Bankdrücken und große Personen

hab mal ne frage. mein trainingspartner ist 2,04 m groß und meint er kommt beim bankdrücken nicht bis zur brust, weil es physiologisch unmöglich ist. kann man zu lange arme haben oder ist das ne billige ausrede?? sein bruder ist knapp 1,95 m und macht auch nur halbe wiederholungen.
komischerweise schafft ein dritter kollege (ca 1,95m) ganze wiederholungen und hat keine probleme.

ist es nun körperlich unmöglich oder nur ne ausrede. machen heut abend wieder bankdrücken und ich will denen mal paar argumente vor den kopf schmeissen. würde lachen, wenn die riesen dann weniger als ich packen, weil sie endlich mal vernünftig trainieren.

thx

das is wohl nur eine ausrede
denke eher, dass sie zu wenig gedehnt sind...

Zitat:

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Zitat von conz

das is wohl nur eine ausrede
denke eher, dass sie zu wenig gedehnt sind...

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Ausrede.

kann man so verkürzt sein, dass es nicht mehr geht???

wenn ich runtergehe, dann muss ich bei den letzten cm auch ohne stange die schultern zurücknehmen, damit ich ganz runterkomme. für mich ist das die richtige ausführung.

Zitat:

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Zitat von olek22

kann man so verkürzt sein, dass es nicht mehr geht???

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natürlich kann man so verkürzt sein, war bei mir am anfang auch so!

Zitat:

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kann man so verkürzt sein, dass es nicht mehr geht???

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Beim Engbankdrücken (schulterbreiter Griff) komm ich mit der leeren Stange auch nur auf die Brust wenn ich sie "runterziehe". Mit genug Gewicht kommt man immer auf die Brust. Leg ihnen zur Not einfach mal mehr Gewicht auf und hilf ihnen beim raufgehen.
Etwas weiter greifen würde vielleicht auch nicht schaden, ich hab bei 1,72 80cm Abstand zwischen den Händen, mein Trainingspartner mit 1,75 eher 85-90cm. Mal so als Anhalt.


Gruß, Joe

so seh ich das auch. wenn ich ordentlich gewicht hab hilft die schwerkraft schon alleine dass ich ganz runter komme.
er greift schon sehr weit und packt es trotzdem nicht. evtl will er es aber auch nicht. das früchtchen nehm ich heut mal ran :evil:

Zitat:

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Zitat von olek22

so seh ich das auch. wenn ich ordentlich gewicht hab hilft die schwerkraft schon alleine dass ich ganz runter komme.
er greift schon sehr weit und packt es trotzdem nicht. evtl will er es aber auch nicht. das früchtchen nehm ich heut mal ran :evil:

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:auslach: Berichterstattung, bitte!

Wie wärs mal mit Dehnen???

Das wird von den meisten sowieso immer vergessen :axt:

Oh man, das wird gleich ein Spaß im Studio... Die Show guck ich mir an...

ich komm seit einem jahr auch erst ab 40kg aufwärts bis auf die brust runter, vorher müsste ich ziehen.

bei denen ist das aber eindeutig ausrede

Tja, im Studio trainieren eigentlich sehr wenige Bankdrücken richtig. Die meisten haben anscheinend Angst das RICHTIGE Gewicht zu benutzen und bis au´f die Brust herunterzulassen :)

Sieht ja auch *******e aus wenn man anstatt 100 KG nur noch 50 drückt :)

Also ich bin 1,90m und hab nicht die allergeringsten Probleme. Natürlich haben lange Leute beim Bankdrücken Nachteile weil eben die Hebelwege ungünstiger sind, daher nicht so gut Megagewichte verwenden können, ist aber letztendlich alles eine Frage der Übung. Wenn alle Stricke reissen soll er Kurzhanteldrücken machen.

Also ich hab mit 2.06m keine Probleme mit der Stange die Nippel zu massieren.
Mit KH kommt man ja auch ohne Probleme viel tiefer.
Aber mit den langen gräten wirste imo nie ein guter Bankdrücker. Schlechter Hebel und viel zu langer weg....
Kann man nix machen....
Aber wenn man gr0ß is is die richtige technik sehr wichtig, sonst gehen die Schultern wegen dem großen Hebel schnell Platt....
guckst du:
http://www.myogenic.de/artikel/schulterschmerzen/

hatte gestern nur 45 min zeit fürs training, da im anschluss nachtschicht. hab also nicht gequatscht mit denen und konnte auch nicht korrigieren. next time