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Wie bekommt man so einen Trizeps?
Mich interessiert mal, wie man den letzten "Ausläufer" des Trizeps trainieren kann. Auf dem unteren Foto kann man´s gut erkennen. Gibt´s da spezielle Übungen für oder tun´s die gängigen Trizeps-Übungen? Oder spielt da die Veranlagung mit rein, ob sich der Trizeps bis dahin ausprägen lässt?
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Sooooo, weils schwer zu erklären ist hab ich das Bild mal bearbeitet.
Roter Strich: Die Sehne die sich entzündet
gelbe Punkte: Der Teil des Trizeps der zu viel Spannung hat
blaue Punkte: Da ist der Muskeltonus normal
Mehr haben Orthopäde und Masseurin gar nicht gesagt. Und die Behandlung funktioniert ja perfekt.
Gruß, Joe
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Zitat:
also ich glaub, du weißt nicht, wie ich es meine bzw. wie es ist.
Da hast du recht, tschuldigung, bin grad total auf dem Schlauch gestanden.
Zitat:
die 3 köpfe laufen also definitiv in einer sehne zusammen. klar haben sie ein kleines stück "eigene sehne", das wird dir aber mit sicherheit nicht separat schmerzen bereiten.
Hmm, doch, also diese platte Sehne tut definitiv nicht weh, ich wusste bis vor 5 Minuten gar nicht, dass ich sowas habe.
Ich habs in dem Colemanbildchen schon eingezeichnet was mir Schmerzen bereitet, aber jetzt wo ich dein Bild kapier, mal ichs da auch nochmal rein ;)
Also das gelbe ist der Teil des lateralen Kopfes der zu viel "Spannung" hat. Der ist wirklich viel härter als der Rest, das haben mein Orthopäde und meine Masseurin unabhängig voneinander festgestellt. Ich kanns auch fühlen. Das sind wirklich nur die paar Zentimeter die ich gelb markiert habe.
Das rote ist der Teil der Sehne der sich entzündet. Sonst nix. Ich schwör ;)
Gruß, Joe