Hi!
Hoffe ihr kennt mich noch....
und ich hoffe die Bilder funktionieren und schauen passabel aus aber das liegt an eurer Entscheidung.
Bei fragen, einfach fragen ;)
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Hi!
Hoffe ihr kennt mich noch....
und ich hoffe die Bilder funktionieren und schauen passabel aus aber das liegt an eurer Entscheidung.
Bei fragen, einfach fragen ;)
Teil 2
Man wäre ich doch nur 15cm kleiner :sorg:
Sehr massige Arme, schöner lat und Rücken,
KFA halt nicht sehr niedrig
danke!! :winke:
teil 2 der pics sehe ich leider nicht, ansonsten sieht super aus!
mega lat, gefällt mir am besten, obwohl der rest auch nicht zu verachten ist!
beine sehen gut aus!
kfa etwas hoch aber geht noch!
Super gemacht...
Also TÜV mäßig bist du abgenommen und ohne gravierende Mängel
Kfa maybe 1-3 runter, aber so is echt super... Der Rücken ist wie immer super
Ja wie auch zuvor super massig. Rücken und Arme wirklich Top.
Das Einzige was aber dafür richtig abfällt sind deine Waden (auch im Kontrast zu deinen muskulösen Quads). Sorry, aber die passen nun ganz und gar nicht!
I Know :sorg:
die wollen glaube ich bei meinen Grundübungen Plan nicht ganz mitziehen(aber ich bin ja auch nicht ein ganzer BB ;) )
gruß
Krusch Lee
Maaaaechtiger Rear Double Bicep! :rock:
[schild=14 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Sauber sog i![/schild]
Gefällt mir insgesamt sehr gut, wobei mich der Lat am meisten beeindruckt, wenn ich was hervorheben müsste!
Klimmzüge? Wieviel Zusatzgewicht?
Gruß, Jackson
Dicke Arme + mächtiger Rücken!
Also mir gefällst...
Diese "Gebückte-Rücken-Pose-von-hinten" haste dir nett abgeguckt :) Sieht geil aus.
MfG Alex
Geiler Rücken!
Insgesamt müsste der KFA ein wenig runter, dann würdes bestimmt richtig genial (bzw. noch genialer ;) ) aussehen. :)
Mach doch mal Diät und zeig dann wieder Fotos!
Rücken, Arme und Schultern sind schön massig.
Brust und vorallem Waden hinken stark hinterher wie es aussieht!
Ansonsten super Leistung vorallem für dein Alter ! Weiter so
Ach ja, du mußt dir umbedingt die Matte unten vom Rücken rasieren !! :)
Für dein Alter bist du ein gottverdammtes Viech.
Ich glaube an den Quads hat sich am meisten getan! Aber wegen den Waden solltest du mal was rumprobieren. Auch wenn du dich nicht als klassischen Bodybuilder siehst, das Verhältnis zwischen Oberschenkeln und Waden passt absolut nicht.
In Shorts sieht das sicher nach Discopumper aus. :schreck: Ne, nur Spaß...aber wenns als Ansporn hilft! ;)
Tolle Leistung und weiter so!
Guter Rücken, gute Quads.
Bitte mach was an den Waden, das geht so gar nicht!
Im Bezug auf Ästhetik würde ich dir, auch wenn du das offenbar s ch e i ß e findest, empfehlen paar Isos in den Plan reinzunehmen. Ich bin mir sicher dass du was die Arme angeht noch was rausholen kannst, auch seitliche Schulter müsste mehr gehen.
Frontansicht fällt gegen Back stark ab, liegt auch am Körperfettgehalt.
Bißchen schade imo, vielleicht überlegst du es dir nochmal, bißchen bodybuildingmäßiger zu trainieren, super Potential ist da.
Erst mal :respekt:
Arme/Schulter, Nacken und Lat sehr massiv und fleischig! Beine och ordentlich aber im Verhältniss zum Oberkörper unterproportioniert. Waden :sorg:
Das Obige weisste aber sicherlich schon selber...
Die Brust würde mich nach einer Defi mal interessieren, hast du demnächst eine vor?
Wie ist deine Ernährung derzeit, nochimmer Low Carb ? Bei welcher Kaloriendosis/Verteilung?
Grz Hasenbein
für 18 jahre der absolute hammer :respekt:
allerdings wundert es mich, daß die waden bei dem gewicht so hinterherhinken.
Klimmzüge?? Ja!! Kommt in der gleichen TE vor wie KHZitat:
Zitat von Jackson Duper
Wieviel Zusatzgewicht?? Keines ;) ne scherz letzten machte ich 6Wh. mit 25kg + 5 Negativ Wh.
:daumen:
gruß
Krusch Lee
Hast gewonnen "Discopumper" will ich mich nicht schimpfen lassen ;)Zitat:
Zitat von Nap
Werde schauen was sich bei den Waden machen lässt, wird glaube ich die einzige Iso in meinem TP :sorg:.
Danke für den Ansporn...
gruß
Krusch Lee
Zitat:
Zitat von dr.Hasenbein
Sieht richtig gut aus !
Wie schon angesprochen: KFA und Waden, aber bis zum Sommer is ja noch Zeit !
Gruß Lifty
Hui, klasse Masse :daumen: bis auf die Waden, fang mal gefälligst an die zu isolieren :axt:
Aber schaut ingesammt schon richtig gut aus, kfa kann natürlich noch was runter aber, wenns dich selber net stört isses ja ok. Viel erfolg - vorallendingen für die Waden :zunge:
hmm ich muss sagen dafür das du natural bist sieht dein Rücken sehr gut aus!!Den Rest finde ich persöhnlich nicht besonders!!!!Finde das deine Brust hinterhingt und das extremst. deine Waden ebenfalls.Arme sind für deine Masse normal und Nacken finde ich auch nicht gerade berauschend. Dafür das du Low carb machst ist deine KF Anteil viel zu hoch!!!!!!!
naja ich gebe dir ne 2- sry ist meine ehrliche Meinung.
danke für die "2" :daumen:
ich kann nur meine Signatur zietieren:
Also danke! :winke:Zitat:
"was für den Bodybuilder der Bizeps,
ist für den Kraftsportler der Rücken ;) "
gruss
Krusch Lee
Echt hammer gefällt mir sehr gut :respekt:
Wenn da noch ein paar jahre dran kommen
wirst mal ein richtiges monster
Ein hit MONSTER :zunge:
definiert sah es besser aus ;) aber bist ja in der massepahse denk ich mal aber sieht ganz gut aus.
lol
manche posen von dir sind echt lustig.. was wolltest du damit darstellen wo du dich von hinten fotografieren lässt un in die hocke gehst??? :popo:
ansonsten, mir persönlich gefällt der rücken (doppelbizep) sehr gut...
Alle Achtung Mr. Mörderlat! :daumen: :respekt:
In Deinem Alter wäre ich über die Hälfte froh gewesen!
(Ich wär auch heute noch froh über das Kreuz und die Haxen)
Die Schwachstellen wurden ja schon angesprochen: Schultern, Brust, Waden.
Klasse Leistung Mann, hau rein, press die ******* aus den Gewichten.
Naturals forever! :kult:
Definiert?? Zeig mir mal ein Bild wo ich definiert bin/war....! :ratlos:Zitat:
Zitat von anabolic20
Für die die diese Pose nicht ganz getroffen finden ;)Zitat:
lol
manche posen von dir sind echt lustig.. was wolltest du damit darstellen wo du dich von hinten fotografieren lässt un in die hocke gehst???
Casey Viator:
http://www.schwarzenegger.it/mro/viator/vi116.jpg
Warum die Schulter zu meinen Schwachstellen zählen soll weiß ich jetzt aber nicht, finde sie gehört zu meinen Stärken... aber :whogives:Zitat:
Die Schwachstellen wurden ja schon angesprochen: Schultern, Brust, Waden.
Ohne irgendwelche "Kur-Gänger" auf den Schlips treten zu wollen.Zitat:
Naturals forever!
"du hast verdammt recht :daumen:"
der casey steht aber schon was anders da ;-) ist mehr so ne Football/rugby pose denke ich. Du musst breiter stehen, den Oberkörper nicht so hängen lassen und Gesicht schaut gerade aus^^
aber ******* auf die Pose, schaut trotzdem gut aus. ;-)
:respekt: vorallem für dein Alter...nich auszudenken wo das noch hinführt mit dir :daumen:
vorallem die Beine haben sich gut Entwickelt seid den letzten Bildern...der KFA wär mir zu hoch, aber eigentlich :whogives:
train hard, stay natural
Bei der einen Pose sieht es gerade so aus , als ob du *****n würdest :balabala: , gut das von hinten nichts rauskommt :))
das mit den Beinen stimmt, Kniebeugen sei dank, und es war immer mein Ziel und wird immer sein meinen Unterkörper besser hinzukriegen als wie meinen Oberkörper.Zitat:
Zitat von TobStar
PS: den KF finde ich nicht so schlimm wenn ich vor dem Spiegle mein T-Shirt hochziehe sehe ich trotzdem meine Bauchmuskeln gut genug.
(auch wenn ich dabei unter einer Lichtquelle stehe ;) )
gruß
Krusch Lee
beim nächsten mal ;)Zitat:
Zitat von Supernatural
noch die 3 Fotos die bei der 1sten Seite nicht gingen....
Massig! Aber ich würd jetzt kurzfristig ne Diät einschieben!
Hmm stimmt die Schultern sind nicht so übel, sah man auf den ersten Bildern nicht so, da wirkten sie hängend.
Ja und wieso nicht mal ne Defi machen?
Nochmal: super Leistung, klasse Masseaufbau!!
*rennt zum Kühlschrank*
damit das mit der Defi mal erklärt wird ;)
So schaut mein Vorbild aus....(bzw. einer davon)
Lee ganz ehrlich! WOW!
Immer wieder beindruckend!