Gewicht heben statt Milch trinken

soll arnold schwarzenegger 1977 gesagt haben

Guten Tag liebe Eisenfreunde...


Ich möchte eure meinung von diesem link hören.http://www.tiermord.de/Sportler.html

Da werden unter anderem Menschen die auf vegetarischer kost bb und andere sportarten machen vorgestellt.
Soweit habe ich davon gehört und auch kein problem damit Vegetarisch zu ehrnähren.Nu meine frage an euch...

Kann man erfolgreich als veganer sein? kennt ihr einen BEKANNTEN BB der erfolgreich sich ernährt auf rein veganischer basis??
Bitte mit ernährungsplan!!!!!!!

Ist einer von euch dabei der vegan sich ernährt?




was haltet ihr von dem "Eigene Erfahrungen"die ganz unten im roten kasten erläutert werden?



Haltet ihr den link als Propaganda?


Es sind nur eure MEINUNGEN gefragt und Fackten.


Grüsse andy

Zitat:

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Haltet ihr den link als Propaganda?

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Ja, ohne ihn anzuklicken. (mit sowas belaste ich meinen Browser nicht)

Belaste doch einmal deinen Broser.Und dann sag mir deine meinung dazu

1) von veganer Ernährung halte ich sehr wenig, schon alleine weil der Mensch NIE Vegan gelebt hat.

ABER
->man sollte sich schin Gedanken machen woher das Fleisch überhaupt kommt bzw. wie es aufgezogen und gefüttert wurde.
Grund
->Man ißt was man ist.
Was bedeutet dass in diesem Fall?
->So wie die Massentierhaltung zZ ist bekommen die Tiere meist nur "Mist" zu fressen, bewegen sich nicht, "gammeln" im Käfig in ihrer eigenen Schei.ße usw. Genau das ißt man
Deshalb ist das Fleisch im SB-Markt auch so billig ja billig.

Man kann es auch in der Pfanne gut vergleichen
vorher - roh:
links 200g "Massenzucht-Steak" - rechts 200g "Bio/Freiland-Steak"

nachher - gegart:
links 140g - rechts 180g

auch der Geschmack ist wie Tag und Nacht

Zitat:

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->Man ißt was man ist.

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:))

on topic:
Ich hab kein Problem Fleisch zu essen, aber ich guck trotzdem das ich nur 'gutes Fleisch' essen. Lieber weniger gutes Fleisch, als viel schlechtes.

UND JA, ich halte den Link für Propaganda!


rettichwesen

Zitat:

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Zitat von rettichwesen

Zitat:

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->Man ißt was man ist.

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:))

on topic:
Ich hab kein Problem Fleisch zu essen, aber ich guck trotzdem das ich nur 'gutes Fleisch' essen. Lieber weniger gutes Fleisch, als viel schlechtes.

UND JA, ich halte den Link für Propaganda!


rettichwesen

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da du jas auch lieber "gutes" Fleisch statt "schlechtes" ißt
ißt du ja auch was du bist -> "gutes" ;-)

Zitat:

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Zitat von Andy2501

Belaste doch einmal deinen Broser.Und dann sag mir deine meinung dazu

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Wozu? Bei dem Namen "Tiermord.de" ist doch klar was wieder kommt! :klo:
Wie kann man bei so einem Namen überhaupt erwarten objektive Informationen zu dem Thema zu kriegen?

Wenn ich objektive Informationen über Religion habne will geh ich doch auch nicht auf eine fundamentalistische Islamseite. :balabala:

Hatten wir das nicht alles schon zehnmal?

Zitat:

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Zitat von Andy2501

Belaste doch einmal deinen Broser.Und dann sag mir deine meinung dazu

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Wenn du es schaffst einen Link hier rein zu setzen vielleicht. So muss ich die Adresse in die Browserzeile kopieren, womit wieder eine wertvolle Pornoadresse unten raus rutscht.

mit den browser den du verwendest kannst du auch taps verwenden mein guter pottproll da werden deine pornos dir erhalten bleiben,obwohl ich an eine menge GIGABYTE noch rankommen kann die ich dir gerne zu verfügung stellen kann.(nachfragen lohnt sich aber anderes thema :-))

Ich danke euch für die meinungen.allerdings hätte ich schon eine meinung erwartet die nicht oberflächlich wäre.(bitte nicht angegriffen fühlen)
vieleicht habt ihr links(neutrale)die die vor und nachteile von veganer diät aufzeigen vieleicht kennt ihr jemand der sogar bb macht und veganer ist.

Ich bin weder veganer noch vegetarier aber ich möchte eine relativ Objecktive meinung zu diesem thema haben.


Eine frage an die möchtegern experten!!! ist es eine ZWINGENDE voraussetzung tierisches eiweiß zu konsumieren um erfolgreich in bb zu sein.?

wenn ja:mit begründung bitte.bzw mit verweise auf links

biologische wertigkeit kennen wir alle.

bin gespannt.

gruß andy

Zusatz:ich fage nicht nach den optimum.

Zitat:

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Eine frage an die möchtegern experten!!! ist es eine ZWINGENDE voraussetzung tierisches eiweiß zu konsumieren um erfolgreich in bb zu sein.?

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Nein, da spielen andere Faktoren eine übergeordenete Rolle. Dennoch kann ich diese Propaganda und bewusste Falschinformation solcher Seiten nicht ertragen. Allein schon das aus dem Zusammenhang gerissene Zitat von Schwarzenegger zeigt die Informationspolitik solcher Leute.
Als ob Arni keine Milch getrunken hat, reihenweise Hühnereiere am Tag gegessen hat und Fleisch in Massen konsumiert hat :vogel:

Danke für die meinung! sehn die anderen das genauso?

bezüglich schwarzeneggers zitat ...wissen wir ja was er damit gemeint hat.
ich habe zumindest vestanden als appell nicht zu zimperlich mit den gewichten unzugehn und nicht anders... wie keine milch trinken etc.


Ich spezifiziere meine frage genauer;


kann man realistisch eingeschätzt mit natürlichen pflanzlichen eiweißen ohne (megadosierungen eimereiweiße)mit einem körpergewicht von 95 kilo sein bedarf überhaupt decken?

Zitat:

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kann man realistisch eingeschätzt mit natürlichen pflanzlichen eiweißen ohne (megadosierungen eimereiweiße)mit einem körpergewicht von 95 kilo sein bedarf überhaupt decken?

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Die Frage ist ob der Mensch zum optimalen Muskelaufbau selbst unter Dopingmitteln überhaupt Dosierung von über 200g pro Tag braucht. Da ist sich selbst die Wissenschaft nicht einig und bis 200g sehe ich selbst für Veganer mit Soja, Tofu, Nüssen und ggf natürlich Eiweisspräparaten aus Soja oder Kartoffel-, Erbsen-, usw Eiweiss nicht als Problem.
Hinzu kommt dann natürlich noch das Eiweiss aus weniger betonten Quellen wie Nudeln, Reis, Bohnen anderes Gemüse, was man als Fleischesser schonmal gerne in seiner Bilanz "vergisst".
Ich denke "Reisender" wird hier noch seine Meinung kund tun, der ernährt sich auch nur vegan und kann dir das wohl besser erläutern auf welchen Bedarf er kommt und wie er ihn deckt.

Pottproll, eigentlich wollte ich nix schreiben, aber da Du an mich gedacht hast...

Zitat:

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Zitat von MiniMe

Hatten wir das nicht alles schon zehnmal?

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Genau.

Ich stimme Pottproll zu, dass imho manche Tierrechtler schlechte Informationspolitk betreiben (das Arnie-Zitat zB ist wirklich daneben) und sich damit selber unglaubwürdig machen. Imho wäre das nicht notwendig, es gibt genügend gute Gründe für Veganismus.


Aber egal.

Zitat:

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Zitat von MiniMe

Hatten wir das nicht alles schon zehnmal?

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;)


Pottproll beantwortet mit seinem letzten Post Deine Frage, Andy.
1a Proll :daumen:

Es gibt durchaus massive Veganer (damit meine ich nicht mich - leider :P ).
Bis auf die ungewöhnliche ernährung gelten für Veganer alle Gesetze des Natural-BB (ich kenne zumindest keinen Veganer, der stofft, obwohl es das vermutlich auch gibt). Was für mich bedeutet: intelligentes Training + bedarfsgerechte Ernährung (und Genetik). So einfach, nix anderes, keine Hexerei ;)
Stoff erhöht den Proteinbedarf, es könnte durchaus schwierig werden, den als Veganer noch zu decken.

Für mehr Info schau auf der Seite www.veganbodybuilding.com (auch im Forum) oder www.veganfitness.net

Gruß,
Reisender

das ist doch schon mal was.....danke für die links.


2 fragen an den reisender:



wie sieht dein persöhnlicher ehrnährungsplan aus?
und ist es teurer vegan sich zu ernähren bb typisch?


was heißt bei dir intelligentes Training?
bitte nur ein stichwort hst?

Zitat:

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Zitat von Andy2501

2 fragen an den reisender:

wie sieht dein persöhnlicher ehrnährungsplan aus?

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Einen "Plan" in dem Sinn habe ich nicht. Ich achte auf Ausgewogenheit, jeden Tag 1-2mal etwas aus den folgenden Gruppen: Obst, Gemüse, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte/Produkte, Nüsse, Samen/Keime. Ich achte auch auf (für Veganer) proteinreiche Nahrungsmittel, aber ich esse vermutlich weniger Protein als die meisten hier im Forum. An schlechten Tagen nur 1g/kg KG, an den meisten zwischen 1,5 und 2g.

Zitat:

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und ist es teurer vegan sich zu ernähren bb typisch?

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Wenn man nicht (wie ich) einen hohen Anteil an Bio-Lebensmitteln hat, ist es eher günstiger, denke ich, bzw. kommt ungefähr auf's Gleiche raus.

Zitat:

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was heißt bei dir intelligentes Training?
bitte nur ein stichwort hst?

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Individuell angepasstes, zyklisches Training. Ich persönlich wechsle HST, HIT und Kraftzyklen ab. Die meisten systeme haben ihre eigenen Vor- und Nachteile, da hilft nur selber testen. Tipp: das gute alte Trainingslogbuch.

Meine Meinung ist ( und ich will jetzt keine Vegetarier und Veganer angreifen), dass es unnatürlich ist kein Fleisch oder sogar keine Milchprodukte zu konsumieren. Der Mensch hätte sich auch nicht so entwickelt wie er es hat denke ich als Veganer. Deswegen würden die wenigsten Menschen auf der Welt ein guter BB werden als Veganer. Nur die mit perfekter Genetik und selbst die könnten weiter kommen sonst!

Bei Vegetariern sieht es anders aus. Nur weil man kein Fleisch ist heißt es nicht das man trotzdem gainen kann! Da Milch und Käse ja ohne weiteres zu sich genommen wird! Fleisch ist wichtig aber nicht extenziell!

Zitat:

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Zitat von rone

Meine Meinung ist ( und ich will jetzt keine Vegetarier und Veganer angreifen), dass es unnatürlich ist kein Fleisch oder sogar keine Milchprodukte zu konsumieren. Der Mensch hätte sich auch nicht so entwickelt wie er es hat denke ich als Veganer. Deswegen würden die wenigsten Menschen auf der Welt ein guter BB werden als Veganer. Nur die mit perfekter Genetik und selbst die könnten weiter kommen sonst!

Bei Vegetariern sieht es anders aus. Nur weil man kein Fleisch ist heißt es nicht das man trotzdem gainen kann! Da Milch und Käse ja ohne weiteres zu sich genommen wird! Fleisch ist wichtig aber nicht extenziell!

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wieso Milch?
In der Steinzeit gabs doch auch keine Milch von Kühen

Zitat:

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Zitat von arena

Zitat:

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Zitat von rone

Meine Meinung ist ( und ich will jetzt keine Vegetarier und Veganer angreifen), dass es unnatürlich ist kein Fleisch oder sogar keine Milchprodukte zu konsumieren. Der Mensch hätte sich auch nicht so entwickelt wie er es hat denke ich als Veganer. Deswegen würden die wenigsten Menschen auf der Welt ein guter BB werden als Veganer. Nur die mit perfekter Genetik und selbst die könnten weiter kommen sonst!

Bei Vegetariern sieht es anders aus. Nur weil man kein Fleisch ist heißt es nicht das man trotzdem gainen kann! Da Milch und Käse ja ohne weiteres zu sich genommen wird! Fleisch ist wichtig aber nicht extenziell!

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wieso Milch?
In der Steinzeit gabs doch auch keine Milch von Kühen

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Aber fleisch gab es durchaus! Neben Samen und Früchten!

dit hab ick ja uch net bestritten ;-)

Nur die Milch (machts)

Hallo Andy,

Vielleicht interessieren Dich folgende Links:

http://www.naturkost.de/schrotundkor...200603b07.html

http://www.swr.de/im-gruenen-rp/arch.../beitrag3.html

Alexander Dargatz ist sicher das "Aushängeschild" im veganen BB. Er ist 2005 Weltmeister in der Fitnessklasse geworden. (ohne Fleisch, Eier, Milch, Stoff).

Gibt doch mal Alexander Dargatz bei Google ein. Es gibt auch zwei Videos die ihn beim Training zeigen und das ist sehr beeindruckend.

Lieben Gruß

also ich ernähre mich ovolaktovegetarisch, also esse eier und milchzeugs. veganisch hätte ich schon starke probleme, denn sojaprotein ist nun wirklich nicht das beste protein, ausserdem les ich überall dass dadurch die östrogenbildung verstärkt wird, weiss net ob das stimmt. aber ovolaktovegetarische ernhärung lässt sich super mit bb vereinbaren. ist zudem auch noch viel billiger ;)

Hallo Zusammen,


Mein Fazit zu diesem Thema:


Ernährungsbewußter Essen.Das heißt nicht gleich Veganer werden,nur ab und zu eimal nachdenken die ein oder andere Mahlzeit zu ersetzen mit Fleischloser Nahrung.
Danke für die Links Crane21 :winke:

Reisender :respekt:

Gruesse andy

Zitat:

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Zitat von backfix

also ich ernähre mich ovolaktovegetarisch, also esse eier und milchzeugs. veganisch hätte ich schon starke probleme, denn sojaprotein ist nun wirklich nicht das beste protein, ausserdem les ich überall dass dadurch die östrogenbildung verstärkt wird, weiss net ob das stimmt. aber ovolaktovegetarische ernhärung lässt sich super mit bb vereinbaren. ist zudem auch noch viel billiger ;)

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1) das beste?
Im Geschmack? -> stimmt
in der "Wertigkeit" -> Nein

2) Östro? -> Quatsch!

also ich sehe da kein problem, cih decke auch einen grossen teil meines eiweissbedarfs durch pflanzliche nahrung wie haferflocken und tofu.

ich esse jedoch noch fleisch und fisch sowie eier, deise keonnte man aber durch sojaprodukte ebenfalls ersetzen.