Suche Alternative zu Monohydrat, nach 3 Wochen 0 Wirkung...

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16.04.2006, 15:38
get_low

Suche Alternative zu Monohydrat, nach 3 Wochen 0 Wirkung...

So Jungs, nehme seit 3 Wochen brav mein creapure von UN (5gr/tag, 5 tage aufladephase) aber es geht rein garnix. Habe kein Gramm zugenommen bei gleichem Essverhalten, und von besserem Pump kann auch nicht die Rede sein.

Naja schade drum, nun bin ich halt am überlegen ob ich mir was anderes besorge das wirken könnte. Habe da an folgende Produkte gedacht: BSN Cellmass, BSN Nitrix, oder einfach mal Kre-Alkalyn ausprobieren?

Habe auch mal gelesen dass CEE bei Leuten oft besser anschlägt als Mono, würdet ihr mir dazu raten? Ich bin irgendwie ratlos, es gibt soviel Zeugs und ich dachte bisher immer sch*** auf den ganzen Dreck, Mono wird dir genügen! ...

Bin für jedliche Empfehlungen offen, am besten keine Riesen-Kombos wie cellmass+nitrix+nox, das wird mir zu teuer... Danke schonmal und frohes Ostefest!
16.04.2006, 16:57
KraNkiLL

Hast du auch anreichent wasser getrunken, nichts gegessen vorher und nach der einnahme traubenzucker zu dir genommen??
16.04.2006, 17:30
VicVega

Und hast du wirklich keinerlei wirkung gespürt, bzw. unterschied zu vorher?

prallere muskulatur, weniger schmerz in der trainierten muskulatur,....?

mfg
16.04.2006, 18:17
masterwhang

versuche es mal mit krealkalyn
16.04.2006, 19:00
der Kalif

hi,

1.) poste mal wie du das zeug genommen hast, also pur, mit saft usw.

2.) gibts immer noch nen geringen anteil an creatine non-respondern, bei diesen nützt auch unter umständen ne creatzine mit tmatrix auch nichts, also lieber erstmal die billig varinate mit dextrose, falls da auch nichts geht kannst dir die teuren produkte auch sparen, da der kosten/nutzen effekt dann sehr schlecht ausfallen wird.

gruss
16.04.2006, 19:56
get_low

also an der einnahme dürfte es nicht liegen, habe immer auf nüchternen magen genommen und 30min später dextrose. an trainingsfreien tagen direkt nachm aufstehen, an trainingstagen direkt nach dem training. getrunken wurden jeden tag mindestens 4liter. hab das crea immer pur gehlöffelt und mit warmen wasser runtergespült.

zum effekt: ich habe wirklich nichts besonderes bemerkt, evtl war die muskulatur nachm workout etwas praller, aber nicht der rede wert.

Habe auch dran gedacht dass ich einer der wenigen non-repsonder sei, habe aber hier auch mal aufgeschnappt dass das neue CEE bei Leuten wirken soll, bei denen das mono nicht anschlägt.

@ Kalif: welche billig-variante wovon meinst du, sowas wie kre-alkalyn oder sowas wie cellmass?
16.04.2006, 23:46
choco

Zitat:

also an der einnahme dürfte es nicht liegen, habe immer auf nüchternen magen genommen und 30min später dextrose. an trainingsfreien tagen direkt nachm aufstehen, an trainingstagen direkt nach dem training. getrunken wurden jeden tag mindestens 4liter. hab das crea immer pur gehlöffelt und mit warmen wasser runtergespült.

zum effekt: ich habe wirklich nichts besonderes bemerkt, evtl war die muskulatur nachm workout etwas praller, aber nicht der rede wert.

müsste eigentlich passen so! hatte mit dem einnahmeschema auch die besten resultate mit creapure (5g/d) von degussa. welches crea hattest du denn?

Zitat:

Habe auch dran gedacht dass ich einer der wenigen non-repsonder sei, habe aber hier auch mal aufgeschnappt dass das neue CEE bei Leuten wirken soll, bei denen das mono nicht anschlägt.

cee und kre-alkalyn anscheinend auch....
würd einfach mal eines von beiden testen!
17.04.2006, 00:26
LMK

Re: Suche Alternative zu Monohydrat, nach 3 Wochen 0 Wirkung

Zitat:

Zitat von get_low

So Jungs, nehme seit 3 Wochen brav mein creapure von UN (5gr/tag, 5 tage aufladephase) aber es geht rein garnix. Habe kein Gramm zugenommen bei gleichem Essverhalten, und von besserem Pump kann auch nicht die Rede sein.

Naja schade drum, nun bin ich halt am überlegen ob ich mir was anderes besorge das wirken könnte. Habe da an folgende Produkte gedacht: BSN Cellmass, BSN Nitrix, oder einfach mal Kre-Alkalyn ausprobieren?

Habe auch mal gelesen dass CEE bei Leuten oft besser anschlägt als Mono, würdet ihr mir dazu raten? Ich bin irgendwie ratlos, es gibt soviel Zeugs und ich dachte bisher immer sch*** auf den ganzen Dreck, Mono wird dir genügen! ...

Bin für jedliche Empfehlungen offen, am besten keine Riesen-Kombos wie cellmass+nitrix+nox, das wird mir zu teuer... Danke schonmal und frohes Ostefest!

Du hast noch nicht soo viel Masse, möglicherweise hängt das damit zusammen...
(Vergleich Auto: Nen 60 PS Wagen erhält durch Lachgas nicht so nen großen Leistungszuwachs wie nen 200 Ps Wagen.)
17.04.2006, 01:42
get_low

Re: Suche Alternative zu Monohydrat, nach 3 Wochen 0 Wirkung

Zitat:

Zitat von LMK

Zitat:

Zitat von get_low

So Jungs, nehme seit 3 Wochen brav mein creapure von UN (5gr/tag, 5 tage aufladephase) aber es geht rein garnix. Habe kein Gramm zugenommen bei gleichem Essverhalten, und von besserem Pump kann auch nicht die Rede sein.

Naja schade drum, nun bin ich halt am überlegen ob ich mir was anderes besorge das wirken könnte. Habe da an folgende Produkte gedacht: BSN Cellmass, BSN Nitrix, oder einfach mal Kre-Alkalyn ausprobieren?

Habe auch mal gelesen dass CEE bei Leuten oft besser anschlägt als Mono, würdet ihr mir dazu raten? Ich bin irgendwie ratlos, es gibt soviel Zeugs und ich dachte bisher immer sch*** auf den ganzen Dreck, Mono wird dir genügen! ...

Bin für jedliche Empfehlungen offen, am besten keine Riesen-Kombos wie cellmass+nitrix+nox, das wird mir zu teuer... Danke schonmal und frohes Ostefest!

Du hast noch nicht soo viel Masse, möglicherweise hängt das damit zusammen...
(Vergleich Auto: Nen 60 PS Wagen erhält durch Lachgas nicht so nen großen Leistungszuwachs wie nen 200 Ps Wagen.)

Mit der Masse hast du schon Recht, aber es sollte ja dennoch wenigstens ein Teil der Wirkung ankommen. Ist schon frustrierend von manchen absoluten Anfängern zu lesen, die nach wenigen Wochen 2-3 Kilo draufpacken.

@ choco: werde mir das mal durch den Kopf gehen lassen. Ist nun nur die Frage: Kre-Alkalyn oder CEE? Ich tendiere eher zu CEE, lese mir dazu jetzt mal eine "Experten-Runde" auf Bodybuilding.com durch, hier der link falls es wen interessiert( achtung, englisch): http://www.bodybuilding.com/fun/south96.htm
17.04.2006, 02:25
Don Barzini

Re: Suche Alternative zu Monohydrat, nach 3 Wochen 0 Wirkung

Zitat:

(Vergleich Auto: Nen 60 PS Wagen erhält durch Lachgas nicht so nen großen Leistungszuwachs wie nen 200 Ps Wagen.)

netter Vergleich :rock:
17.04.2006, 12:19
Deniz84

Re: Suche Alternative zu Monohydrat, nach 3 Wochen 0 Wirkung

Zitat:

Zitat von get_low

Zitat:

Zitat von LMK

Zitat:

Zitat von get_low

So Jungs, nehme seit 3 Wochen brav mein creapure von UN (5gr/tag, 5 tage aufladephase) aber es geht rein garnix. Habe kein Gramm zugenommen bei gleichem Essverhalten, und von besserem Pump kann auch nicht die Rede sein.

Naja schade drum, nun bin ich halt am überlegen ob ich mir was anderes besorge das wirken könnte. Habe da an folgende Produkte gedacht: BSN Cellmass, BSN Nitrix, oder einfach mal Kre-Alkalyn ausprobieren?

Habe auch mal gelesen dass CEE bei Leuten oft besser anschlägt als Mono, würdet ihr mir dazu raten? Ich bin irgendwie ratlos, es gibt soviel Zeugs und ich dachte bisher immer sch*** auf den ganzen Dreck, Mono wird dir genügen! ...

Bin für jedliche Empfehlungen offen, am besten keine Riesen-Kombos wie cellmass+nitrix+nox, das wird mir zu teuer... Danke schonmal und frohes Ostefest!

Du hast noch nicht soo viel Masse, möglicherweise hängt das damit zusammen...
(Vergleich Auto: Nen 60 PS Wagen erhält durch Lachgas nicht so nen großen Leistungszuwachs wie nen 200 Ps Wagen.)

Mit der Masse hast du schon Recht, aber es sollte ja dennoch wenigstens ein Teil der Wirkung ankommen. Ist schon frustrierend von manchen absoluten Anfängern zu lesen, die nach wenigen Wochen 2-3 Kilo draufpacken.

@ choco: werde mir das mal durch den Kopf gehen lassen. Ist nun nur die Frage: Kre-Alkalyn oder CEE? Ich tendiere eher zu CEE, lese mir dazu jetzt mal eine "Experten-Runde" auf Bodybuilding.com durch, hier der link falls es wen interessiert( achtung, englisch): http://www.bodybuilding.com/fun/south96.htm

Wie sah es kräftemäßig aus?
Kreatin stegiert ja auch die Kraft, abartige Massezuwächse hatte ichauch net, dafür aber ordentlich mehr Kraft!
17.04.2006, 14:09
get_low

Kraftzuwächse, die auf das kreatin zurückzuführen wären konnte ich leider auch nicht feststellen... Ich habe mich jetzt entschieden CEE zu testen, bin nur noch auf der Suche nach einem guten produkt, möglichst als Pulver da es wesentlich billiger ist. Hat da jemand einen Tipp?
tendiere zum CEE von gigas:
http://www.gigasnutrition.com/produc...hyl-ester.html
17.04.2006, 15:57
flirtlifeaccount

ich will dich nicht angreifen aber vllt liegt es daran das du wie ein looser trainierst ausserdem selbst ohne creatin hättest du zunehmen muessen wenn du auf masse gehst du sagst du hast gar nix zugenommen du bist einfach so ein hardgainer muschi was immer auf die gene schiebt wenn du nicht zunimnmst isst du wie eine frau geh mal zusätzlich dzu dem was du isst zu burger king und bestell 2 menüs trink 7 liter wasser am tag mindestens und komm in ner woche nochmal
ciao
17.04.2006, 17:01
der Kalif

nochmal zum einnnnehmen:

erst dextrose, dann ca. 20-30 min später das crea, ned umgekehrt. der insulinspiegel muss ja erstmal steigen.

binnach wie vor der meinung dass sich für creatin monohydrat + dextrose nonresponder ein teures produkt wie creaalkalyn etc sparen können, weil der preis leistungs effekt hierfür dann unter aller sau ist.
aber wer zuviel geld hat, bitte ;)
aber gerade für anfänger ist das sinnlos, das lohnt sich dann doch eher für den ambitionierten sportler, um dann vielleicht doch noch 5 % mehr herauszukitzeln.

gruss
17.04.2006, 18:20
Rollmann

Also ich würde das jetzt nicht so ausdrücken wie "flirtlifeaccount ", aber auf eine Art hat er recht.

Ich meine, wenn ich zunehmen WILL, dann nehme ich auch zu. Dann wird einfach viel, verdammt viel gefuttert. Dann wachsen die Mukies. Natürlich nicht ohne auch etwas an KFA zuzulegen, aber der kommt nacher wieder runter.

Also nicht alles auf die Produkte abschieben, diese sind nur kleine "Mosaiksteinchen".

Gruss
Rol
17.04.2006, 18:59
get_low

wollt ihr hier jetzt ne standpauke halten? ich weiss selbst gut genug wieviel ich essen muss, habe nicht umsonst 5kilo an masse zugelegt über den winter. Naja ich werd nicht weiter drauf eingehen, könnt ja versuchen andere zu "belehren". schönen abend noch! und danke an die leute mit konstruktiven beiträgen.
17.04.2006, 19:44
TheCrime

Zitat:

Zitat von flirtlifeaccount

ich will dich nicht angreifen aber vllt liegt es daran das du wie ein looser trainierst ausserdem selbst ohne creatin hättest du zunehmen muessen wenn du auf masse gehst du sagst du hast gar nix zugenommen du bist einfach so ein hardgainer muschi was immer auf die gene schiebt wenn du nicht zunimnmst isst du wie eine frau geh mal zusätzlich dzu dem was du isst zu burger king und bestell 2 menüs trink 7 liter wasser am tag mindestens und komm in ner woche nochmal
ciao

Dummschwätzer...
17.04.2006, 20:01
choco

Zitat:

erst dextrose, dann ca. 20-30 min später das crea, ned umgekehrt. der insulinspiegel muss ja erstmal steigen.

Muahahahahahahahaaa
17.04.2006, 20:15
get_low

Zitat:

Zitat von choco

Zitat:

erst dextrose, dann ca. 20-30 min später das crea, ned umgekehrt. der insulinspiegel muss ja erstmal steigen.

Muahahahahahahahaaa

dito.. bitte nicht nachmachen! :hammer:
17.04.2006, 23:34
Rollmann

Also mit der Dextrose/Crea Einnahme, da würde ich persönlich keine Wissenschaft draus machen. Beides zusammenmischen und gut is. Der Insulinpeak hält ja für ca. 1.5 bis 2 Stunden an, reicht also dicke.

Gruss
18.04.2006, 08:07
Angulus

Zitat:

Zitat von Rollmann

Also mit der Dextrose/Crea Einnahme, da würde ich persönlich keine Wissenschaft draus machen. Beides zusammenmischen und gut is. Der Insulinpeak hält ja für ca. 1.5 bis 2 Stunden an, reicht also dicke.

Gruss

seh ich genauso