Kalorienrechnung Frühstück

Kann mir das einer mal sagen?

Frühstück

2 Käsebrötchen belegt mit salami 2 scheiben und Käse 2 scheiben ementahler,eisbergsalat,Tomatenscheiben 2 jeweils und ein ein gekocht verteilt auf beide.
1 Baguettebrötchen mit boulette,salat,tomate und ei
2 Schoko crosaints
1 liter O saft 100%

anahand von einer Tabelle die ich hab ist das recht schwer auszurechnen da immer so 100Gr angaben gemacht sind. Und das crossaint oder wie dit ding heisst steht nur als normales aber nich mit schoko drin.Käsebrötchen steht auch nichtd rin nur normale brötchen halt.

Erstens: was soll denn das für ein Frühstück sein??? salami???

Zweitens: Faule Socke! Kauf die ne Kalorientabelle und rechne es selbst aus!

Zitat:

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Zitat von MiniMe

Erstens: was soll denn das für ein Frühstück sein??? salami???

Zweitens: Faule Socke! Kauf die ne Kalorientabelle und rechne es selbst aus!

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nungut halte das frühstück auch nicht für optimal, aber steh eh nicht auf weißbrotartiges....

aber was soll an salami schlecht sein?
kauf mir immer rinder oder putensalami, letztens auch paprika salami.
schmeckt top!

Warum kaufen???


einfach:

www.kaloma.de

saugen, dir eine waage zulegen und gut.

einige Angaben müssen aber berichtigt werden.

zum Thema Salami sag ich nur ich kenne zu viele Metzger...

Danke für den link!!!

Zitat:

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Zitat von AndreasB

nungut halte das frühstück auch nicht für optimal, aber steh eh nicht auf weißbrotartiges....

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weissbrot ist genauso ein muell.
wenn dann vollkornbroetchen.

Zitat:

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Zitat von AndreasB

aber was soll an salami schlecht sein?
kauf mir immer rinder oder putensalami, letztens auch paprika salami.
schmeckt top!

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ist doch egal ob rinder- oder putensalami. der fettanteil von 33% ist bei beiden gleich, nur die fleischsorte ist eine andere.

dein fruehstueck wuerde ich eher als junkfood bezeichnen.
ein crossaint hat ~400kcal.

Zitat:

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Zitat von andy

Zitat:

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Zitat von AndreasB

nungut halte das frühstück auch nicht für optimal, aber steh eh nicht auf weißbrotartiges....

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weissbrot ist genauso ein muell.
wenn dann vollkornbroetchen.

Zitat:

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Zitat von AndreasB

aber was soll an salami schlecht sein?
kauf mir immer rinder oder putensalami, letztens auch paprika salami.
schmeckt top!

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ist doch egal ob rinder- oder putensalami. der fettanteil von 33% ist bei beiden gleich, nur die fleischsorte ist eine andere.

dein fruehstueck wuerde ich eher als junkfood bezeichnen.
ein crossaint hat ~400kcal.

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ich meinte ja ich stehe eh NICHT auf weißbrotartiges, damit meinte ich sein croissant etc.

und zur salami kommts wohl auf den körpertypen drauf an,
aber wenn er schokocroissant etc. isst dann wird wohl etwas wurst oder lyoner nicht schlimm sein.

ist bei mir genauso.

Nicht vergessen, BB essen nicht wie gewöhnliche Menschen, auch der HobbyBB nicht.
Und Weissbrot ist ohnehin der Intimfeind eines jeden Glyx-Gurus.

machst du grad ne massephase oder bistn kampfekto? einfach beneidenswert das essen :) solange er und seine ziele damit zurechtkommen kann er essen was er will

das frühstück knallt rein...aber heftigst...würde ganz grob geschätzt mit 1500kcal rechnen.