heute bei arnolds
beuge
350
375
x390WR
bank
230
245WR
250WR
kreuz
310
360WR
985WR
Druckbare Version
heute bei arnolds
beuge
350
375
x390WR
bank
230
245WR
250WR
kreuz
310
360WR
985WR
Der Kerl is echt ein Wahnsinn.
Ob er die 1000kg noch packt... ?!
früher oder später....da geh ich jede wette ein!Zitat:
Zitat von Brandineser
Zitat:
Zitat von Lifternnn
Warum WR ?
Ich denke der hatte doch schon vorher mal 255 oder sowas um den Dreh geschoben?
Oder bezieht sich das nur auf WPO?
seine bl war vorher 243kg
http://kutcherstrong.com/kutcher02.jpg
wahnsinn...unglaublich
das es soetwas gibt...
wie alt ist der junge?
80er Bj.Zitat:
Zitat von ReaL`
unglaublich. wirklich die härte....
wie geht das eigentlich das der ipf und wpo startet?
denke man darf niucht mehr ipf starten wenn man wpc bzw. wpo startet?
Die 900 irgendwas waren auch nicht IPF, sondern nur einlagiges Hemd und einlagiger Anzug. WPO wars aber auch nicht... kann mich grad nicht mehr erinnern was für ein Verband das war...
Gruß, Joe
Den Burschen wolln hat alle :DZitat:
Zitat von shane 54
Da wird man ja demotiviert... :zunge:
Was macht der eigentlich für Nebenübungen? An seiner Trainingsaufteilung mit 1x Beugen und Heben pro Woche kanns ja nicht liegen weil das ziemlich viele machen. :gruebel:
Prayor, jetzt bist du ganz kurz davor es zu kapieren. Es gibt keinen Wunderplan mit dem man so gut wird. Es gibt auch keinen Wunderstoff oder -supplement und nur an der Genetik liegts auch nicht. Der Rest machts...
Ich glaube z.B. nicht, dass Kutcher jemals ein Forum vollgeheult hat weil er so schwach ist und einen Wunderplan haben will mit dem man 900+ im Total machen kann...
@shane: http://www.kutcherstrong.com/sport_eng.html
GPC wars!
Gruß, Joe
für mich sind solche Leute eher vorbild und ansporn, was man alles erreichen könnte.
Wieso wird man demotiviert ??? *ned versteh*
vielleicht weil man einsieht dass alles eine sache der gene ist und man da nie hinkommen wird, egal wie man trainiert?Zitat:
Zitat von SteirischerHengst
:balabala: :balabala: :balabala:Zitat:
alles eine sache der gene
...wie schön, dass es so universelle Ausreden gibt!!
klar, jeder kann so stark werden wie Kazmeier oder Kutcher, alles nur nur ne Willenssache :silly:Zitat:
Zitat von anjin23
Jeder kann Olympiasieger im 100 m lauf oder zehnkampf werden, man muss es sich nur ganz fest vornehmen.
Haette nicht sagen sollen ALLES eine sache der gene, aber um in die obersten 5% vorzustossen schon.
Der wurde 2004 in de IPF erwischt und is jetz gesperrt......Zitat:
Zitat von shane 54
jajaja mit so einer einstellung wirst du auch nichts gewinnen...Zitat:
Zitat von Alexx
unglaubliche finde ich seine steigerungen von jahr zu jahr. von 2004 startete er sogar mit 82.5 und 2005 wieder 75kg und machte 60kg mehr im total...
holy shit....
@ Alexx (und andere, die alles immer auf die Gene schieben)
Es gibt Menschen, die zelebrieren diesen Sport. Die VERPFLICHTEN sich ganz und gar.
ich Bsplsw steh täglich um halb 5 auf, laufen gehn und cardio machen. ich war als kind schon recht dick, und ich nehme eben sehr leicht zu.
Bei uns im Studio gibts auch einen, der muss FRESSEN, dass er überhaupt ZUNIMMT, und wird durch die Kohlenhydrate und das Eiweiss kombiniert mit Training eben einfach relativ stark, ohne gleichzeitig schwerer zu werden.
Gibts auch. TROTZDEM: Auch der muss TRAINIEREN.
Aber ich werds auch schaffen, ich schieb nichts auf die Gene.
Und wenns NICHT KLAPPT ... war sicher ned meine Genetik schuld.
Halb 5 Uhr aufstehn, Laufen gehn, bis 17 Uhr in der eigenen Fa, dann Studio, schlafen gehn um Mitternacht, Wochenenden ausschlafen und KEINE DISCO ... irgendwann werd ich sicher auch müde.
Hoffentlich erst in ein paar Jahren, wenn ich MEINE ZIELE erreicht habe in dem Sport. :)
@ Alexx: oder noch besser, FRAG SHANE. glaubst dass SHANE mit seinen 18 Jahren 300 kilo hebt, sei GENETIK ?? *grieenszz*
Shane zählt, nebenbei bemerkt, zu meinen großen Vorbildern, ich meine von der Art her, wie der seine Trainingspläne zusammenstellt.
Und der KUTCHER ???
Natürlich ist er überirdisch. Aber ich versuch halt, ihm NAHE zu kommen. Möglichst nahe halt.
DEMOTIVIERN kann mich GAR NICHTS.
Greetzzz
Freilich kann nicht jeder knappe 1000 im Leichtgewicht machen, da gehört natürlich einiges an Talent dazu.
Aber die Leute die ständig rumheulen wegen Stoff oder Genetik oder Equipment haben normalerweise ein Total von 0,0. Und zwar weil sie noch nie auf einem Wettkampf waren. Trotzdem beanspruchen sie für sich, dass sie selbst am härtesten und intelligentesten trainieren und jeder der besser ist ist das nur wegen Gentik, Stoff oder Equipment.
Ich versteh auch nicht was daran demotivierend sein soll. Der Mann hat schon 715 in der -67,5er gemacht als ich noch gar nicht trainiert habe. Er hat mit einem Total von unter 400 angefangen und sich konstant gesteigert. In den ersten Jahren sind auch nicht nur 1. und 2. Plätze dabei, also so das genetische Wunder das so stark auf die Welt gekommen ist scheint er auch nicht zu sein.
Gruß, Joe
Joe, vagiss (vergiss es in dem Sinn: Was will ma Leuten rklärn die alles auf Stoff oder Genetik schieben ?)
Kutcher trainiert 8 Jahre lang, mit dem UNBESCHEIDENEN ZIEL, der ALLERSTÄRKSTE zu werden. Hat er ja auch geschafft.
Ich hab voriges Jahr erst begonnen, mit einem einfachen, sehr klaren und definierten Ziel.
Das schreib ich hier aber ned wieder hin, sonst regt sich jeder wieder wegen meiner 2010er-Prognosen auf.
ICH bin jedenfalls gespannt, obs klappt ... :)
(halt ma die daumen Joe) :)
schon gut schon gut, war ja klar dass ihr versucht mich in diese ecke zu draengen. ICH entschuldige mit genetik ueberhaupt nichts, im gegenteil, ich wuerde sagen ich habs in der beziehung sehr gut erwischt.
trotzdem hab ich keinen zweifel wie wichtig talent bei der ganzen sache ist. Schaut, fuers powerlifting braucht man zB einen bestimmten knochenbau. Jemand mit nem feinen zerbrechlichen knochenbau wird es nie sehr weit bringen. man muss sich nur mal das skelett eines paul anderson ansehen dann weiss man woher der wind weht.
das soll natuerlich niemand abhalten sein bestes zu geben. Wo die eigenen genetischen grenzen sind weiss man erst im Ruecklick, nachdem man die maximalen Moeglichkeiten ausgeschoepft hat.
Das stimmt sicher teilweise. Ich kenn aber auch einen Mountainbiker mit Heuschnupfenallergie, der fährt im Sommer im vorderen Drittel der Weltspitze mit.
Halt immmer mit einem Inhaliergerät in der Trikottasche.
Genetik macht nur a paar %, und mit Willen und an guten Plan geht sehr viel.
Greeettzz
Prayor, lies bitte einfach mal diese Kolumne:
http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=848073
Ich mein, ich drifte ja auch ab und an mal in theoretisieren ab, aber so ab und an reiß ich mir auch ma den ***** auf und tu was. Das is halt einfach wichtiger als jeglicher Plan.
***** aufreißen!!!
Komischerweise kann jeder Spitze beim Ausdauersport werden, aber beim Kraftraining nicht. :oje:Zitat:
Ich kenn aber auch einen Mountainbiker mit Heuschnupfenallergie, der fährt im Sommer im vorderen Drittel der Weltspitze mit.
demotivierend? eine sache der gene?
schau dir ergebnisse von kutcher an aus dem jahr 2000, 2001 auch 2002. die leistungen sind sehr gut, aber menschlich! insofern schließe ich daraus - eine kombination aus vielem, aber mit sicherheit nicht überwiegend - die gene!
es glauben immer wieder leute das gewaltige leistungen nur für "bestimmte" bestimmt sind! richtig! - für jene die daran glauben und an sich arbeiten! gene, veranlagung, das alles unter den begriff "ausreden" einzustufen!
nature&nurture trifft auf so gut wie alles zu
auch ein kennelly hat mal das erste mal 100kg gedrückt, genauso wie ein kutcher sicher hart dafür gearbeitet hat das erste mal 300 zu beugen!
:-)
@hara
kann dir nur 100% zustimmen.
wir kommen doch alle gleich auf die welt. die einen gehen halt dann früh in richtung sport und die anderen eher in faule sau.
guck dir mal die guten an. die waren alle schon früh sportlich atkiv. ich meine jetzt nicht vereinsmässig oder so, aber alle haben in jungen jahren etwas sportliches gemacht. die einen haben mit 6 jahren angefangen zu kicken, die anderen spielten gerne im wald und kletterten auf bäume, die anderen fuhren gerne ein paar kilometer mit dem fahrrad in die stadt um sich ein eis zu kaufen, gingen gerne schwimmen, gingen skifahren, usw. und dann gibt es die andere hälfte die sich für solche sachen nicht interessiert, die lesen lieber ein buch anstatt sich anzustrengen, die sitzen lieber vor dem computer oder vor der playstation stundenlang.
mit 10 usw fangen dann die meisten mit vereinsport an. kickboxen, boxen, leichtathletik, usw... egal was, alles ist super um seinen körper kennen zu lernen und koordination, gefühl, usw zu train.
natürlich werden die kinder die sportlicher sind einen besseren knochenbau haben, stabiliere gelenke und bänder und einen athletischeren, muskulöseren körper haben. denn der körper stellt sich ja auch auf belastungen ein.
wenn ma diese leute dann vergleicht, sagen leute wie alexx, das der eine eine bessere genetik hat. kompletter blödsinn.
die richtig guten sportler egal in welcher art, waren immer shcon sportbegeistert, waren immer schon aufgeweckte junge menschen und hatten den drang sich zu bewegen.
jemand der sein ganzes leben keinen sport gemacht hat und erst mit 20 anfängt oder so, der muss sich zuerst die grundlagen aneignen, das aber jahre dauert. solche menschen haben dann auch schmerzen in den handgelenken beim bandrücken mit 20kg, weil ihr körper nicht auf solche belastungen eingestellt ist.
und das wichtigste: solche leute werden nie eine richtige chance haben, weil ihr körper sich erst auf die grundlagen einstellen muss und zweitens haben solche menschen nicht den kopf für sportliche erfolge. den ehrgeiz sich jahrelang mit einer sache zu beschäftigen.
wie hara geschrieben hat... alles nur ausreden.
warum kommen aus russland so viele gute sportler? ganz einfach weil sie früh anfangen zu train.
mfg
shane54
gg
shane so würd ich das nicht sagen..ich habe mit sport mit 16 jahren begonnen...nagut muss ja auch noch basis aufbaun ;)
Ich bin/war so ein jugendlicher der ein buch liest von 6-4 uhr früh am computer spielt...das einzige war im winter schifahrn aber dafür extrem...
aber ich bin sicher kein vergleich weil zu den guten zähl ich mich noch (lang) nicht nur ich sag mal so auch jemand der eine lange zeit faul war kann irgendwann noch was reißen! Vorausgesetzt er informiert sich von anfang an und zeigt interresse dafür..auch die gene spielen ein rolle...aber nicht so wie manche es gerne hätte..bei unserem sport gibt es ja gewichtsklassen..da kann jeder für sich oder für seine möglichkeiten was reißen wenn er nur will und hart an sich arbeitet und opfer auf anderen seiten bringt (fortgehen zb)
fg
Zitat:
genauso wie ein kutcher sicher hart dafür gearbeitet hat das erste mal 300 zu beugen!
Der trainiert doch nur 1x die Woche Kniebeugen und Kreuzheben... :oje:
Es ist nicht die Frage, wie oft ich etwas trainiere, sondern wie intensiv, wie ich an meine Grenzen zu gehen vermag.Zitat:
Zitat von Prayor
Wo find ich denn die anderen Ergebnisse???
http://bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=132336Zitat:
Zitat von Baddestbench
http://bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=132407
Das hättest aber selber auch schaffen können...
Zitat:
Zitat von shane 54
genau DAS meine ich auch. habe ich auch schon mal irgendwo ausformuliert.
:kopfwand:Zitat:
Zitat von Prayor
wenn man 120% gibt, dann kann man für 1-2 wochen nicht mehr schwer beugen.
warum also häufiger?
Grundsätzlich is es ja nicht soo falsch, ein Ekto kann trainieren bis er schwarz wird und das mit auf ihn perfekt abgestimmten TP und wird nie soviel schaffen wie jemand der vergleichsweise trainiert aber gute bzw. einfach bessere Gene hat.Zitat:
Zitat von anjin23
Is ja bei den Disziplinen so, ein Freund von mir, knapp 1.90, dem siehst keine Kraft an, hebt aber in guter Form viel mehr als ich, beugt aber wie ein Lulu..
Btw. hat mir das Sportliche nicht viel gebracht, hab schon extrem früh Schwimmen können (ohne Schwimmflügel), und radfahren auch sehr früh, was ich meinem Vater zu verdanken habe, bin viel Fußabbspielen gegangen, hab Vereinsmäßig Handball, Fußball und American Football gespielt. War aber dennoch immer etwas fester, trotz tääglichem Sport.
Dann hab ich mit ~14-16 aufgehört Sport zu treiben, wirklich NICHTS gemacht und extrem fett geworden (102.5kg bei ~1.72), seit ich wieder Sport mache, Fußball 1-2x pro Woche, 3-4x pro Woche Kraftsport.. gehts wieder, hab mein Gewicht gehalten und auch abgenommen.
Jetzt muss ich mich wieder zusammenreißen um auf mein Wunschgewicht (um die 80kg bzw. ~10-12% KFA) kommen..
@brandineser: Nun, Du bist 18? Vielleicht dauert es auch ein zwei Wochen?? Dann musst Du halt länger dranbleiben als der mit den Supergenen.. Selbstverst. spielt die Veranlagung eine Rolle... nur wer entscheidet sich für Kraftsport, wenn er schon immer der Schwächste war??
jep gib anjin recht...
aber brandinser mit ekto hat das nichts zu tun ich habe schon ektos gesehen da sch* du dich an so viel kraft haben....die sind meist sehr widerstandsfähig...!!! und nicht zu unterschätzen..
veranlagung hat schon was damit zu tun aber nicht so wie du denkst es kommt mehr darauf an wie überlegt du trainierst ernährst regenerierst und wie sehr du dich quälen kannst...
fg
Naja, Veranlagung is find ich sehr Staturabhängig.
Sie Daniel, der hebt mich in Grund und Boden wenn er nicht verletzt is, dafür beugt er wie der letzte *****..
Er wär find ich ein super Gewichtheber...
ich bin angeblich fürs Boxen baut, untersetzt halt ^^
soweit ich informiert bin bzw mich erinnern kann trainiert kutcher zweimal die woche beugen, jew hats mal erwähnt...
bin mir aber nimma sicha
lg
hara
Weiß jemand ob der Maschinenübungen für die Beine macht?