...sind für mich:
totale Kraftlosigkeit nach dem Training
Steigerung der Kraft oder Wdh Zahl im Training
Muskelkater bzw. leichtes Ziehen am Tag danach
natürlich Muskelwachstum :)
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...sind für mich:
totale Kraftlosigkeit nach dem Training
Steigerung der Kraft oder Wdh Zahl im Training
Muskelkater bzw. leichtes Ziehen am Tag danach
natürlich Muskelwachstum :)
für mich:
gut aussehen ohne anstrengung!
wie soll das gehen?Zitat:
Zitat von T.S
Vielleicht mit duschen.
Nach dem Training gut aufgepumpt und während des Trainings: Schmerz, Schmerz und Schmerz
und wen soll das jetzt interessieren?
nur mal so, muskelkater ist NIE förderlich für dein muskelwachstum, da machst du mehr mit kaputt als es helfen würde !
Ja ne, is klar.Zitat:
Zitat von venator
:ohmeister:Zitat:
Zitat von venator
FF ? :soso:Zitat:
Zitat von venator
Damn, ich hab immer Muskelkater nach dem Training.Zitat:
Zitat von venator
Ich mach alles falsch... http://www.cosgan.de/images/smilie/traurig/a045.gif
Zitat:
Zitat von supermancece
Ob das Gefühl der totalen Kraftlosigkeit nach dem Training ein Indiz für ein gutes Training ist, sehe ich nicht so... Ist wahrscheinlich eher ein Zeichen dafür, dass man über den Punkt wo man aufhören sollte "drüber
trainiert hat", und sich nur noch erschöpft anstatt produktive Reize zu setzen.
Die anderen Punkte kann man so stehen lassen....
.... Da baamp :zunge:
das einzige anzeichen für gutes training ist fortschritt.
es fängt mit s an und hört mit n auf :engel:Zitat:
Zitat von supermancece