ok das sind meine bilder, sind leider etwas dunkel, aber ich denke man kann trotzdem noch alles erkennen.
gruß
jose
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ok das sind meine bilder, sind leider etwas dunkel, aber ich denke man kann trotzdem noch alles erkennen.
gruß
jose
Sieht doch ganz gut aus aber rasier dir den Bauch ^^
Die oberarme sind stark, die Brust dagegen eher etwas schwach ...
Mfg Reaper
Hi,
da du keine vorher-fotos reingestellt hast kann ich schlecht beurteilen was für fortschritte du in den 4 jahren gemacht hast.
aber für 4 jahre etwas dürftig
Schaut absolut natural aus...
Macht sicherlich einigen hier Mut.. d.h. danke :) (gehen wir mal davon aus das ich richtig liege).
Ansonsten ja... hmmm der Sommer naht, also wir wäre es mit ein wenig weniger KFA ;).
EDIT: An meinen Vorredner : alles klar :) dann mal viel spass beim Trainieren. Ich sags nochma : Ohne Stoff, von daher alles bestens.
klar.... :balabala:Zitat:
Zitat von romeooo
ein paar daten wären interessant
´Zitat:
Zitat von romeooo
machs nach, mach mit, mach es besser
Komm erstma mit deinem 34 Ärmel in die nähe nach 4 Jahren.Zitat:
Zitat von romeooo
Topic: Starke Arme, paar Umfänge viell.?
super! hast du vor etwas abzunehmen richtung sommer? bin sicher das wird sehr gut aussehen!
rück mal kraftdaten raus! ;)
Ok also erstmal danke für die positive kritik.
also ist alles natural.
Arme sind ca. 39cm. ansonsten bin ich 174cm groß wiege 84kg.
das mit dem körperfett stimmt schon.
ok Kraftdaten:
Bankdrücken 120kg
Krezheben 200kg
Kniebeugen 175kg
Bankdrücken ist vielleicht etwas schlecht, aber ich trainiere brust genauso wie alles andere, aber ich finde auch das sie irgendwie nicht so entwickelt ist. keine ahnung woran das liegt, vielleicht weiß es ja einer von euch was man da machen kann.
achso ich hab angefangen zu trainieren da hab ich 59kg gewogen, da war ich aber auch extrem dünn, eigentlich bin ich eher der typ der schnell fett wird, das sieht man ja auch ein bisschen.
ok
gruß
p.s.
roomero anscheinden trainierst du noch nicht so lange, am anfang denkt man immer nach 3 oder 4 jahren sieht man übel aus wenn die fortschritte so weitergehen, leider ist das nicht so. im ersten jahr ist die steigerung enorm, aber versuch mal nach 3 jahren fortschritte zu machen, da geht das etwas langsamer, wenn du so weit bist kannste dich ja nochmal melden!!
sieht gut aus...
wegen der brust solltest du vllt ma versuchen, dein training dahingehend zu intensivieren... :gruebel:
kfa is doch i.O. ????
super arme ;)
:auslach: Trainier du erstmal 4 Jahre, dann kannst dich ja wieder melden - wahrscheinlich mit nem knallharten definierten 50er.Zitat:
Zitat von romeooo
Ontopic: Also schaut gut aus. Intressant wären noch andere Posen - Rücken, Beine, etc.
der Hammer - nur 39 cm Arme??
Auf dem Foto sehen die locker wie 43-45 aus!
Also von der Optik ist es echt klasse !
Körperfett ist ein wenig zu viel - so wie bei mir auch :zunge:
"Haare am Bauch - hab ich auch" --- reimt sich gut!
Weiter so - wir naturals müssen zusammenhalten!
Onassis
yeah sieht cool aus
aber ich würde mal diese pflanze auf deinem bauch entfernen[schild=18 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]späßle[/schild]
tu mir doch den gefallen, rasier dir den oberkörper und mach farbbilder in besseren posen (frontal - kniest du da auf den ersten bildern?).
ansonsten finde ich es toll, endlich mal jemanden zu sehen, der in einer vergleichsweise kommoden zeit natural einen guten körper geschafft hat. großen respekt.
ok, das mit den posen stimmt schon, aber ich hab die halt mit selbstauslöser gemacht und deswegen knie ich auch, weil ich die kamera da gut hinlegen konnte.
ich kann ja mal versuchen noch andere zu machen. Aber mit den posen, ich finde wenn man nicht richtig posen kann und es aber versucht sieht das voll behindert aus, deswegen hab ich halt auch so relativ normale posen gewählt.
was würdet ihr mit den haaren machen? ein herz reinrasieren hab ich gedacht sieht sicher cool aus, oder?
;)
gruß
muss mich meinen vorrednern anschließen...
gute arme schwache brust!
andere pics wären interresant...
und das mit dem herz würd ich auch gut finden! :rotwerd:
hmmm die brust naja es geht....schlechtes licht - aber ich erkenne eine kleine teilung obere und untere brust...das geht schon
arme sind ok :)
viel spaß noch
ist halt wieder so ein ähnlich pose, aber diesmal in farbe.
ich hab noch ne frage, und zwar bekommt ihr auch solche hautrisse wie man sie hier gut sehen kann, also von der schulter zur brust. (unter den achseln).
und geht das bei euch wieder ganz weg? kann man was dagegen machen? eher nicht oder?
gruß
Das Thema Hautrisse wurde schon xxxxxxx-fach durchgekaut... Stickwort : SuFu.
Aber : Mich persönlich stören Hautrisse absolut nicht... im Gegenteil. Das ist ein Anzeichen dafür "Es tut sich was...". Von daher absolut akzeptabel für mich... ausser sie werden zu dunkel und zu extrem.
Und wieder wegbekommen wirst Du sie wohl eher nie wieder... :(
Sie verblassen mit der Zeit und wenn du dich bräunst, dann sind sie noch schlechter Sichtbar, aber das wird jetzt so bleiben !
Mfg Reaper
hautrisse hört sich so hardcore an ... als ob die haut vor lauter muskeln reisst... ralfie
Das sagt der Richtige.Zitat:
Zitat von romeooo
Wie kommen Menschen mit solchen Profildaten dazu, hier im Bilderforum, wo es um die eigene Leistung geht, die Leistung anderer zu kritisieren?
@JoseGuervo
Sieht klasse aus, mit bissl weniger Fett noch besser.