Seit fasst einem Jahr keine lust mehr auf BB (Das Feuer ist weg)

Hi,

ich hab vor ca. 3,5 Jahren mit BB angefangen. Zu anfang war ich super diszipliniert und hab den BB Lebensstil recht konsequent gelebt.
Im laufe der Zeit hat das immer mehr abgenommen. Ich dachte mir, dass man die sache auch mal bischen entspannter angehen könne, schließlich kann man auch anders Erfolge machen. Man muss ja nicht immer so übertreiben. Also hab ich auch mal Trainingseinheiten oder Mahlzeiten ausfallen lassen. Und ich hab trotzdem Fortschritte gemacht.
Dann hab ich mich an der Schulter verletzt. Hab also oft Schmerzen beim training gehabt und hab angefangen BB in Frage zu stellen, da es schließlich für meine kaputte schulter verantwortlich ist. Dann kam die OP. Fasst ein halbes Jahr kein Training. Hab wieder nagefangen zu trainieren vor einigen Wochen, aber ich hab einfach keine Lust mehr auf den ganzen ******. Ich ess milerweile nur noch 2 mal am Tag und zum Training gehe ich, wenn ich mal lust dazu hab.

Was kann ich dagegen tun? Wie kann ich mich wieder antreiben? Oder sollte ich BB einfach bleiben lassen? Denn wenn es mir keinen spaß mehr macht, denn eben nicht? Wenn das Feuer weg ist, muss man das vielleicht auch akzeptieren...

Hat jemand vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht?

Was denkt ihr? Bye

LOL, da können wir auch n Lied von singen ... haben ne ganze zeit nur klimmzüge, arme pumpen, seitheben und andere "spaß übungen" gemacht.

in letzter zeit haben wir aber auch wieder spaß an kniebeugen und kreuzheben. mit dem essen konnten wir ja noch nie richtig diszipliniert sein ... auch eher zu wenig als zuviel.

mach dir nix draus - leben geht weiter und so schnell schei$$e sieht man auch nicht aus ;) sich zu irgendwas zu zwingen ist gerade im hobby sektor eh nicht auf dauer auszuhalten!

Lass es sein.

Komm in 1 oder 2 Jahren wieder zurück, wirst ja dann sehen ob du wieder heiss au dicke arme bist

Mf

mit dem fighting kommt das feuer!

Zitat:

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Zitat von Andragor

mit dem fighting kommt das feuer!

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Die erste Regel des Fight-Clubs lautet,... :schimpf:

Ist halt so! Oft ändern sich die eigenen Prioritäten!!

Ich selber, betrachte mich absolut nicht als WK-BB o.ä., hab auch so Phasen in denen ich denke: - mmhhh.., warum weitermachen??

Bei mir halten diese Phasen allerdings höchsten für 3-5 Tage an, betreibe den Sport jetzt seit ca. 10 J.!!

Wenn Du nach einiger Zeit keinen Umschwung bemerkst, lass es sein!!!

Erfolg in diesem Sport kannst Du nur haben wenn sich die BB-typischen Dinge wie training, ERNÄHRUNG etc mit der Zeit verselbstständigen (automatisieren)... (meine Erfahrung)!


LG

Einfach mal ne Pause machen ...
1 - 2 Monate aussetzen.

Ich wurds nochmal uberdenken.Wenn du erst in 1 Jahr merkst das dir das Eisen fehlt, kann es schon zu spat sein,da dann schon paar Kilos weg sein werden.

Zitat:

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Zitat von T.S

LOL, da können wir auch n Lied von singen ... haben ne ganze zeit nur klimmzüge, arme pumpen, seitheben und andere "spaß übungen" gemacht.

in letzter zeit haben wir aber auch wieder spaß an kniebeugen und kreuzheben. mit dem essen konnten wir ja noch nie richtig diszipliniert sein ... auch eher zu wenig als zuviel.

mach dir nix draus - leben geht weiter und so schnell schei$$e sieht man auch nicht aus ;) sich zu irgendwas zu zwingen ist gerade im hobby sektor eh nicht auf dauer auszuhalten!

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WORD!

Zitat:

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Zitat von Octron84

Ich wurds nochmal uberdenken.Wenn du erst in 1 Jahr merkst das dir das Eisen fehlt, kann es schon zu spat sein,da dann schon paar Kilos weg sein werden.

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Na und? Was solls... wenn er nur halbherzig dabei ist bringts ja auch nix... Ganz oder Garnich.

Ist mir schon x Mal passiert.
Wenn Du keinen Bock hast, macht's keinen Sinn.
Kommt aber ziemlich sicher wieder.
Nutz die Zeit und geh ordentlich einen Saufen :silly:

Zitat:

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Zitat von Gainman

Zitat:

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Zitat von T.S

LOL, da können wir auch n Lied von singen ... haben ne ganze zeit nur klimmzüge, arme pumpen, seitheben und andere "spaß übungen" gemacht.

in letzter zeit haben wir aber auch wieder spaß an kniebeugen und kreuzheben. mit dem essen konnten wir ja noch nie richtig diszipliniert sein ... auch eher zu wenig als zuviel.

mach dir nix draus - leben geht weiter und so schnell schei$$e sieht man auch nicht aus ;) sich zu irgendwas zu zwingen ist gerade im hobby sektor eh nicht auf dauer auszuhalten!

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WORD!

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hatte ich auch schon mal des öfteren und wenn man keinen bock hat zu gehen solte man es aber auch bleiben lassen denn verletzungen können die folge sein und ist es das wert??

ich an deiner stelle würde den vertrag im studio still legen lassen und ein paar moaten wieder schauen und wenn da die lust immer noch nicht da sit lass es bleiben für immer.

Kennt man doch auch.

Dann mach halt ne pause und dann wirst du ja sehen ob du noch lust hast.

ich denk immer an die schönen trainingseinheiten wenn ich mal länger nicht war

Hi,

Hatte das zur Winterzeit... habe von 120 Kg auf 96 abgenommen und sah gut aus. Dann habe ich gedacht "Jetzt kannst du dich belohnen" und habe angefangen wieder Süßes zu essen etc. War dann wieder auf 119 =) Ich ging sehr unregelmäßig zum Training , weil ich einfach keinen Bock hatte. Dann fing ich wieder mäßig an und als ich den Pump und die extremen Fortschritte sah, war es soweit und ich war wieder auf der Schiene. Habe in einem Monat 10 Kg abgenommen und bin wieder auf dem Weg zur persönlichen TopForm :) Das Feuer ist jetzt noch extremer =) Das wird schon. Habe zwar morgens immer dieses "Wofür machst du das etc. etc." Gefühl , doch das legt sich wieder...

gruss Stani

Der sport sollte dir schon spass machen, das ist schon mal die wichtigste bedingung.
Wo liegen deine prioritäten, wünsche, vorstellungen bezüglich BB?
Ichselber trainiere seit 1986 und habe in der zeit schon viele leute kommen und gehen sehen, die anfangs motiviert waren und nach einiger zeit total ausgebrannt und demotiviert waren.
Gehe mal ins studio nur mal um einfach spass zu haben, ohne den hintergrund von leistung, wechsle dein trainingsplan öfters, damit du nicht in eine trettmühle von eingefahrene TE kommst.
Auch ich hatte mit vielen blessuren zu kämpfen, hat mich mehrere jahren gekostet, die ehrgeiz jedoch hat bis auf einige momente nicht nachgelassen.

Lass es bleiben.

ja ich wollte jetzt in 13,5 jahren auch schon mal das Handtuch schmeisen

so Sommer 2000 da ging gar nix mehr.

konnte max. 70% meiner Max Leistung erreichen, war
total überarbeitet und gestresset war vollgefressen wie ein Sack.

Dann hat sich mein früherer Trainingspartner entschlossen wieder einzusteigen und schon ging es aufwärts.

Seit Sommer 2000 trainieren wir ohne unterbrechung zusammen und das gute ist wenn einer mal durchhängt wird er von dem anderen motiviert.

Dieser TP ist pures GOLD wert. :winke:

Alles in allem ist es doch ein Hobby auch wenn man es mit elan und begeisterung macht.

Und wenn ein hobby keinen spass mehr macht, dann sucht man sich ein neues. Wenn man dann auf einmal doch wieder lust hat, weiter zu machen, ist der weg zurueck ins studio schell gefunden, wo ist also das Problem?

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=138878

:soso:

Ist wie mit allem im Leben.
Ich persönlich habe es geschafft das ich mit 2-3 Monaten Training im Jahr meine Wunschfigur behalte, ich könnte auch nimmer regelmäßig tRainieren, wäre es mir einfach nicht wert...
Sowas geht wohl erst zu gewissen Lebensstufen.

Das kenn ich nur zu gut.

Früher war es einfach nur die extreme Lustlosigkeit, nach der Arbeit oder Schule noch ins Fitnesscenter zu marschieren und in einem überfüllten Studio paar Kilo heben.

Es war schwer doch ich habe mich jedes mal extrem zusammenreissen müssen und mich zwingen auf dem Weg ins Studio nicht irgendwo in die falsche richtung abzubiegen

doch jetzt bin ich glücklich und froh dass ich es geschafft habe meinen ***** da reinzukriegen, nicht nur weil ich erfolge gegen meinen körper hatte sondern weil es mich charakterlich gestärkt hat.

Jetzt macht es mir spass wie noch nie zuvor und ich freue mich aufs training heute!


Was mir auch sehr geholfen hat war einfach die Planung meines Trainings und der Ernährung. Früher ging ich einfach nur ins studio um dauernd die selben übungen zu machen, wo es nicht mal fortschritte gab.

Jetzt seit einige jahren spiel ich mit den verschiedenen variationen, lese hier viel im forum oder anderen medien und versuche neue sachen kennen zulernen.

Hör nicht auf, zwing dich und irgendwann wirst du glücklich darüber sein.

Ausserdem kann dir keiner en Stolz nehmen, wenn du nach dem Training total ausgepowert bist obwohl du keine lust hattest.

Fressen oder gefressen werden.

Das richtige mass finden. Ist bei jedem anders...
Es ist schon so, dass mit dem alter die prioritäten sich verschieben können.
Schlussendlich, um motiviert zu sein, muss (sollte) es spass machen.
Ansonsten beginnen sich "fäulnisstellen" zu bilden die sich ausbreiten
und die motivation zerfressen, bei mir zumindest. :bat:

es scheint ja nichts ungewöhnliches zu sein, dass sich leute fragen, wozu sie das überhaupt machen usw... jeder muss es halt in einem maße beibehalten, in dem es für ihn und seinen restlichen lebensstil verträglich ist. einfach überdenken und ganz trocken abwägen. du kannst es ja reduzieren, und zb nur noch 1-2 mal pro woche ins studio gehen ... vll. etwas ausdauersport treiben, und durch neue erfolge, in bisher fremden bereichen, wieder neuen willen entwickeln...

Mich motivieren Videos von richtigen Maschinen beim Training total.
Vielleicht mal sowas angucken oder so, aber wenn du einfach kein Bock mehr hast, dann hör halt auf. Wirst ja schon sehn, obs dir fehlt.

Mach einfach worauf du Bock hast :P

es ist eigendlich weniger das Trainign als solches, auf das ich keinen bock mehr hab. Es ist mehr der Lebensstil. Mir ist es zu antrengend 6-7 mal am Tag zu essen, meine ganze Tagesplanung danch zu richten wann ich das nächste mal was zu Essen bekomme und Wochenende, weggehen, mit Freunden was machen ohne immer daran zu denken "wann hab ich das letzte mal was gegessen" und "wo bekomm ich die Mächste Mahlzeit her". Kein Alkohol etc etc etc
Man muss halt auf vieles verzichten....und wofür? Für 100kg und 45cm Arme?

Zitat:

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Zitat von Rock Hard

Man muss halt auf vieles verzichten....und wofür? Für 100kg und 45cm Arme?

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:rock:

Für 45 Arme und 100 kg muss man ansich nicht auf soviele Dinge im Leben verzichten, solange man Geduld hat, ist dies für die meisten tatsächlich auch machbar....

Zitat:

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Zitat von Mr.Sonnenstrand

Für 45 Arme und 100 kg muss man ansich nicht auf soviele Dinge im Leben verzichten, solange man Geduld hat, ist dies für die meisten tatsächlich auch machbar....

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für 100kg und 45 Arme müsste ich auf überhaupt nichts verzichten... dass wäre ein ziel... um das zu erreichen würde ich jeden tage beim burger king trainieren
:rock:

@threadersteller... wieso raunzt du eigentlich hier herum und redest in einem anderen thread vom stoffen? (siehe link von philippalex)

Zitat:

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Zitat von Reeves

@threadersteller... wieso raunzt du eigentlich hier herum und redest in einem anderen thread vom stoffen? (siehe link von philippalex)

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das eine hat doch nichts mit dem anderen zu tun...vorrausgesetzt ich trainiere wieder richtig gut und ich finde die Leidenschaft wieder, DANN wollte ich mal wieder n Kur machen. Das ich die Kur sonst natürlich nicht machen, ist auch klar...

es gibt auch tage ( heute) da frage ich mich warum ich es überhaupt tu, obwohl ich noch nicht so lange dabei bin.
wenn ich dann aber mal 4 tage nicht im studio war hab ich das gefühl ich falle zusammen und muss wieder gehen.
diese motivationsprobleme hab ich hauptsächlich wenn ich sehr müde bin und fertig.

hi .. habe auch sone tage wo ich kein bock habe und es alles in frage stelle.. aber das forum und mein trainingspartner spornen mich an ...

ps. immer wenn ich hier lese bekomme ich bock auf training

mfg

Wird man immer wieder haben, aber wie T.S. schon sagte(n) : Die Prioritäten verschieben sich und ab und an auch mal Fünfe grade sein lassen. Is doch bei 90% hier sowieso nur Hobby. Kleine Ziele setzen und diese Stück für Stück erreichen, egal wie lange es dauert. Is mein Credo und funktioniert.


Gruß Lifty