Magenschmerzen bei milchkonsum, auf einmal ! aus dem nichts

Hallo , ja wie gesagt habe auf einmal seit ne woche oder so , magenkrämpfe bei milchkonsum . Habe ich noch nie gehabt , bin jetzt 29 jahre alt kommt so was im alter oder was.?
Geht das wieder weg?
Kann es an Stress liegen ?`
Habe mir schon gedanken gemacht ob ich jetzt ne lactose allergie habe, kann ich so was wie flüssig amino nehmen nach training oder macht es auch probleme?
Über eure erfahrungen und tips würde ich mich sehr freuen , denn bodybuild ohne protein ist wie autofahren ohne benzin !!

Ich Tippe jetzt mal auf eine Magenschleimhautentzuendung, da ist es manchmal so, dass bei Konsum von Milchprodukten schmerzen auftreten.

laktoseintoleranz kann man zwar erwerben, aber die äussert sich eher durch krämpfe im unteren bauchbereich und starken durchfall.

Tatsächlich im Magen (Oberbauch)?

Denn wenn es doch eher, wie Ruebe schon schrieb, im unteren Bereich (Därme) kollerte, krampfte und blähte, dann würde ich auf Laktoseintoleranz tippen.

Kam bei mir auch aus heiterem Himmel, zu einer Zeit, als ich gewohnheitsmäßig pro Tag mindestens 1l Milch direkt aus'm Kühlschrank auf einmal hintergoss.

An besagtem Abend das gleiche Prozedere (Milch aus Kühli und hinter damit) - mit dem Ergebnis, dass ich die ganze darauffolgende Nacht hindurch auf der Kloschüssel ein vollständiges Sinfoniekonzert komponiert habe (mit Pauken und Trompeten als Hauptinstrumenten).

Aminos kannste weiter nehmen. Abhängig vom Grad der L-Intoleranz kannste u.U. auch - wie ich - Joghurt, Käse, Quark u.ä. Molkereiprodukte essen. (Bei mir geht auch Buttermilch)

Viel Glück!

Gruß

Magenkrämpfe ohne die Sinfonie gibts mal bei leichten Formen der Intoleranz, möglich ist es hier durchaus.

Ein denkbarer 'Test', der ohne Doc (C14-Atemtest) auskommt: mal 1-2l laktosefreie Milch kaufen und ausprobieren...

Gruss

kockie

Bei mir ist's das Gleiche. Bin 25, habe früher jeden Tag ohne Probleme einen Liter Milch getrunken. Mittlerweile esse ich nur noch Quark und Joghurt und habe die Milch seit 2 Jahren weggelassen. Als ich am Wochenende (nach dieser langen Zeit) wieder Milch trank, bekam ich starke Magenschmerzen.

Ist in Quark weniger Lactose enthalten?

habe mir sagen lassen, das je älter man wird, laktose u. oder milcheiweiß schlechter verdauht werden kann. probiert es dich einfach mal mit sojaeiweiß u. sojamilch.....kann abhilfe schaffen. ist außerdem gesünder als Milch und tierisches Protein.

Ja , seit paar tagen trinke ich minusL , lactose freie milch von der kuh kostet das doppelte aber was solls, jetzt probier ich mal nen löffel prot-pulver reinzumischen mal sehn was passiert.
deanke für die zahlreichen antworten :winke:

da der thread grad noch aktuell ist:

ich lieg hier grad und hab die bauchschmerzen meines lebens. ich hab heute 2l milch innerhalb kurzer zeit getrunken. war wohl keine gute idee.

ich hatte sonst nie probleme mit milchprodukten und hab auch immer viel milch getrunken. 2l waren aber wohl doch zu happig.

aber wenn#s denn etwas gutes hat, dann dass ich das vid hier grad gefunden hab. milch ist wohl doch nicht so pralle, wie ich dachte:

http://www.youtube.com/watch?v=yiUQ9ZtoNgc

wer als bb ne laktoseintoleranz hat und die sich dazu auch noch stark äußert hats nicht leicht mit der Ernährung :P

- minus L kostet 130 Cent pro Liter, hat keine laktose
- 250 g magerquark wird meist noch vertragen