Noch 13 tage bis zum wettkampf und jetzt kommen hindernisse bitte um hilfe

Hey habe noch 13 Tage bis zu meinem ersten Wettkampf und es treten die ersten körperlichen Probleme auf!!!

ich habe seid 3 tagen ständig sodbrennen!!!
worann kann es liegen???

ich weiss, dass coffein aspirin und was so noch dazu gehört die magenschleimhaut angreifen, kann es daran liegen???

oder kann es damit zu tun haben, dass ich sied ner woche ungefähr meine salzzufuhr drastisch erhöht habe??????????????

ich möchte meine vorbereitung wegen dieser sahce nicht abbrechen,aber meine gesundheit auch nich gefährden!!!!!!!!!

mfg

mitch

salz erhöhen vor nem wettkampf??

du weißt aber schon was du da tust, oder?

ja weiss was ich tue.

das ändert sich ja noch, dann gibt es kein natrium mehr und dafür kalium, aber bis dahin sind noch ein paar tage!!!!

@Mitch

Das kann ganz gut daran liegen, dass der hohe Kaffeekonsum deine Magenschleimhaut reizt. Versuch den etwas runterzuschrauben. Anosnsten kann ich nur "Pantozol" empfehlen. Bekommst es, soweit ich mich jetzt nicht irre, rezeptfrei in der Apotheke. Wirken super, und die bauen dir die Magenschleimhaut wieder auf und schützen vor abbau.

Vom Salz her denk ich eher weniger, dass du deswegen Probleme hast. Kannst ruhig weiter salzen bis ca. 4 Tage vor dem Wettkampf, damit das Wasser dann wieder raus geht.

Gruß und gute Besserung,
Vamp

zähne zusammen beisen und dann geht das schon.. hatte genau das gleiche problem.. war echt übel, ich weiß von was du sprichst.... du schaffst das schon!!!

salvo

Nimm zum Salzen "Bullrich-Salz Magentabletten" 1 Tabl = 0,85g Natriumhydrogencarbonat.

Ist ein sehr gut wirkendes Mittel gegen Sodbrennen, eignet sich aber auch hervorragend, die Salzzufuhr vorm Wettkampf zu erhöhen.

Gruß Devil

P.s.

@Vampgirl

4Tage kein Salz?

dann dürfte sich der Effekt schon wieder umkehren.

Danke schön für die hilfreichen antworten


benutze schon bullrichsalz tabs, dann muss ich wohl mit dem koffein etwas runtergehen oder die letzte woche ganz weglassen! wegen pantozol werde ich mich erkundigen! ich mache eine anabole-diät, kann ich "pantozol" ohne bedenken nehmen???

mfg

mitch

jaja..der migger und sein bullrich-salz... :-)

Lustig war´s als ich einer Freundin Miggers Tip gegeben habe und sich eíne Bullrichsalztablette bei Ihr im Hals festgesteckt und aufgelöst hat... man, kann eine Frau grün im Gesicht werden :)

Wenn ich sie gestern in Gernsheim nochmal dran erinnert hätte, hätte sie Migger bestimmt nachträglich noch gerne dafür "gedankt" ... :))

kann mich migger nur anschließen

würde höchstens 3 tage ohne salz machen
aufsalzen ist ganz normal, würde ich auch machen

probleme gibts nur bei leuten, die den fehler machen und während der gesamten diät wenig salz konsumieren

ichh hhabmir durch den ganzen sccheiß ne hefftige magenschleimhautentzündung zugezogen ,da kam säure hoch bis der arzt kommt zum schluss

wieviel salz hast du konsumiert.

ich würde es immer abwiegen und dann über den tag verteilt.
haben in meiner letzten diät 30 g salz täglich genommen

ich werde es so machen, dass ich wenn ich am samstag wettkampf habe donnerstag und freitag auf salz verzichte (samstag denk ich auch)!zur zeit nehm ich wie beim "letzten feinschliff" beschrieben von der salzzufuhr!!!!!

ichhabs nicht gewogen aber sehr viel

Probiermal IBEROGAST gegen Sodbrennen.Ist rein pflanzlich und hilft eigentlich gegen alle Magen-Darm Probleme

Sodbrennen wird vom Salz eher besser da das Salz zu einer Lauge wird und die die Magensäure neutraliesiert.
Hatte auch tierisches Sodbrennen die letzten 2 Tage als ich das Salz weggelassen habe.

Gruß Hans

Bullrichsalz ist eigentlich sogar gegen Sodbrennen.
Lass die Aspirin weg.
Wenigstens für ein paar Tage, damit sich die Magenschleimhaut erholen kann. Wenn Du quasi auf den letzten Metern noch Magenbluten bekommen solltest war alles für die Katz.
Inzwischen sollte Dein Gewicht trotz der salzzufuhr nicht mehr steigen sondern evtl. sogar schon etwas sinken.

Manuel:
30 Gramm Salz, au weia
wie hast Du das denn Tag für Tag reingeschafft?

würde an deiner stelle auch die aspirin weglassen,schlägt bei mir auch voll auf den magen....

@Devil24

Bei mir hats mit den 4 Tagen vor dem Wettkampf ohne Salz sehr gut geklappt. War für meine Verhältnisse gut hart, das Wasser war weg.

@Mitch

Ja, Pantozol kannst du bedenkenlos nehmen. Da passiert nicht mit der Form.
Viel Glück und Erfolg.

Gruß

Vamp