Hi,
eure Meinung ist gefragt!
Vielen Dank für eure beteiligung..
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Hi,
eure Meinung ist gefragt!
Vielen Dank für eure beteiligung..
Die Frage ist nicht ernst gemeint, oder?? :soso:
Ein Shake enthält im Schnitt zwischen 30 und 40g Eiweiß. Um die gleiche
Menge Eiweiß zu Dir zu nehmen, musst Du gute 20 Aminos fressen. Jetzt
rechnest Dir das ganze mal preislich durch und fasst Dir selbst an Kopf!!!
:winke:
Da kann ich Pecto nur rechtgeben :daumen:
ja um am schnellsten viel protein zu bekommen ist das die beste variante
Hi,
ich nehme Aminokapseln unmittelbar vor und nach dem Training. Dafür sind sie optimal. Ansonsten Proteinpulver.
denke nicht das 40 gr von deinem shake 40 gr aminos gleichtun :gruebel:
Ich sage es mal so: Ich nehme immer Amino Kapseln, weil ich keine Eiweissshakes trinken kann! :kotz: :klo:
wieso das?verträgst du auch kein Proteinpulver?Zitat:
Zitat von Aminopluss
vertragen schon! Ich finde shakes nur zum kotzen!
Die Ansicht den besten Muckelwachstum zu bekommen, indem man bis zum Muskelversagen Trainiert ist nicht richtig. Mitlerweile weiß man, dass man durch Training mit ca. 65% der Maximalbelastung größere Erfolge verzeichnet... Gruß
proteinpuler is besser würd ich sagen
kombinieren ist immernoch am besten ;-)
Nein, Nahrungsprotein ist am besten. Gx
LP
100 köpfe 100 meinungen.
ausbrobieren! nimm doch einfach aminos, wenn es schnell gehen soll. ansonsten shakes.
@chackson: woher hast du denn diese info? is mir neu; klingt ja fast so, als ob ein auto bei 2000 U/min mehr kraft hat also bei 9000U/min. haste dich da nicht verlesen?
@Brille
Jup, wie immer hier. ;)
Allerdings nimmt es kein Proteinpräperat der Welt (außer u.U. Whey) mit dem Eiweiß aus der herkömmlichen Nahrung auf. Das sollte feststehen.
Und chackson meint sicher, daß bei Versagenstraining oder sogar zusätzlichen Intensitätstechniken die nötige Regenerationszeit unnötig verlängert wird, weswegen ein Training mit submaximaler Belastung und stetigen Steigerungen effektiver sein kann. Solche Prozentangaben sind aber Blödsinn. Gx
LP
Lord Phese, genau das wollte ich damit sagen... Das mit der Prozentangabe sollte nur ein Anhaltspunkt sein. Wobei ich mitlerweile sagen würde, dass ich da zu weit unten angesetzt habe... bissel mehr geht schon, meiner Meinung nach.
Gruß