DM im Kreuzheben

Hallo ihr lieben Kraftsportler,

habe gerade auf den Seiten des BVDK gesehen, dass in diesem Jahr erstmals eine DM im Kreuzheben stattfindet (am 18.11 in Randersacker).
Was haltet ihr von der Ansetzung?

Hätte Interesse daran teilzunehmen. Bin eigentlich Gewichtheber (welche ja eigentlich kein KH machen sollten :balabala: ) und bin daher nicht direkt "mit der KDK Szene" vertraut.

Wie schätzt ihr die Leistungsdichte ein? Würde voraussichtlich in der Klasse -90 Kg Junioren starten (u.U. auch in der 82,5) und würde mit ein wenig Training (oder auch ein bisschen mehr) schätzungsweise um die 220 Kg ziehen können. (Ziehe momentan ohne gezieltes Training bei 83 Kg Körpergewicht 200 Kg).

Mit wieviel KG Leistungssteigerung kann man bei der Verwendung eines Anzuges rechnen.

Beste Grüße,

BigKevin

Zur letzten Frage; ein Anzug bringt ca. 5 - 20 kg im Kreuzheben, aber
nicht jeder Athlet kommt damit zurecht. Du müsstest ein paar mal damit
trainieren um ein Optimum rauszuholen. Ziehst du klassisch oder sumo?
An was für einen Anzug dachtest du da genau?

Zitat:

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Zitat von cyclon

Zur letzten Frage; ein Anzug bringt ca. 5 - 20 kg im Kreuzheben, aber
nicht jeder Athlet kommt damit zurecht. Du müsstest ein paar mal damit
trainieren um ein Optimum rauszuholen. Ziehst du klassisch oder sumo?
An was für einen Anzug dachtest du da genau?

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naja ich vermute mal schwer, dass er klassisch zieht als gh
denke mit gutem training könntest du da schon was holen....start doch einfach mal....randersacker is echt genial.....war da etz 2 mal....war immer super
mfg

Danke für eure ersten Antworten.

In Sachen Anzüge habe ich leider so gut wie keine Ahnung :oje:
Was würdet ihr denn so empfehlen?

Hebe klassisch, habe aber Sumo noch nicht wirklich ausprobiert!

Zum Thema KH selber: Bin in einem reinen GH Verein gelandet, in dem man nun wirklich nicht viel von KDK hält, warum auch immer. Daher sind meine Trainingsmöglickeiten diesbezüglich auch etwas beschränkt. Wenn ich mich aber für die DM vorbereiten würde, würde ich schon ne Lösung finden.

Was meint ihr, wie die Mindestleistungen laut Ausschreibungen sein werden?

Grüße,

BigKevin

schau dir doch mal die ergebnisslisten vom frankencup und bavaria cup an
kondraschow.de
denke ich, wird sich ziemlich mit der DM decken...

kh anzüge bei powersportz.de oder c-of-c.de

mag jeder anders...ich finde die metal dl super...



du kannst doch ganz normal im gh verein trainieren...oder darf man da nur reißen und umsetzen?

Ich würde beim ersten Wettkampf ohne Kreuzhebe-Anzug loslegen.

Da ich mich zu stark mit dem Anzug quälen muss, habe ich die letzen beiden
Wettkämpfe in der 2. Bundesliga auch ohne Anzug gemacht.

Kreuzheben liegt mir eh nicht so, leider.

Wichtig: Besuche für einige Wochen einen KDK Verein, da die Technik von dir sitzem muss.

Knie müssen durchgedrückt sein und Oberkörper aufrecht, ein wenig die Schultern nach hinten ziehen, fertig.
Das ganze ohne ruckeln, wippen, etc.

Also, lass deine Technik checken, dan weisst du, ob es i.O. ist.

Gruß

alex

Hallo Leute!
War auf der Sitzung, wo die DM im Kreuzheben beschlossen wurde. Von Mindestanforderungen haben wir nichts mit ins Programm aufgenommen, es sollte eben nur 1.5X das eigene Körpergewicht sein.....dürfte ja nicht wirklich ein Problem sein! Nur darf eine Deutsche nicht der erste Wettkampf im Jahr sein, sprich, wenn du mitheben willst, dann brauchst du einen Start entweder im KDK, oder beim Kreuzheben, sprich Landshut oder RAndersacker. Die DM soll erst mal 3 Jahre als Probelauf gesehen werden und je nach Zuspruch, fest etabliert werden. Als Junior ist ein Start in der 82er anzuraten, da mit 200kg du nicht so wirklich gefährlich bist so in der Klasse bis 90kg. Gezieltes Training, also 1X wöchentlich Kreuzheben, anfangs 3-5Wdh, dann reduziert auf 2er, für schwere Heben auch nur 1er ist anzuraten. Würde als Gewichtheber beim klassischen Hebestil bleiben, du hast ja die Kraft dafür! Ein Anzug ist sehr gewöhnungsbedürftig, vor allem wegen dem Druck, der ein tiefes Luftholen ziemlich schwierig gestaltet, aber jetzt haben wir April, wenn du zur Bavaria ohne Anzug startest, dann siehst du schon mal deine Platzierung und bis November kannst du auch auf Anzug umstellen.
Wünsch dir gutes Gelingen und das sich Gewichtheber und Kraftdreikämpfer nicht ganz grün sind...........nichts Neues.......deswegen hat sich KDK ja auch "selbstständig" gemacht.
Ciao Eva

Besten Dank für eure Antworten! Das macht den eventuellen Einstieg um vieles leichter.

Mit dem KDK und Gewichtheben ist schon so ne Sache. Ich find es ehrlich gesagt ein bisschen albern, denn beide Sportarten sind nicht gerade die gefragtesten beim Nachwuchs und man sollte das machen, was man eben will bzw. wo zu man Spaß hat und was einem besser liegt. Aber das ausreichende Training in Sachen KH sollte, falls es für mich zum Wettkampf kommt, kein Problem sein.

Würden als Starts auch LM's ausreichen, bzw. wie würde es mit einer Bezirksmeisterschaft aussehen. Das Problem wäre nämlich, dass es von mir aus bis nach Landshut über 600 KM wären...

@ Eva

Habe den Satz mit dem Start in 82er Klasse leider nicht richtig verstanden, kannst du mir den bitte nochmal erklären? :sorg:

BigKevin

Besten Dank für eure Antworten! Das macht den eventuellen Einstieg um vieles leichter.

Mit dem KDK und Gewichtheben ist schon so ne Sache. Ich find es ehrlich gesagt ein bisschen albern, denn beide Sportarten sind nicht gerade die gefragtesten beim Nachwuchs und man sollte das machen, was man eben will bzw. wo zu man Spaß hat und was einem besser liegt. Aber das ausreichende Training in Sachen KH sollte, falls es für mich zum Wettkampf kommt, kein Problem sein.

Würden als Starts auch LM's ausreichen, bzw. wie würde es mit einer Bezirksmeisterschaft aussehen. Das Problem wäre nämlich, dass es von mir aus bis nach Landshut über 600 KM wären...

@ Eva

Habe den Satz mit dem Start in 82er Klasse leider nicht richtig verstanden, kannst du mir den bitte nochmal erklären? :sorg:

BigKevin

LM reicht auch.

Wenn s dir Spaß macht, würde ich einfach mal mitmachen. Auch wenn du wahrscheinlich nicht viel reißen wirst (mal als Vergleich ich hab mit meinen 69kg schon 190kg gezogen und trainier auch nur Züge. Auf ner DM werden wahrscheinlich ganz andere Kaliber vertreten sein).
Und denk dran nen Wettkampfpass zu beantragen für KDK.

Noch eine letzte Frage zum Thema:

Bis wann ist man eigentlich beim BVDK noch als Junior start berechtigt? Konnte auf der Verbandsseite nichts genaues darüber finden.

Gilt man ab seinen 24. Geburtstag als Senior, oder gilt das Geburtsjahr bei der Einteilung (Sprich in diesem Jahr 1983)?

Kevin

Jo, es gilt nicht der Geburtstag sondern das Geburtsjahr...das Jahr in dem du 23 wirst ist dein letztes als Junior...wäre dieses Jahr Baujahr 83. :heul:

Dann bist allerdings noch lang kein Senior, sondern startest in der offenen Klasse (Aktive)...die Alterklassen gehen erst ab 40 los...

und wpc is es geburtstag

OffTopic @ MDu

Hallo MDu, Du bist doch, falls ich mich nicht irre, Moritz Dullinger?
Falls ich richtig liege, Gratulation zum Deutschen Meistertitel bei der WPC.

Paratus

Zitat:

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Zitat von Paratus

OffTopic @ MDu

Hallo MDu, Du bist doch, falls ich mich nicht irre, Moritz Dullinger?
Falls ich richtig liege, Gratulation zum Deutschen Meistertitel bei der WPC.

Paratus

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DM hehe ja danke,
hast du zugeschaut? fand eigentlich alles ganz gut organisiert, war ein toller wk...muß dazu sagen...habe dieses jahr schon 3 mal bundesliga mitgemacht und war ziemlich platt...bin froh, dass ich jetzt alles rum hab und wieder schön trainieren kann...
mfg :)

Nein, ich war nicht in Dessau. Aber allgemein scheinen die WPC-Wettkämpfe immer recht gut ausgerichtet zu sein.

Ist das ein Grund, warum Du zum WPC gegangen bist? - Bist Du jetzt für immer gewechselt?

Paratus

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Zitat:

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das einzige was mich stört, ist die doppelte wäsche und dass keine kontrollen da sind...

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Wenn es diese Unterschiede nicht gäbe, würde es die Existenz der WPC in Frage stellen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es in jeden Verband liebenswürdige Personen aber auch Idioten gibt.

Darf ich fragen, welche Bedeutung dieser DM-Titel für Dich hat?

Wir kennen uns nicht. Ich bin schon ein etwas älteres Semester. Meine aktive Zeit ist schon längst vorbei.

Paratus

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Eine sehr bemerkenswerte Einstellung. Du bist auf dem richtigen Weg, Moritz.

Paratus