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Hallo hab mir das Video jetzt mal reingezogen und muss sagen, dass bei seinem Video wie auch bei allen anderen Pro Videos die Übungsausführung so dermaßen schlecht ist und man sagt doch immer das dies für die Gesundheit so wichtig sei. Wird das Wachstum durch mehr Gewicht und schlechte Ausführung mehr angeregt? Und ist das sinnvoll? Außerdem hab ich mich gewundert das Markus sein Trizeps immer so schlecht redet und "Ich werde niemals MR.Olynpia wegen meinem Trizeps werden.."
ja, er wird wohl mehr ahnung haben, was seine schwachstelle ist ... und seien wir ehrlich - im ggs zum bizeps isser wirklich schwach.
naja zum rest ... obs da gesundheitlich noch ne rolle spielt die übungen sauber auszuführen steht auf nem anderen blatt. er verdient halt sein geld damit und weiß wie sein körper auf die ausführung reagiert.
es muss halt immer noch jeder selber rausfinden was bei einem persönlich am besten funktioniert.
Schau Dir die Kniebeugen von Arnold an - er hat´s trotzdem zum Mr. O geschafft. Ist einfach eine Sache der Genetik. Wer vom lieben Gott gesegnet ist, kann offenbar trainieren, wie er will und es wächst trotzdem.
handbuchtechnik ist nur ein leidfaden, jeder muss für sich das beste rausfinden udn man kann nie sagen das jemand etwas schlecht macht oder falsch, außer es ist wirklich gänzlich falsch ;-) . . . abfälschen ist ok beim letzten satz oder der letzten wiederholung oder aber auch wenn man mal den muskel schocken will durch enorme überbelsatung, weil nur so wächst er ja auch!
keiner der pros trainiert wie es die fitnesstrainer (die meist kaum ahnung haben) es ihren leuten sagen.
Nochmal ne andere Frage: Wieso hat Dorian bei Blood and Guts beim Trizepsdrücken ne Kurzhantel zwischen die Beine geklemmt?
wahrscheinlich weil er so eine bessere bodenhaftung hat und sich mehr aufs drücken konzentrieren kann.Zitat:
Zitat von Torben89
Mal eine Überlegung: Wieso sollten gerade die Profis die Übungen schlecht/falsch machen?Zitat:
Zitat von Torben89
Wer weiß besser wie man eine Übung ausführt?
Dann sind eher die Übungsbeschreibungen von irgendwelchen Fitnesstrainieren falsch, die nie mit mehr als 100Kg BD gemacht haben.
Meine Meinung...
:daumen: ganz meiner MeinungZitat:
Zitat von PhilippAlex
100% meine Meinung!!!Zitat:
Zitat von kleberson
Wenn DU das Video gesehen hast, hast du bestimmt auch den Audio-Kommentar vom Rühl mitbekommen.
Von daher ist diese ganze Frage unnötig.Er beantwortet dies im Video!
So ist es.Zitat:
Zitat von Frrezman
und das sich nun nicht jeder das video anschauenbraucht, koenntest du vileicht noch schreiben, was er dazu sagt im video?
was hat er denn gesagt..?
naja, stimme nicht ganz zu:Zitat:
Zitat von PhilippAlex
1. entweder sprechen wir ueber gesunde ausfuehrungen im sportmedizinischen sinne (was zumindest fuer mich zaehlt, denn aller muskelmasse zum trotz, wer hat lust mit 50 jeden morgen mit schmerzen aufzuwachen...)!
2. oder wir sprechen von richtiger ausfuehrung im BB-sinne (was als einzigstes ziel den muskelimpuls kennt)
nun muss jeder seine wahl treffen (wobei ich mir denken kann, wie die meisten in diesem forum voten wuerden... ;-) )
my two pennies worth,
b000gie
also ich würde ja für ein gesundes mittelmaß zwischen beiden voten.. (wie so oft im leben)
Habs leider nicht mehr genau im Kopf weils schon eine Zeit her ist, dass ich den gesehen hab, aber der Grundtenor ist, dass ihn die ganzen Internetklug*******er aufregen die meinen ihm Tipps geben zu können oder ihn kritisieren zu müssen. So regts ihn z.B. auf wenn einer meint ihm sagen zu müssen er hätte einen schlechten Trizeps, weil er das schon selber mitbekommen hat, genauso wie es ihn nervt wenn irgendein Theoretiker meint ihm Tipps geben zu müssen, wie er seinen Trizeps verbessern kann.Zitat:
und das sich nun nicht jeder das video anschauenbraucht, koenntest du vileicht noch schreiben, was er dazu sagt im video?
Würde mich nicht wundern wenn er von ein paar Forenmitgliedern schon derlei E-Mails bekommen hätte...
Wie gesagt, ganz grob aus dem Gedächtnis.
Gruß, Joe
Is länger her dass ich das Video gesehen hab, aber sinnngemäß sagt er in etwa: er hat schon immer drauf ge******en was ihm irgendwelche Trainer erzählen wollten und hat immer sein eigenes Trainig durchgezogen. Und das man bei schweren Gewichten abfälscht, sei auch net der Welten Ende, auch wenn so 70 Kilo Würstchen meinen, sie hätten DEN Plan.
Dann meinte er glaube ich noch, dass er mal mit Coleman trainiert hätte und als er (Rühl) das Gewicht schon nicht mehr gepackt hat, hat Coleman weiter trainiert und zwar so heftig mit Abfälschen, dass er meinte, ihm fliegen gleich die Innereien um die Ohren.
...das tut aber doch weh - und gesund isses bestimmt auch nicht!
Dem stimm ich auch zu. ;)Zitat:
Zitat von cure85