Hallo
von einem bekannten, der arzt ist habe ich gehört das es dem körper sehr schaden kann täglich eier zu essen, wegen cholesterin und so.
ist da was dran? ich selbst esse seit jahren fast täglich 4 gekochte eier und mir gehts gut.
Druckbare Version
Hallo
von einem bekannten, der arzt ist habe ich gehört das es dem körper sehr schaden kann täglich eier zu essen, wegen cholesterin und so.
ist da was dran? ich selbst esse seit jahren fast täglich 4 gekochte eier und mir gehts gut.
Das kann man so überhaupt nicht verallgemeinern. Es gibt Menschen, bei denen eine hohe exogene Cholesterinzufuhr zu einem erhöhten LDL Cholesterin führt, bei anderen hat sie hingegen keinen großen Einfluß auf den Cholesterinspiegel.
So lange deine Cholesterinwerte unauffällig sind, würde ich an deinen Ernährungsgewohnheiten nichts ändern.
shorty
Hab auch mal ne Eier Kur gemacht mit 25-30 am Tag und mir gehts blendend.War grad kein Geld für Whey da, also nur rein damit
25-30 :respekt:
Völlig unbedenklich solange du nicht vorbelastet bist.
Der Körper regelt den Cholesterinwert von alleine!
also eugentlich ist ja nur das Gelbe vom ei das schädliche mit dem hohen Cholesteri und Fettwert, daher hau ich prinzipiell das eigelb weg und zieh mir nur das Eiweiß rein, ist aber auch ein gängiges verfahren, das sehr viele leute(vor allem BB-ler)
so betreiben!!
Ein halbes Dutzend Beiträge erklärt hier die Ungefährlichkeit von Nahrungscholesterin beim Grossteil der Menschheit und du kommst jetzt mit schädlich an. Leute gibts...Zitat:
Zitat von opexet
Hab letztens gelesen, dass gerade das Gelbe im Ei das Beste sein soll. Das dies so schlecht ist, wäre ein Mythos. Was sagt ihr dazu?
Toll, dass auch Ärzte keinen Plan haben! Die haben das halt auch im Studium vor 30 Jahren irgendwann mal gehört.
Stephan :)
Wiedermal mehr die dummen Aertzte ... 3-4 Eier pro Tag sind sicherlich kein Problem ... sogar mehr als dies nicht.
Zitat:
Zitat von Schweinehund
jop so siehts aus....... einfach be******en wenn man sich nicht weiterbildet als arzt
in den allermeisten fällen besteht kein zusammenhang zwischen dem nahrungscholesterin und dem ldl cholesterinspiegel
ich würd sagen sagen dass wer viel eier ist einen besseren cholesterinspiegel aufweist wie jemand der eier meidet oder nur 1-2 eier die woche zu sich nimmt.
wie schon gesagt wurde regelt der körper den cholesterinspiegel , wenn er merkt dass viel exogen zugeführt wird , produziert er eben weniger körpereigenes cholesterin.
und beim thema eier is das sowieso nochmal ein sonderfall da gibts doch den einen stoff da der mir grad nicht einfällt.........verdammt
und noch ein punkt , die ketogene ernährung bei der sehr viel cholesterin exogen zugeführt wird , die langzeitstudien belegen aber dass diese ernährungsform sogar bessere cholesterin werte hervorbringt als eine ernährung die cholesterin weitgehend meidet.
Zitat:
Zitat von DeutscherStier
wenn man sich gut fühlt heisst das noch lange nicht dass man dies auch ist :)
aber eier sind unbedenklich. außer du stopfst zuviel fleisch / eier in dich rein. dann steigt dein cholesterin schon. aber dazu ist echt viel nötig
Laut einer neusten Studie lässt sich der cholesterin durch die Ernährung nur um 2% beeinflussen. Der Rest ist Erblich und Genetisch bedingt.
Bei mehr als zwei wirds eng mit dem Radfahren.Zitat:
Zu viele Eier gefährlich!?
Hab auch mal ne Eier Kur gemacht mit 25-30 am Tag und mir gehts blendend.
IIIhhhh, hier stinkts doch.
Lg
Ich halte Eier auf für unbedenklich was deinen Körper anbelangt. Doch solltest du auch deine Umwelt mit einbeziehen denen es im Nachhinein nicht mehr so gut gehen wird.
Ich esse pro Tag auch um die 5 Eier und ich lebe noch. Langzeitwirkungen sind nicht bekannt, aber man kann ja mal in zwei Jahren nochmal posten wie es einem ergangen ist.
:::::::::
DeutscherStier hat folgendes geschrieben::
Hab auch mal ne Eier Kur gemacht mit 25-30 am Tag und mir gehts blendend.War grad kein Geld für Whey da, also nur rein damit
:::::::::::
Wie lange hast du deine Kur durchgezogen? 4-6 Wochen?
Zitat:
Zitat von kyuss
der war gut :zunge:
wenn wird man dies doch glaube ich erst ein paar jahre später merken obs einem geschadet hat oder nicht. mal sehen wann ihr bei 30eier am tag den ersten herzinfarkt habt
Cholesterin soll sogar sehr gut für den Muskelaufbau sein.
Ja 2 am Tag reichen aus, den Rest Protein über Fisch, Fleisch und Shakes zu sich nehmen...
Cholesterin ist wichtig für Testo-Produktion
L Holetesterin
Ich esse auch 2Eier am Tag und das seit 2Jahren und es geht mir gut,den Rest haue ich mir über Fleisch und etc. rein und gut ist!