Hey hat einer von euch das buch schon gelesen?lohnt es sich?
mein englisch ist wirklich schlecht, soll sich aber ändern.
bin jetzt am überlegen das buch mit hilfe eines wörterbuches zu lesen und dabei auch gleich mein englisch etwas aufzubessern.
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Hey hat einer von euch das buch schon gelesen?lohnt es sich?
mein englisch ist wirklich schlecht, soll sich aber ändern.
bin jetzt am überlegen das buch mit hilfe eines wörterbuches zu lesen und dabei auch gleich mein englisch etwas aufzubessern.
Ich habs gekauft und konnte alles ganz gut verstehen, obwohl mein
Englisch auch nicht perfekt ist.
Mir hat es sehr gut gefallen, trotzdem bevorzuge ich HD1.
Das Englisch ist durchaus lesbar....und verständlich, auch für nicht so geübte.
mm ist son ding meiner meinung nach..Zitat:
Zitat von Flori170482
trainiere momentan seine ideal routine - mit guten kraftsteigerungen - und habe auch vieles von leute gelesen, die mit seinen plänen & seinem system tolle fortschritte hatten.
das problem ist folgendes.
ließt man bücher von ideologen oder philosphen oder jedem wissenschaftler, sollte man sicher immer extrem vor leute hüten die mit "the one and only valid theory" ankommen. sobald soetwas kommt, weiß man eigentlich schon um die seriösität der schriften..
mm macht das in einem extremen maße.
das ganze buch ist wie ein glashaus aufgebaut.
da steht unter nem foto "mike was a perfect example for a healthy mind in a healthy body" und mm philosphiert seitenlang, an vielen vielen stellen, des buches über seine psychologie und seine rationalität.
wenn ich sowas vor den wahren hintergründen lese, komme ich sehr ins grüblen. mike war sicher kein gutes beispiel für einen "healthy mind". er wurde eingewiesen und hatte ne riesen menge psychischer probleme.
dann lese ich in inteviews und in seinem buch, wie er sich über roid & drogenkonsum der bodybuild lustig macht.
er selber war der totale junk. hat speed und amphs genommen. auch ein wohl ein großer grund seiner psychische verfassung.
auch das "wissenschaftlich bewiesen" ist ziemlicher bullshit. der heutige wissenschaftliche stand geht eher von hst als dem idealen prinzip aus. wohlwissen: der heutige. im krafttraining ist sehr sehr vieles noch völlig unklar und auch heavy duty funktioniert. nur: wissenschaftlich belegt und der beste, einzige weg ist es auf gar keinen fall.
wenn man solche eigenbeweihräucherungen und eine solche arroganz in diesem buch ließt, kann man eigentlich nur müde lächeln. teilweise geht es imho schon fast in eine parodie vor den wahren hintergründen.
nichts desto trotz. er hat 1000e klienten trainiert. menschen haben fortschritte gemacht und er hatte viel erfahrung.
ich möchte nicht böse über seine prinzipien lästern und versuche mich als selbst ein halbes jahr an ihnen um mir ein wirkliches urteil erlauben zu können. - wie gesagt mit sehr gutem erfolg zur zeit.
worum es mit eigentlich ging:
man sollte dieses buch mit vorsicht und sehr hinterfragend lesen, da es zwar als trainingsbuch des systems heavy duty sicherlich geeignet ist, aber auf der anderen seite schon fast demagogische züge annimmt.
just my 2 cents.
ich würde dir eher zu dr. dardens "the new hit" raten. er hat eine sehr gesunde sicht der dinge.
Jop, HD Vorermüdung, das ist das Holz aus dem ein echter Satz geschnitzt ist :)Zitat:
Zitat von big sepp
Leider kann ich Aufgrund von Verletzungen derzeit kein HD Vorermüdungssystem trainieren und mir kommt alles andere irgendwie nicht richtig fordernd vor :)
@santanor
Vorallem finde ich die beschriebenen RPT-Sätze als ultimative
Intensitätstechnik.
Ich mache die jetzt seit ca. einem Jahr regelmäßig und bin mit den
Fortschritten echt zufrieden.
Ich mache die auch aber nach D/L's Art und bei Kreuzheben schon eine Weile und bei Kniebeugen seit kurzen und bin auch ziemlich zufrieden. ;)Zitat:
Zitat von big sepp
gruß
Krusch Lee
PS: Finde genau bei diesen beiden Übungen passt RPT perfekt deswegen führe ich sie nur bei jenen aus.
was haltet ihr von dem buch "ein satz training" von Jürgen Gießing?
hier der link
http://cgi.ebay.de/Ein-Satz-Training...QQcmdZViewItem
Mentzer hat seine Krisen gehabt, das heißt ja nicht, dass seine philosophischen Überzeugungen grundsätzlich durchgeknallt sind.
wo find ich den Trainingsplan von HD1?
- sehr gutes Buch, wenn jemand von Volumentraining auf wenige Sätze mit mehr Intensität umsteigen möchte.Zitat:
Zitat von stka
- verschiedene Intensitättechniken werden auch besprochen
- prädikat sehr gut
sorry das ich hier einfach so eine frage in den raum stelle über HIT..
aber mein anderen thread beachtet keiner
wenn man im kraftzyklus z.B 1 Satz Bankdrücken macht mit 2-3 wdh und im aufbauzyklus 1 Satz Bankdrücken mit 7-9 wdh z.B macht ist das nicht ein bisschen wenig ?
und geht bei HIT nicht die definition verloren ? ich mein ich hab eh nicht viel körperfett aber wird überhaupt genug ausgereizt ?
trotzdem werde HIT heute anfangen und testen (:
Wie sollte durch eine Trainingsmethode deine Definition verschwinden?
Versteh ich nicht...