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hallo ich habe eine frage Ich interresiere mich für kdk und bin am überlegen ob ich mir einen verein oder sowas suchen soll so meine frage ist kann mann als kdk kämpfer auch einen änlichen körper wie ein bodybuilder haben(klar nicht so heftig) weil ich möchte keinen grossen bauch oder nur dick sein einen vernünftigen körper und sau viel kraft ist mein ziel und noch was kennt einer einen verein in düsseldorf und umgebung danke schon mal im voraus
Klar geht das.
Schau dir den Kutcher an.
Ich weiß, dass es Vereien in Dortmund Duisburg und Bochm gibt.
Wollen kann man vieles... Es gibt Athleten, die machen beides und sind in beidem gut... Schramm, Schaak, Becht, Penni... ;)
Die KDKler, die dick und hässlich sind, sind das ja nicht, weil sie einen dicken Bauch besonders wichtig finden oder einen sixpack verabscheuen. Es ist eine Frage des Aufwandes.
Als Verein fällt mir Gemania Düsseldorf ein, schau mal auf der BVDK-Seite rein, ist aber ein eher kleiner Verein, ich weiss nicht ob die ne eigene Halle haben. In NRW ganz vorn Westerholt und Witten, ist halt von Neuss ne Ecke.
Evtl in DüDo trainieren und ab und zu mal dorthin fahren?
Gruss
Natürlich geht das!!!
Man muss nur auf die ernährung achten!
ich hab zwar 17% aber keine wampe und neige zum dick werden..und eine diät ist auch geplant also alles eine frage der disziplin...aber bessere bsp sind hier im forum der hara ortwin bipo meddl powermania sorry wenn ich jemand nicht genannt habe..all diese leute haben keinen wanzt oder haben teils sogar erkennbare bauchmuskeln
die tendenz geht denk ich sowieso dahin das man nicht zuviel fett hat weil das ist sowieso wieder mehr gewicht...und relativ kannst du eigentlich was reissen wenn du wenig(er) gewicht hast und stark bist
fg
Danke für die Nennung, Riddle, aber son Profi bin ich ja nicht, dass ich da zwischen die anderen genannten zwischenpasse.
mag stimmen das du noch nicht so ein vollprofi bist ;)
ABER..für dein gewicht bist du stark..und ich denk du hast potential..und im verhältniss sind wir glaub ich fast gleich stark..
und es ging darum ob es sich vereinen lässt..und da fällst du genauso darunter!..noch eher als ich;).weil wer mit 66kg +100 drückt WK mässig denk ich ist kein pumper mehr und wer weis viell drückst du in absehbarer zeit das doppelte von deinem körpergewicht und das ist dann schon beachtlich..
fg
Natürlich is Meddl eine Wucht was Kraft angeht.Zitat:
Zitat von riddle
Aber das Verhältnis 1.80 und 80kg is ähnelich wie 1.66 und 67kg
Und zum Topic: ja is sicher möglich, ...
Denke, wenn man im Training ab und zu einmal einen NÜ-Tag einlegt und entsprechend auf die Ernährung achtet, dann klappt das gut.
Viele PLer achten eben überhaupt nicht darauf, was sie essen, Hauptsache es ist viel und dann kommen eben diese Rollmöpse raus.
INBY
Also das Frank Schramm auch KDK macht bzw. BB, je aus wessen Sichtwinkel. Aber der Markus Becht macht auch KDK?Zitat:
Zitat von anjin23
Paratus
Ja!! Markus Becht hat 1995 bei der DM Bank in Friedrichshafen die 125er gewonnen mit 255kg. War lange Zeit Landesrekordhalter in Hessen auf der Bank, bis ein anderer kam, der stärker war ;-)
Hat's dann irgendwann gelassen, und sich mehr auf BB konzentriert, war aber auch schon damals n Body und hatte richtig Bumms.
Es gibt also sehr wohl bodies, die auch richtig Kraft haben, unbestritten! Die haben auch den Mumm mal anzutreten!!
In der DDR gehörte früher Körperkulturistik und bankdrücken zusammen, weswegen auch heute noch viele Bankdrücker von "drüben" recht athletisch aussehen, aber da Du aus Sonneberg kommst, weists Du das sicher besser als ich...
Gruss
@Riddle:
Wäre toll mal Bilder von den genannten zu sehen oder andere die als PLer "gut" aussehen!?
also der Nacken von Kutcher ist ja nicht von dieser Welt.... hammä
Bitte noch mehr Bilder von Kutcher... :loveyes:
ja die beiden sehen wirklich hart aus sehr gut aber wie machen die das wie trainiren die
Wie machen die das? Halten die sich an einen Ernährungsplan wie BBler das machen oder gehören sie zu der Art Leuten die so viel essen können wie sie wollen ohne Fett anzusetzen? Wenn, dann würde mich die Ernährungsweise vom Schwab mal interessieren!? Mal so'n Beispieltag oder so!
Also ich denk der ortwin hat sicher nicht die veranlagung nicht fett zu werden ich denk er hat schon aufgepasst
ich persönlich achte auf die ernährung ähnlihc wie ein BB
also bis mittags ernähre ich mich low carb zu mittag bin ich gezwungen KH zu mir zu nehemn danach wieder low carb wenn ein training ansteht paar stunden vorher was essen wie mittags also auch wo KH drin sind vorm training KH Glutamin Creatin shake danach KH Glutamin Creatin Whey danach vorm schlafen wieder Low carb...
zu mittag versuch ich meist wenn nur KH und EW zu mir zu nehmen und das Fett gering zu halten funktioniert aber meist ehnicht ...
so halte ich mein gewicht und werd auch nicht fetter..manchmal kommt es mir vor als würd ich sogar über lange sicht fett abbaun ich mach das eh meist lieber langsam so verheiz ich mich (bzw muskeln) nicht unbedingt
fg
Ich weiß 100%ig ich hab an Umfang verloren.
Aber Gewicht kaum (glaub 1/2 kg)
Aber meine Hosen rutschen deutlich.
Ich hab beim K3K Gürtel ein Loch mehr erreich das ich vor 1-2 Wochen noch nicht erreicht hätte.
mfG
kutscher ist einfach alles ..fette sachen , normale sachen ....suesse sachen und sehr viel ..... habe immer am gleichen tisch gegessen .... 4-5 mal am tagZitat:
Zitat von KlausPeter82
der macht auch nichts was bbler macht ........ macht seine kdk uebungen und verschiedene variationen + trizeps fuer bd und rueckenstrecker fuers kh......