Hallo liebe Gemeinde,
ich habe stöndig beim Bankdrücken ein knack Geräusch im linken arm.
Es kommt vom Ellenbogen und passiert bei der streckbewegung.
Aber nur beim drücken, sonst nicht.
Was kann das sein?
Was muss ich tun damit das verschwindet?
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Hallo liebe Gemeinde,
ich habe stöndig beim Bankdrücken ein knack Geräusch im linken arm.
Es kommt vom Ellenbogen und passiert bei der streckbewegung.
Aber nur beim drücken, sonst nicht.
Was kann das sein?
Was muss ich tun damit das verschwindet?
weiß denn keiner bescheid?
ka hab ich aber auch. aber nur manchmal, links oder rechts. dann knackts einmal ordentlich und das wars.
knackt es immer oder knirscht es?
es knackt bei jeder drück bewegung beim Bankdrücken...der Typ ausm fitness meint es ist ne Sene oder Nerv der über das gelenk hi und her springt?!
hab das selbe problem wenn ich frontdrücken mit der langhantel mache.
bzw mittlerweile nicht mehr oder ab und zu..
ka woran das liegt, wenn ich zum beispiel den arm angewinkelt haben (zum tippen u.ä) und ihn ausstrecke knackts auch(nicht immer aber ein paar mal pro tag).
japp....Zitat:
Zitat von --xy-82--
hab ich auch.. manchmal... fühlt sich genau so an wie der Fitnesstyp es sagt.. ob es stimmt, ka...
habe es immer noch...wie siehts aus kann man da für abhilfe schaffen?
wann bei der Streckbew. am Anfang - wenn der Winkel noch weitgehend bei 90 Grad ist oder erst am Ende - wenn es fast durch gestreckt ist? Irgendwelche Vorerkrankungen am Gelenk?
Wollte auch gerade sagen dass es ne Sehne ist =)Zitat:
Zitat von --xy-82--
Kann man ambulant operieren lasse, wenn du halt mal ne Weile Zeit hast kannste das machen lassen. Ist ne sogenannte "Schnappsehne". Hab ich an meinem Ringfinger ;D
Aber solange es nicht stört (Also Beweglichkeitseinschränkungen oder Schmerzen) brauchste das nicht richten lassen ;)
das kann alles mögliche sein!!! Sehne, der Discus am Radius kann im Eimer sein, Lig. anulare radii - welches das Radiusköpfchen fixiert - kann überdehnt sein, Gelenkkapseleinklemmung und noch einiges andere. Also bevor hier irgendwas aufgeschnitten wird - erst mal ordentlich untersuchen lassen!
Zitat:
Zitat von Magma
ja bei streck bewegungen wenn der arm die 90 grad erreicht hat bis zum ende in dem bereich kommt es vor. Sehr oft am morgen wenn ich wach werde und aufstehe. Am tage dan eher selten und nach dem train überhaupt net.
herscht eine Bindegewebsschwäche vor? Kannst du das Ellenbogengelenk überstrecken d.h. mehr als ein gestreckter Winkel -> 180 Grad? Wenn es nach dem Training (hoher Muskeltonus) nicht vorkommt - schein es eine Instabiltät zu sein - sie wird durch den momentanen Muskeltonus stabilisiert. Läßt er dann wieder nach ist die Instabi wieder vorhanden... Also bei Beugbew. mal nicht unterhalb der 90 Grad im Ellenbogen gehen und so eine Weile trainieren bis sich die Muskeln und die Kapsel, Bänder angepaßt haben
habe keine Bindegewebsschwäche, jedenfals denke ich das alles ist noch fest auch am popo. Überstrecken kann ich ihn auch net.
Der Beitrag ist zwar mitlerweile schon 11 Jahre alt aber vielleicht liest es ja der Fragesteller:
Ich habe 1:1 das selbe Problem, auch nur ein sehr unangenehmes knacken im Ellenbogen, hast du mitlerweile schon eine Lösung für dein Problem gefunden ? Oder generell Ahnung wie man damit umgehen sollte.
Also in Foren wegen medizinischen Problem zu fragen ist immer so eine Sache. Geh mal lieber zu einem Arzt und frag mal was seine Meiung dazu ist.
Ist das Knacken schmerzhaft? Wie wärmst du vor dem Training auf, speziell die Arme?