesamt sieger.. nur leider bin ich dieses jahr bei den aktiven erwchsenen..und auch nicht in top form jedoch abwarten was das we sagt ;-) vieleicht sieht man sich ja..

haha nein leider nicht konzentiere mich auf die deutsche meisterschaft.
wollte eigentlich mitmachen aber ist blöd gekommen.

ich weis nicht wie es in deiner alters klasse ist und in der 100kg klasse aber hast du da eine chanche? mit 160kg?

also bin 17 jahre alt und trete in der Jugend an.

Da ich ja WPC mitmache und somit mit Shirt antreten darf was ich ja normalerweise nicht darf, kann mir keiner das Wasser reichen.

da wäre ich mir nicht so sicher..
ich weis wie es bei junioren ist jugend kein plan aber wenn ich das so an mir messe und so von listen ausm netz kann das nach hinten losgehen..
in usedom war einer der war 17 hat 98 kilo gewogen und hat 192,5 gedrückt ! das wird auf der deutschen nicht anders sein...und ich hab mit 18 jahren ohne irgendwie annährend an meisterschaften gedacht zu haben 180 ohne hemd einmal sauber gedrückt..
wünsch dir jedoch viel glück ! :daumen:
kannsz ja berichten wie es ausgegangen ist..
mfg

hehe danke!

mein vorhaben soll sich bloß nich leicht anhören im gegenteil es ist ja nicht umsonst eine deutsche meisterschaft!!

aber ich gib mein bestes um was zu reißen!!

achja was deine pics angeht ! schaut echt gut aus ! jedoch solltest du mehr auf masse gehen ;-) zwecks kraft ! aber wie schon gesagt viel glück.. :-)

Also erstmal Alter + Fotos Respekt !!

Allerings sehen die Jungs, die bei mir im Studio die 160 schaffen doch schon einges stärker aus. Naja, man kann sich vertun, aber den Fotos nach finde ich 160 schon verdammt hochgegriffen.

sieht ganz gut aus ...160 bank is auch , wow

Zeig doch ma dein Rücken! ;)

super kann man da nur sagen. kannst du vielleicht auch mal deinen trainings-und ernährungsplan posten? viele grüße
manuel

Einfach nur Top :daumen:

Meinen allergrößten Respekt! Gefällt mir super gut, und wenn man noch dein Alter und deine "erst 2 Jahre" training einbezieht! Ich ziehe echt den Hut vor dir...

Zitat:

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Also erstmal Alter + Fotos Respekt !!

Allerings sehen die Jungs, die bei mir im Studio die 160 schaffen doch schon einges stärker aus. Naja, man kann sich vertun, aber den Fotos nach finde ich 160 schon verdammt hochgegriffen.

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ne das haut schon hin mit den 160kg man sieht eindeutig das er eine starke brust hat und wie es aussieht hat er einen geringen kfa und daher sein körper.g. mehr muskel anteil hat, und er trainiert keine beine..

und mal davon abgesehen habe ich leute auf meisterschaften gesehen die sahen aus wie junkz und wogen 70kg bei 175 und 20 jahren und haben 190 gedrückt und sone scherze !

Schön, Schön.

Hätte gern bilder von hinten, am besten doppelbizeps und auch beine!
Was man sieht, sieht gut aus. Tolle Leistung. Leider drängt sich mir der Gedanke auf, dass du möglicherweise Sachen getan hast, die man mit 17 (oder darunter) nicht sollte. Ich will nicht blöd fragen oder großes Gelaber anfangen, nicht falsch verstehen...

Viel Glück noch!

gewisse sachen brauch man hier doch garnicht zu diskutieren. sieht in jedem fall super aus und die leistung ist ja auch top. das bei dem alter. mein respekt.

war klar das du damit wieder anfängst gepp... :/



finds auch gut für 17 respekt, paar mehr osen wären gut

Verstehe hier einige Kommentare nicht:

1. Er sieht nicht aus wie 160 kg Bankdrücken.
- Ich habe Leute gesehen, die eine Figur wie nen schlechter Bademeister hatten und die haben ohne BK-Shirt 160 - 170 kg in der Bank gedrückt.
- Genauso hab ich muskelbepackte Leute gesehen, die nur unter größten Anstrengungen 100 bis 110 kg Sätze gemacht haben.

2. Wieso sollte er unbedingt für diese Leistung Stoff genommen haben?
- Er trainiert seit 30 Monaten und bei einer guten Veranlagung sind da 140 kg (ohne BK-Shirt) durchaus drin.
- Wer immer nur meint es geht mit Stoff sollte mal sein Training und seine Veranlagung überprüfen. Ist halt so, dass manche halt über 120 kg nicht hinweg kommen, dafür aber in einer anderen Disziplin stark sind.

Was ich aber nicht verstehe, dass du kein Beintraining machst?
Geht ja nicht darum ob du K3K machst. Ich meine, dass Beintraining (z.B. Kniebeuge) wichtig ist zur Gesamtstärkung des Körpers, also auch letztlich fürs Bankdrücken.
Aber vielleicht ist diese Ansicht ja überholt.

Ob diese Leistung für einen DM-Titel reicht? Kann ich mir nicht vorstellen.

Zitat:

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Zitat von newcomer1988

ich trainiere leider keiner Beine weil es unnötig Balast für das Bankdrücken ist.

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Das ist jetzt nicht dein Ernst?

Ansonsten sieht das schon sehr respektabel aus!

will euch nochma die Trainingsangelegenheit wegen den beinen erklären!

bei meinen Turnieren zählt jeder Kg den ich vor den Wettkampf auf die Waage bringe, da er für meine Relativauswertung und Gewichtsklasseneinordnung wichtig ist.
Angenommen ich würd jetzt Beine trainieren würd ich mind. 5- 8 Kg zunehmen da ich seit meinen 2 Jahren training noch nicht einmal Beine traniert habe und die Beinmuskulatur nicht gerade klein ist.
Da ich versuche immer Relativ bester zu sein, lasse ich die Beine weg und mein Trainer sagt es mir auch immer.

Zu dem anderen Punkt braucht man auch nicht besonderes Kraft in den Beinen um sich abzustützen, da man ja nur die Hacken auf dem Boden lassen muss.
Aber wie gesagt ich versuch so schnell wie möglich die Balance wieder herzustellen wenn ich aus der Jugendkategorie raus bin.

Bilder werde ich auch noch mehr nachreichen wenn ich am Ende meiner Kur angelangt bin.

sieht ok aus, aber von der optik her siehst du eher aus, als wenn du 110kg BD schaffst...

Zitat:

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Zitat von gept

Leider drängt sich mir der Gedanke auf, dass du möglicherweise Sachen getan hast, die man mit 17 (oder darunter) nicht sollte. Ich will nicht blöd fragen oder großes Gelaber anfangen, nicht falsch verstehen...

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So, was hat er denn getan?

Gute Leistungen!

Respekt, echt tolle Leistung, wenn du in höheren Gewichtsklassen antreten willst wirst du um Beintraining nicht rum kommen, trotzdem Respekt :daumen:

Zitat:

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Zitat von davor

sieht ok aus, aber von der optik her siehst du eher aus, als wenn du 110kg BD schaffst...

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Also noch mal, die Optik ist doch nicht vorrangig, ob jemand ein guter oder schlechter Bankdrücker ist.
Um 140 kg (ohne Shirt) in der Bank zu drücken muss man nicht zwingend Muskelberge ohne Ende haben.

Tolle Sache, gratuliere! Krieg' ich jetzt auch etwas von Deinem Kuchen?

Zitat:

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Zitat von hoerts

Zitat:

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Zitat von davor

sieht ok aus, aber von der optik her siehst du eher aus, als wenn du 110kg BD schaffst...

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Also noch mal, die Optik ist doch nicht vorrangig, ob jemand ein guter oder schlechter Bankdrücker ist.
Um 140 kg (ohne Shirt) in der Bank zu drücken muss man nicht zwingend Muskelberge ohne Ende haben.

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ne klar hast recht, nur dacht ich das der bb macht...da geht halt um die optik..

Zitat:

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Zitat von davor

Zitat:

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Zitat von hoerts

Zitat:

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Zitat von davor

sieht ok aus, aber von der optik her siehst du eher aus, als wenn du 110kg BD schaffst...

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Also noch mal, die Optik ist doch nicht vorrangig, ob jemand ein guter oder schlechter Bankdrücker ist.
Um 140 kg (ohne Shirt) in der Bank zu drücken muss man nicht zwingend Muskelberge ohne Ende haben.

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ne klar hast recht, nur dacht ich das der bb macht...da geht halt um die optik..

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Von der Vorstellung bin ich schon abgewichen als er erklärte das zusätzliche Beinmuskelatur sich negativ auf die Klasseneinteilung beim BD-Wettbewerb auswirkt. Von daher ist der Threadler kein Bodybuilder sondern ein Kraftsportler oder besser gesagt "Bankdrücker".
Da es beim Bodybuilding hauptsächlich um Symmetrie und nicht um die Bankdrückleistung geht, hat sich der Threadler wohl scheinbar für den Weg des Kraftsportlers entschieden.

Sieht super aus, absoluten Respekt. Weist du eigentlich wie schön es ist schwere Kniebeugen zu machen?

hehe nein will ich aber bald herausfinden!

Zitat:

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Zitat von Pottproll

Zitat:

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Zitat von davor

Zitat:

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Zitat von hoerts

Zitat:

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Zitat von davor

sieht ok aus, aber von der optik her siehst du eher aus, als wenn du 110kg BD schaffst...

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Also noch mal, die Optik ist doch nicht vorrangig, ob jemand ein guter oder schlechter Bankdrücker ist.
Um 140 kg (ohne Shirt) in der Bank zu drücken muss man nicht zwingend Muskelberge ohne Ende haben.

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ne klar hast recht, nur dacht ich das der bb macht...da geht halt um die optik..

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Von der Vorstellung bin ich schon abgewichen als er erklärte das zusätzliche Beinmuskelatur sich negativ auf die Klasseneinteilung beim BD-Wettbewerb auswirkt. Von daher ist der Threadler kein Bodybuilder sondern ein Kraftsportler oder besser gesagt "Bankdrücker".
Da es beim Bodybuilding hauptsächlich um Symmetrie und nicht um die Bankdrückleistung geht, hat sich der Threadler wohl scheinbar für den Weg des Kraftsportlers entschieden.

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Also sry für mich ist er kein BB, kein kraftsportler sondern einfach nur n discopumper, denn ich bezeifele es stark das sein rücken auch trainiert ist!

Der Körper ist gut aber nichts besonderes für 30 Monate, solche Körper gibt es so oft wie Sand am Meer, vorrausgesetzt man sieht die 30 Monate regelmäßig durch.

sachma bevor ihr ihn runtermacht, postet doch eure fotos... das sagt doch mehr als tausend worte! zeigt ihm wie euer astralkörper ausschaut...
ihr seit doc echt nur lächerlich...

körper schaut ganz gut aus. hau masse drauf dann kriegste deine 160 ohne probleme :) schaffst das schon und beachte die poster die meinen schaut schlecht aus und die dir das nicht glauben. ich wette es ist nur neid, und wenn nich hamsie keine freunde, lol.

ok ciao!

Schöner Oberkörper, finde es gut für 3Jahre, bist ja auch erst 17, mit dieser Basis kommt das mit den Jahren richtig gut!

Besonders Schultern Nacken + Brust fallen ins Auge und wirken schon recht massiv bei, wie ich finde, super Defi!

:daumen:

Zitat:

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Zitat von p4!n

sachma bevor ihr ihn runtermacht, postet doch eure fotos... das sagt doch mehr als tausend worte! zeigt ihm wie euer astralkörper ausschaut...
ihr seit doc echt nur lächerlich...

körper schaut ganz gut aus. hau masse drauf dann kriegste deine 160 ohne probleme :) schaffst das schon und beachte die poster die meinen schaut schlecht aus und die dir das nicht glauben. ich wette es ist nur neid, und wenn nich hamsie keine freunde, lol.

ok ciao!

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Ohja bin auf einen 17 Jährigen supermega neidisch da hast du recht :lechz:

Ich sach ma so wer diesen Sport betreibt sollte auch alles trainieren oder hast du schon ma einen fussballspieler gesehen der nur 1 bein trainiert und das andere nicht?

hehe so leude,

also natürlich kann ich mit kritik umgehen daran soll es nicht liegen.
Also:
1. bin ich bestimmt kein Disco Pumper da ich alles außer beine trainiere, und es auch kein Problem ist Rückenbilder nachzureichen.
2. Die Aussage das es solche Körper wie meinen mit 17 jahren wie Sand am Meer gibt, bezweifle ich auch, es sei denn sie stoffen oder sie haben die genetik dazu.
3. Ich amüsiere mich über euren lächerlichen Aussagen und fühle mich nur umso mehr bestätigt, da es nur Neid ist.
4. Noch idioticher finde ich das ich kein richtiger BB bin nur weil ich keine beine traniere. Man kann sie noch immer trainieren um wieder die Balance herzustellen, aber wie gesagt ich kann es im Moment nicht da ich an Meisterschaften mitmache und somit nur unnötig Balast habe.

Aber wie gesagt ich kann mit Kritik umgehen, aber man sollte nicht einfach dumme Sätze hier reinposten wenn man nicht vorher nach Bildern fragt oder garkeine Ahnung hat.

Danke weiter gehts

Na dann zeig doch ma dein Rücken!

gleich morgen reiche ich dir Bilder von meinem Rücken nach ok!!