Gibt es etwas womit ich Frontdrücken gut ersetzen kann ?

Gibt es etwas womit ich Frontdrücken gut ersetzen kann ?

Schulterdrücken mit Kurzhanteln ;)

Zitat:

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Zitat von Pottproll

Schulterdrücken mit Kurzhanteln ;)

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harhar ^^

Wären Dips nicht genau so gut ?

Zitat:

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Zitat von .Bulletpr00f

Zitat:

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Zitat von Pottproll

Schulterdrücken mit Kurzhanteln ;)

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harhar ^^

Wären Dips nicht genau so gut ?

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War ein ganz normaler Tip.

Warum willst die Übung denn ersetzen?

Ich weiß ich weiß.

Ich mag die Übung einfach nich. :(


Hab grade mal Dips gemacht zum ersten mal und nen echt geilen Pump gehabt und die machen soooo ein Spaß.


Würde das gehen ?

Also Dips anstatt Frontdrücken

Zitat:

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Zitat von .Bulletpr00f

Ich weiß ich weiß.

Ich mag die Übung einfach nich. :(

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hehe, das kommt mir bekannt vor, versuch mal die "Arnold Presses", das ist vom Feeling her ganz was anderes (für mich zumindest) musst ja beim Untersten Punkt die Hanteln nicht ganz quer stellen (ich meine parallel zur Brust)

http://www.theministryoffitness.com/...s/arnpress.gif

also wenn ich das richtig sehe trainierst du dann so wie ich

TE1

KB
BD
LH-Rudern

TE2

KH
Klimmzüge
Dips

also ich mach immer erst dips und dann klimmzüge passt bei mir besser

also ich finde den plan so sehr gut, bei mir klappt es so zumindest sehr gut

Schon mal überlegt welche Muskeln Frontdrücken trainieren und welche Dips????

Stephan :)

klar

frontdrücken schultern/trizeps/unterer rücken

dips brust/trizeps/vordere schultern

kommt halt drauf wo man hin will so seh ich das zumindest

Frontheben haut auch ganz gut rein

Mein unterer Rücken wird beim KH und bei klimmis ja schon gefordert

Ich denke ich Tausche es dann mit Dips.