Hallo Leute, mich würde mal interessieren, wie Ihr so euren Magerquark zu euch nimmt. Nur der pure Quark ist nämlich auf Dauer weniger schmackhaft....
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Hallo Leute, mich würde mal interessieren, wie Ihr so euren Magerquark zu euch nimmt. Nur der pure Quark ist nämlich auf Dauer weniger schmackhaft....
so ne halbe Packung Pur und komplette 500G mit Waldfrüchten aus der Tiefkühltruhe...
(solche richten Rezepte wie die obigen sind mir meistens zu mühsam ;))
Haferflocken und Milch oder Erdnussbutter mit Nutella :daumen:
einfach schön mit o-saft durchmischen und dann trinken
500g Magerquark + 2 Teelöffel Rohkakao + Süßstoff
500g Quark und 2-3 esslöffel Eiweißpulver (Schoko)
Mit Obst oder Saft und Haferflocken oder pur.
PUR!
Wasser, Proteinpulver, Mixer.
mit der Gabel :balabala:
:klatsch: ;)Zitat:
Zitat von hellfreezer
500 g Magerquark+500 g Joguhrt + eine Dose Obst
---> In den MIxer und Prost
lecker !Zitat:
Zitat von Pottproll
Mit Schwartau extra Erdbeere , hhmmm !
So pur glaube ich, würde ich dran ersticken. Finde das Zeug schleimt ganz schön !
hab es letztens mit 200g quark + milch + ein esslöffel eiweisspulver (schoko) + kellogs probiert und ich muss sagen
:kotz: !!!!!
viel vom gewürz SUMACH und lecker OLIVENOEL. das geht dann echt lecker runter. kann man viele mengen mit verzehren.
500g pur, 2x am Tag :d_up:
dauert dann aber auch jeweils mindestens eine halbe Stunde bis der runter ist ;)
haa, das kenn ich - bei mir warns kelloggs smacks . musste nach jedem schluck husten weil die krümel im hals hängen blieben.Zitat:
Zitat von Folkan
seit ich wieder uni hab ess ich morgens 500gr magerquark, 1 messbecher whey, süßstoff + wasser in mixer -> pudding. werd aber ab mai umstellen auf keto dann muss der hüttenkäse herhalten ^^
500gr Magerquark mit bissl Fettarmer Milch verdünnen dazu halbe banane und flüsig süssstoff.Alles mixen bis es cremig ist und mjam.
ich mit der schaufel :silly:Zitat:
Zitat von Radical
500g Magerquark
50ml Wasser
1 EL Honig (gehäuft)
1 Banane
alles verrühren und zermatschen und 2 Stunden stehen lassen - schmeckt hammers
Ich hau mir immer 250g Quark 300 Gramm Haferflocken und 1 Liter Milch irgendwo rein und mix das durch.
Ab und zu kommt auch noch etwas Öl rein
nimm 500 g quark, 3 esslöffel traubenzucker und schneide dir ne orange rein! schmeckt frisch und süß!
500g Quark, 1 liter Milch, n paar Schmelzflocken 1-4 stück Zucker und eine Banane oder n paar Erdbeeren.
Vielen Dank! Ich muß sagen, es ist sehr interessant was manche Leute aus scheinbar einfachem Magerquark so alles machen. Auf jeden Fall möchte ich mich für die vielen guten Tipps bedanken, an Variationsmöglichkeiten wird es mir in Zukunft nicht fehlen.....
Danke!
bei mir immer vorm liegen gehn:
125 g magerquark
+ fettarme milch
+paar tropfen walnussöl
+30 g mehr komp. prot
schmeckt eigentlich super find ich
-magerquark mit ovomaltine+schockopulver+zimt
-magerquark mit annanas stücken
-magerquark mit erdbussbutter
-magerquark vermischt mit früchtequark
-magerquark mit erdbeeren
Gruss Slater :winke:
- pur
alternativ:
- mit senf
- mit zimt
250g mit ca.einen halben Liter Milch und ein paar Spritzer Süsstoff ordendlich verrühren und trinken....
einfach:
milch + topfen + wenig muesli
oder:
topfen + joghurt + zitronensaft + zucker (od. süssstoff)
das 1. schmeckt wie normales Muesli, man merkt den topfen kaum
das 2. is ne einfache Palatschinkenfülle, die man auch pur essen kann
Für unsere deutschen Freunde:
topfen=quark
palatschinken=pfannkuchen
einfach süßstoff rein (ca. 4,5 spritzer auf 250gr)! schmeckt recht gut find ich!
250gr magerquark(in der mikrowelle erhitzen , danach gut durch rühren) + 2 teelöfel zucker (ich weiß :() + Kellogs
Mit Quark kann man soviel leckeres machen aber pur schmeckt er immer noch am besten
Mit Wasser und Öl, gluck gluck gluck!
Jetzt aber nur noch als Käsekuchen!
nach viel rumexperimentieren muss ich sagen,
am besten schmeckt mir der quark so:
500g magerquark
+
500 ml o-saft (oder etwas weniger osaft, dafür den rest wasser)
+
etwas süssstoff
umrühren,
fertig!
schnell und lecker
pur
Magerquark mit 200ml Milch und Dextrose
Magerquark mit 200ml Milch und Dextrose und Zimt
Magerquark mit 200ml Milch und Honig
Magerquark mit 200ml Milch und Dextrose und Vanilleextrakt
Magerquark mit 200ml Milch und Bananen
Magerquark mit 200ml Milch und Dextrose und Erdbeeren
Magerquark mit 200ml Milch und Apfelmuse
Magerquark mit 200ml Milch und Zwiebeln und Salz
-> viel spaß :P
Quark + geschnittene Banane + Honig
evtl. mit Volkornbrot
und wenn ich keine Zeit habe Quark + O-Saft gemixt.