1.Runde Westerzgebirgsliga im Bankdrücken

Moin,

gestern fand die erste Runde der Erzgebirgsliga im Bankdrücken der Mannschaften statt.
Die Gastgeber in Lauter hatten wie immer einen ordentlichen Wettkampf organisiert.

Das Resultat in Wilkspunkten ( 4 gewertete Starter je Team).

1. PSV Aue 500,48 Punkte
2. Annaberger KC 474,52
3. Rotation Langenbach 468,78
4. Viktoria Lauter 411,30
5. Wismut Erlabrunn 319,87

Die Annaberger Einzelergebnisse:

Ronny Vetter 210kg ( 106kg Körpergewicht )
Rene Tietz 195kg ( 100kg)
Sandro Kreller 135kg (66kg ohne Hemd!)
Mario Bruns 165kg ( 105kg) neue PB
Jan Krista 215kg (112kg)


Tagesbestleistung Alexander Rubner( adg 325 aus dem Forum) 260kg ( 130kg schwer ) vom PSV Aue. Auch der KDKler hier aus dem Forum war am Start, glaube 200kg, bin mir aber nicht ganz sicher.


Persönliches Fazit:

Ein halbes Jahr nach meiner Brustmuskelverletzung bin ich mit der Einstellung meiner PB von 215kg sehr zufrieden, hatte eigentlich nur mit 210kg gerechnet, da der Wettkampf voll aus dem Training heraus war.
Der 2. Wettkampf findet dann am 29.04. in Oberwiesenthal statt, Ausrichter ist der Annaberger KC.

Gruß aus dem Erz(Schnee)gebirge

powerlifter


www.powerlifting-online.de

Servus powerlifter,

genauso war´s!! In 6 Wochen dann 225 aus dem Training raus. :-)

Gruß kdkler

Naja, immer schön langsam, aber 220 sollten es im Wettkampf schon werden.

Gruß

hallo nochmal, schöne homepage von dir. man sieht, dass bei euch viel schnee lag und du wenig aus dem haus kamst im winter!

Stark!!

nana! ich habe 125,2 kg gewogen! ; D bis später.

Ups, so schlank hast du gar nicht ausgesehen ;-).

Was hattest du eigentlich bei Versuch zwei und drei genommen, hab es nicht mitbekommen, war beim Aufwärmen??

Gruß

285

ja, 285 im zweiten hat ein zentimeter zur brust gefehlt, gingen aber fließend nach oben, im dritten auch 285, die habe ich vergeigt,fuß weggerutscht und im lockout verwackelt... das jahr hat noch einige monate... bei dir sah es aber ganz gut aus, 225- 230 werden dieses jahr sicher gehen...

gruß, alexander

Hallo Jungs,
ihr seid ja schon wieder gut drauf!

Dieses Jahr müsste Ihr ohne mich in der -125 Klasse klarkommen...

Hab jetzt ca. 17 KG runter und wiege unter 110 KG. Werde demnach auch in der 110er starten!

Man sieht sich...

Gruss
Bencher

Hi bencher...

keine panik, der eine oder andere bleibt erhalten :winke: ich schnupper nur kurz in die 125er rein... Man sieht sich...

Gruss

@Bencher

wie läuft es bei Dir, warum hast du so abgenommen??

@anjin

was macht eigentlich Dein Arm, alles wieder ok? Du auch noch in der 125er nö ne, wenn der Alexander noch paar Gramm abnimmt wird das aber einen heißen Tanz geben.

Gruß aus dem Schneegebirge

@adg325

Ja, ich hab nen guten Wettkampf gemacht, war auch mental gut drauf, einer meiner besten Wettkämpfe .

Hm , 225 oder mehr wären schön, wie gesagt das Jahr ist lang. Aber die 215 waren noch nicht ultimo.

Gruß Jan

@powerlifter

Hab mich einfach nicht mehr wohl gefühlt mit so einem Risenranzen...
Das hohe Körpergewicht war gesundheitlich aus nicht so prall, hatte ziemlich stark erhöhten Blutdruck, so dass ich Medikamente nehmen musste!
Bin jetzt fast wieder im Normalbereich und fühle mich fit!

@Anjin
hab auch fest mit Dir gerechnet. Jetzt können wir uns Beide mit Mr.Bench rumärgern, oder wir laden ihn einen Tag vor dem Wettkampf nochmal zu einer Familienpizza ein....

Gruss
Bencher

@powerlifter: Er scheint gut zu halten, mehr weiss ich am 1.4. :/ Du bist gar nicht gemeldet???

@bencher: Mr.bench *Ahhhh.... weglauf* :gruebel: da werden wir ihn mal in die Zange nehmen... Horrido!!

@adg: es sind schon 0,3cm mehr geworden :)) :)) kommst Du nach Gh?

anjin, hallo. nein, komme nicht. ich war gerade beim arzt... mir ist ein band am fuß weggerissen... das heißt pause.

@anjin

nö, die Deutsche mach ich net mit, habe noch keinen KDK gemacht dieses Jahr, obwohl ich sehr gut drauf bin. Wollte die Sachsenmeisterschaft KDK mitmachen, hat aber mein Kind gerade an dem Tag Jugendweihe, kann ich mich schlecht verdünnen.

@adg

wie hast Du das gemacht mit Deinem Fuß, letzten Sonnabend auf der Bank? na erstmal gute Besserung !

Gruß Jan

hallo powerlifter,
ja, beim 3. versuch habe ich mir den rechten fuß verdreht und nun... heute hebe ich mein labor bekommen, was mir sagte, dass mein harnsäurespiegel weit über 600 ist. nun anjin ist ja ein alt eingessesener 110er, bencher wegen seiner hyprtonie und ich wegen diät technischen veränderungen auch mit den gedanken spiele die 110er zun besuchen. das wird ein spaß!

Du meinst Hypertrophie mein Lieber!!!! Mein Blutdruck ist bombig... und soll es auch bleiben :winke:

Highlander sind eben kerngesund.... zwangsläufig :gruebel:

ich meinte bencher... nicht dich, anjin. natürlich bist du gesund. ; D

Jau, Alex,

komm Du auch runter...

Spassig wird´s allemal und gesünder ist es auf jeden Fall!

Soll ich wohl auch noch abnehmen?? :balabala: Bei mir sind es ja nur 2 Kilo bis in die 110er! Ich weis net so recht, mein Trainingspartner ist ja dann auch noch in der Klasse, wer zieht einem da die Hemden an?? :ratlos:

*ggg*

Da wird sich schon einer finden....

@adg

hey alex alte hütte, hast du mich vergessen wolltest mir doch das shirt zum probieren schicken, oder hast du angst das ich stärker werd wie du ?????????? ;)
in meiner gewichtsklasse bist du ja schon !?!?!?!?

las mal was hören von dir

mfg big conan

ps: kennst du den vierten

hallo big man! na dann, leg zu!!! ; ) hoffe das shirt bringt dir was...