so was meint ihr dazu ,mach seit 3 wochen diät davon sieht man nicht viel,aber verändert hat sich was finde ich .
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so was meint ihr dazu ,mach seit 3 wochen diät davon sieht man nicht viel,aber verändert hat sich was finde ich .
Jalousie offen - Jalousie zu
:)) :daumen:
was nimmst du`?
lol ^^Zitat:
Zitat von milch2
das verrückte is, genau das machts aus -> die lichtverhältnisse.
:zunge:
was ich nehme
seit ca. 8 wochen 1x250mg Sustanon die woche
seit 3 wochen Spiropent(0,02mg) nehme zur zeit 7 st am Tag.
Gewicht vorher 103Kg und jetzt 101Kg.
sind ja genau die richtigen sachen für ne diät :oje:Zitat:
Zitat von Blackhawk1212
naja , wenigstens bist du ehrlich ! :d_up:
seh ich ählnich. warum nimmst du nicht zeug was ne diät wirklich unterstützt wenn das dein ziel sein sollte?Zitat:
Zitat von 99
weil ich zur zeit an nicht ausser enantat und die spiro vom doc.
sieht be******en aus egal draus machen was geht es kommen wieder bessere zeiten.
Das (und wahrscheinlich noch besseres) wär auch ohne das Zeug drin gewesen. (standartspruch ich weiß....)
Aber im ernst: sorry, ich seh keinen unterschied.
Ich sehe schon einen Unterschied im Bauchbereich...
was währe das denn???Zitat:
Zitat von LuckySilver
ich sehe schon nen unterschied zb am bauch.
das is meine meinung und ich denke nich dass es durch die lichtspielerein so ist.
des weiteren finde ich dass wenn jemand schon ne meinung abgeben will er sich doch die bilder genau ansehen sollte.
sieht doch gut aus sehe auch keinen wesentlichen unterschied in den bildern aber da du bisher 2kg abgenommen hast ist doch schon ein fortschritt. Schreib uns doch mal deinem EP auf vieleicht können wir weiter helfen. mfg
propis und lt-4 zum beispielZitat:
Zitat von edledhi
Es ist ein guter unterschied in der Taille zu sehen.
Mittelpartie sieht dünner aus was die V-Form breiter macht.
Die Fotos wurden allerdings aus einer zu großen Entfernung aufgenommen so dass man da schon sehr genau kucken muss.
Morgen müsli oder Hafer schüssel
Tagsüber 100g Reiswaffeln
150g Putenbrust wurst
350g Käse (5%FETT)
2 apfel 2 bannanen oder anderes obst
trinken wasser und O-Saft
Nach Training Abends fisch und oder pute Keine Kohlenhydrate
5mal training in der woche und 2 mal Cardio
:rock:Zitat:
Zitat von milch2
aber hallo ......
klar sieht man da was....
da hat sich einiges verändert....
wie hast du das in so einer kurzen zeit hinbekommen.....
mit Gummibärchen....sorry war nur spass
kannst du mir mal einen rat geben wie man in so einem kurzem zeitraum hinbekommt....
danke
aber hallo ......
klar sieht man da was....
da hat sich einiges verändert....
wie hast du das in so einer kurzen zeit hinbekommen.....
mit Gummibärchen....sorry war nur spass
kannst du mir mal einen rat geben wie man in so einem kurzem zeitraum hinbekommt....
danke
respekt doppelpost im abstand von fast 20 minuten. geil.
ich seh da kein minimaler unterschied nur...
für 3 wochen nicht besonders viel erreicht...
vom training her ok, obwohl der inhalt des trainings nicht bekannt ist.Zitat:
Zitat von Blackhawk1212
aber von der ernaehrung her wird das nichts.
dann schreib mir mal ne vernünftige ernährung auf die ich wärend dem dauer streß im LKW den ganzen hat schön neben bei essen kann ??????