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Hm sooo bin nu nen knappes Jahr dabei ...
wollte mal Rücken Veränderung zeigen von Juli bis jetzt ...
hab leider keine Bilder bevor ich richtig mit Sport angefangen hab, bei dem Bild vom Juli war ich bereits 4 Monate am Eisen!
Daten könnt ihr ja dem Profil entnehmen. Wo seht ihr starke Defiziete und was findet ihr gut ( wenns was gibt ;) ) ^^
Danke sagte der Matze !
http://img48.imageshack.us/my.php?im...naugfeb2zm.jpg
seh kein bild
ar Mist ich seh schon ...
hmmm muss ich nochma gucken warums ned geht !
gut so hätt ichs auch machen können :knuddel: danke ;)
was ist vorher und was ist nachher, sehe nix, sry
@FaceZitat:
Zitat von roma1988
Ueber solche Kommentare einfach drueberlesen, lohnt ned sich dazu zu aeußern.
Finde v.a. deine Schultern haben sich verbessert, Lat auch. Bleib dran, ist sicher noch einiges drin!
is ja wohl klar zu sehen dass das obere das neuere ist. man sieht auf jedenfall ne veränderung ! lat schultern und arme sind besser geworden .
die veränderung geht auf jedenfall klar für den zeitraum, weiter so!
Noch ne weile weiter und du bekommst diese schöne Einkerbung in den Lat :)
Es sind jetzt schon Ansätze davon zu erkennen.
Weiter so.
Mfg Reaper
hat sich auf jeden was getan ... schön am ball bleiben :D
hey sry war aber echt nicht böse gemeint, sag aber wirklich nicht was vorher und nachher ist, weil ich da kaum unterschiede sehe. Ich halte nix davon, dass man hier nach 11 monaten bilder reinstellt und fragt wie man sich verändert hat, dies ist das beste beispiel, denn es hat sich kaum was verändert; nur die hautfarbe. Also ja wie es hier schon gesagt wurde:"bleib am ball..." und bestimmt wirst du nach paar jährchen harter arbeit nicht mehr zu erkennen sein.
Viel Erfolg noch!!!
Also ich würde auf jeden Fall sagen, dass sich da was verändert hat! Man sieht die Einkerbung am Lat und die Schultern wirken viel höher.. das mit den Schultern kann allerdings auch an einer anderen Haltung liegen.
Das mitten Lat liegt dran das er auf einen die Schulterblätter stärker zurückgezogen hat und auf den andern eher den Lat angespannt hat. Schultern sind jedoch besser geworden.
da sieht man noch nicht allzuviel...
Essen essen und weiter hart trainieren dann nochma pics... !