Ich habe vor mir in der Schule nun einen Shake zu trinken. D.h. am abend Mixen und am nächsten Tag trinken.
Wie sieht das aus mit dem Whey (ON) kann man das eine Nacht im Kühlschrank stehenlassen oder geht dann was verloren?
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Ich habe vor mir in der Schule nun einen Shake zu trinken. D.h. am abend Mixen und am nächsten Tag trinken.
Wie sieht das aus mit dem Whey (ON) kann man das eine Nacht im Kühlschrank stehenlassen oder geht dann was verloren?
Hab keine Erfahrung mit Lagerung von Whey ;) aber aus rein biologischer/chemischer Sicht gibt es für mich eigentlich keinen Anhaltspunkt, dass sich die Lagerung im Kühlschrank negativ auf die Proteine auswirken könnte, vor allem bei dem Zeitraum. Es könnten höchstens Ablagerungen entstehen oder das sich verschiedene Stoffe im Whey durch den Einfluss von der Flüssigkeit verändern aber verflüchtigen können sie sich wohl kaum.
Was spricht denn dagegen wenn du dir den Shake kurzfristig mixt..?
Bei Whey reicht es meist aus es in nem Shaker gut durchzuschütteln...da braucht man keinen Mixer....
Ich nehme mir immer mein Shaker mit zur Arbeit und ne exrtra Tüte mit dem Whey.... wenns soweit is...einfach rein das Whey, schütteln... und dann runter damit....
Gruß
MP
kannste machen. greetz.
Shaker mit, Milch in Flasche abfüllen ( da es bei uns Laktose freie Milch nur in Liter gibt) und gut is
Solange es gut gekühlt ist, besteht keine Gefahr für das Whey...
kannst es ruhig ein tag vorher shaken
würde nicht vorher shaken, immer alles frisch zubereiten, und gerade beim shake, stellt dass ja nun echt kein problem da!!!
Das sind doch echt nur drei handgriffe eben einene >Shake <
zu machen und mit zu nehmen . Hatte das auch mal ne weile so gemacht
und dann konnte ich meinen Shaker nach drei wochen in die Tonne
kloppen .
[quote="Pollo"]Das sind doch echt nur drei handgriffe eben einene >Shake <
zu machen und mit zu nehmen . Hatte das auch mal ne weile so gemacht
und dann konnte ich meinen Shaker nach drei wochen in die Tonne
kloppen .[/quote
versteh ich nicht, kann aber auch daran liegen, dass ich morgen abi schreibe.
mach doch die shakes morgens frisch, 1.schmecken sie besser.
2.ist es nur ne min. arbeit
Sorry hatte es etwas eilig gehabt ...
Das meinte ich damit eigentlich auch , dass mann seinen Shake
eben schnell frisch mixen sollte . Und als auch mal so faul war und meine
Shakes schon früher als gebraucht anmixte , konnte ich nach kutzer zeit
meinen Shaker in die tonne kloppen . Fing an zu muffen ...
Hoffe jetzt besser , mit oder ohne abi ...
Wenn du Whey am vorabend gemixt in ne Flasche füllst geht dein Shaker auch net innen Eimer....
Vor allem wenn man nen inst. pulver nimmst....
In ***** nicht aber der fängt an zu stinken . Ist meine erfahrung
bis jetzt gewesen .