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kann zur zeit wieder mal nicht trainieren weil meine bizepssehne schon wieder spinnt...
bei mir kommt das glaub ich immer vom BD oder von dips, kann das sein?
hab morgen einen arzttermin bin gespannt was er sagt.
aber ich trau mich wetten dass es nach dem ersten brusttrain wieder anfängt.
was soll ich da machen? kann ja nicht meinen ganzen brusttag streichen... :wein:
Das thema wurd schon sehr oft behandelt -> Suchfunktion
tip: 2 wochen komplett off, eis, bromelain, o3 fette, evtl MSM
Leidensgenosse... ein hartes Stück Brot....
Mein Arzt hat jetzt angefangen mir Kortison zu spritzen. Vor allem Brust und vordere Schulter sind zur Zeit unmöglich zu trainieren.
habe auch noch keine Ahnung wie es weiter gehen soll, und es macht mich fertig aber ändern können wir ja auch nichts dran. Bin gespannt was dein Arzt sagt.
Grüsse
Hallo,
ich habe mal eine Frage zu dieser Bizepssehnengeschichte. Habt ihr auch Schmerzen oder nur keine Kraft? War jetzt schon bei mehreren Docs( angeblich alles Spezialisten) jeder kann halt genau BIzepssehnenprobleme diagnostizieren, jedoch sagt einer Riss und wieder ein Anderer Reizung bzw. Entzündung!? Habe leider erst in 2 Wochen einen Termin für Mrt bekommen! Ich frage wegen den Schmerzen weil ich gar keine habe, aber dafür null Kraft im Bizeps bzw. der vordern Schulter! Sobalb ich den Arm beuge merke ich das ich keine Kraft habe, Trizeps dagegen geht 100%! Aber bei jeder Übung wo der Biz. mitagiert ist es vorbei..... Also ich hoffe nur das es nicht wirklich ein Abriss ist, wäre cool wenn irgendjemand mir da mal ein paar Tips geben bzw. die Angst nehmen könnte.....
Gruß Kc
hi kcrage,
das klingt ja übel aber du solltest auf jedem Fall dran bleiben.
Denke auch das es ein Abriss sein kann da eine Kraftverminderung nichts mit einer Entzündung zu tun hat.
Habe zur Zeit auch einen Reizung der langen Bizepssehen, ist aber schmerzhaft und lässtig, kein Karftverlust aber höllisch schmerzen.
Wenns doch ein Abriss ist dann so schnell wie möglich hier im Forum Spezialisten/Erfahrungen austauschen und ab unters Messer.
Wünsche Dir auf jeden Fall alles Gute
mfg Drejgo
Danke, du nimmst mir auch noch die letzte Hoffnung....
Ich habe mal gehört das sich durch einen Sehnenriss der Muskelbauch in diesem Fall der Bizeps in Richtung Armbeuge verlagert, weil er ja nicht mehr festgehalten wird! Also hätte man ja normalerweise eine Beule da, oder nicht!? Kommt das erst mit der Zeit oder direkt mit dem Abriss? Denn eine große Beule oder so habe ich da nicht!?
Gruß Kc
also kraftverlust habe ich keinen! hört sich wirklich eher nach einem riss an!
mein arzt hat mir was entzündungshemmendes gespritzt jetzt gehts etwas besser!
er meinte das ich eine disbalanz zwischen brust und hinterer schulter bzw. rücken habe: durch meine gut entwickelte brust ziehen sich meine schulter nach vorne und meine hinteren deltas und der rücken sind angeblich zu schwach um dagegenzuhalten. daher wird durch die etwas vorgelagerten schultern die bizepssehne und auch die infraspinatussehne vor allem bei druck und überkopfübungen (bd, sbd, frontdrücken...) gereizt da sie quasi am gelenk "reiben".
er meinte ich soll verstärkt meine hinteren deltas und rücken trainieren um die sehnen zu entlasten und vor allem beim bd die schultern hinten lassen dann sollte ich bald keine probleme mehr haben!
bin gespannt wie das weitergeht!
aber von so einer ***** sehne lass ich mich nicht unterkriegen!
euch auch alles gute!
Lg
hi kcrage
da kannst du nur aufs MRT warten, erst da kann man genaueres sagen, ist ansonten sehr spekulativ.
Wünsche dir aber alles Gute und schnelle Besserung bzw Prognose
mfg Drejgo
hi Konz,
erstmal respekt...deine Einstellung finde ich Super :rock:
Kenn das Problem mit zu strak entwickelter Brust, habe dadurch unters Messer gemusst und kämpfe noch heute damit.
Du kannst ja einmal probieren den Rücken doppelt so häufig zu trainieren wie die Brust.Also z.Bsp: Rücken jede Woche und Brust alle 2 Wochen.
Wichtig sind auch Übungen für die Ausserotatoren (findest du im Forum).
Wünsche Dir gute Besserung
mfg Drejgo
hey, schau mal da rein ! www.schulterhilfe.de
So hatte heute meine Mrt und noch irgendeine Untersuchung wo mir vorher ein Kontrastmittel in die Vene gespritzt wurde!! Also mit meiner Bizepssehne ist bis auf eine Zerrung alles in Ordnung, was aber wirklich ein Problem ist, ist eine große Knochenabsplitterung am Schultergelenk, welche auch meine Bewegungsfreiheit des rechten Armes mechanisch beeinflusst hat!! Es sieht jetzt schwer nach einer Op aus... SHAAIZZZZE!!!
Gruß Kc
Kenne einige Leute, die durch vorgebeugtes Seitheben Problem mit der Bizepssehne bekommen haben. Vielleicht in Zukunft mal darauf achten. Ich persönlich halte diese Übung vor sehr ut, hab auch noch nie Probleme gehabt.
ich bin wieder schmerzfrei und trainier jetzt auf anraten meines arztes verstärkt die hintere schulter um die sehnen zu entlasten!
haut alles wieder super hin!!! :rock:
nichts üebrstürzen! lieber komplett ausheilen lassen, als anders!
ich hab sowas ähnliches, bei mir sitzt die shculter zudem noch zu hoch im gelenk, daher auch versärkt abrieb und blabla, is schon länger so, nu muss ich mal n monat am besten komplett nix machen, das wird hart...
naja gute besserung!
Hi Kurgebeat,
habe auch einen Schulterhochstand....leider kann man da nicht viel tun.
Man kann nur probieren denn Rücken mehr zu Trainieren als dei Kapuzenmuskeln(Nacken), denn diese begünstigen einen Hochstand.
Wie trainierst du so????
Was tust du dagegen???
mfg drejgo und gute Besserung
hi,Zitat:
Zitat von drejgolord
nacken zieht die extran ochmal hoch?
hmm sonst mist, ja was ich genau dagegen machen sol, ehrlich gesgat kA...
was soll ich groß anders tranieren, hab immer ausgeglichen trainiert... vielleicht etwas mehr hintere schulter tranieren...
was machst du so? danke dir auch ne gute besserung!