Hi, wollte mal wissen, wie hoch die Max-Dosis von Coffein ist, die man pro Tag einnehmen sollte und auch pro Dosi? Mir ist dabei schon klar, dass es man es generell nicht übertreiben oder auch untertreiben sollte.
Danke schon ma
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Hi, wollte mal wissen, wie hoch die Max-Dosis von Coffein ist, die man pro Tag einnehmen sollte und auch pro Dosi? Mir ist dabei schon klar, dass es man es generell nicht übertreiben oder auch untertreiben sollte.
Danke schon ma
Hi, ich weiss nur, dass die Dosis sich von Person zu Person sehr stark unterscheidet.
Manche sind schon bei einer Dosis von 50-80mg total aufgeweckt,
während manche die Dosis im Laufe der Zeit so gesteigert haben,
dass der andere daran sterben könnte bzw. der Körper damit gut kämpfen muss.
(weil der Körper sich an eine Dosis bei regelmäßiger Einnahme daran gewöhnt -> Steigerung der Dosis nützlich)
Probiers einfach aus, steiger dich langsam mit 50mg bis du merkst, dass deine Herz langsam zu viel leisten muss.
Aber du hast ja gefragt: Wie viel man pro TAG nicht pro einzelne Dosis "überleben" würde.
Also meiner Meinung nach, macht eine mehrfache Einnahme von Coffein am Tag nicht wirklich viel Sinn, höchstens 2x pro Tag. Denn soweit ich weiss, baut der Körper das Coffein erst nach 6h ab.
(Es sei denn, du willst auf irgendwelche 24h LAN's oder Party's ;) )
Gruß,
Jipp
Danke für Deine Antwort. LAN-Party? Gute Idee - oder nee doch lieber nicht.
Ich will eigentlich nur ein bißchen den Stoffwechsel pushen, soweit das damit überhaupt möglich ist. Ich nehm jetzt schon ECA von All Stars. Da nehm ich morgens zwei und vorm Train zwei. Das sind da ja pro Dosis schon 600 mg Koffein. Aber ich merke nicht wirklcih viel von den ECA`s, habs umsonst bekommen und daher hab ich gedacht, ich kanns mal ausprobieren. Na ja, es fehlt eben noch ein bißchen ...
Ach doch jetzt wo Du es sagst - einzelne Dosis interessier tmich auch
Da ist bis oben hin fast keine Grenze.
Die tödliche Dosis liegt bei 30g.
was ich alleine an coffein nur durch pepsi/lidl light in mich reinhaue, 6-9l am tag, am wochenende gerne mehr, dazu hab ich 2x 4 wochen lang eCa bei 600mg coffi genommen :D
Gruß,Zitat:
Zitat von nefissa
Jipp
Danke! Dann hau ich mal rein!
Also Ephedrin nehm ich lieber nicht, dann muss ich eben ...
?:gruebel:Zitat:
Zitat von nefissa
:dreh:
eben gar nichts nehmen oder weiter machen wie bisher oder manchmal fällt mir einfach nichts mehr ein :gruebel:
da brauchst dir gar keine gedanken machen hol dir die coffeinium in der apotheke und knall dir eine vor den training rein und fertig das merkst dann schon...
wichtig ist LIGHT zu trinken und nicht die normalen sonst kann man bei so viel diabetes bekommenZitat:
Zitat von ElPulpo
ausserdem 6 -9 liter am tag? ist das nicht zuviel wasser? warum und wie kannst du soviel wasser trinken musst du nicht andauernt auf die toilette?
ps gesteigertes verlangen nach wasser kann anzeichen von diabetes sein
mach dir keine sorgen, mir gehts bestens, zumindest nach meinen blutwerten usw. :)
ich bin bloß süchtig nach cola ^^ und wenn ich zuhause bin ist ne 1.5l flasche ruckzuck weg, da geht eine nach der anderen in mich rein :D muss dementsprechend auf den lokus :) durst selber habe ich nicht, cola ist halt für mich was für andere schokolade ist :D außerdem muss ich viel trinken, da sonst mein blut übersäuert -> keto, dazu der hohe proteinkonsum, passt scho :) ps: natürlich light only :)
na gut ich hoffe mal du hast recht mit den blutwerten :) aber so viel ist echt der hammer ich hab mal 5 liter am tag getrunken und musste deswegen jede 1,5 bis 2 stunden auf die toilette :D so kann ich mir gar nicht vorstellen wie es bei bis zu neun litern ist ;) :D