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Hallo,
ich überlege welche Beinübungen ich zu meinen neuen Plan hinzufüge.
Ich habe bis jetzt an Beincurls gedacht !
Aber welche Übung noch dazu ? Beinstrecken oder doch lieber Kniebeuge ?
Beinpresse ist wegen Hometraining leider nicht drin !
Was meint ihr ?
Kniebeugen!
Eigentlich müsste die Frage lauten: Welche Beinübung soll/kann ich zu Kniebeugen machen?
Ok, also dann Kniebeuge !:)
Und welche Beinübung sonst noch?
Sollte gezielt die Oberschenkel trainieren.;)
Und sollte man sich für Kniebeuge nicht eine Ablage besorgen?
Wenn das Gewicht sich erhöht, sollte man die Stange nach dem Satz doch schnell loswerden oder bevor der MV auftritt und die Stange beim Nachbar unten landet :)
Oder wie macht ihr das so zu Hause ?
wenn du im homegym trainierst beinstrecker und -curls, wadenheben!
ich garnicht aber wenn würd ich einfach Hackenschmitt- oder Überkopfkniebeugen machen.Zitat:
Zitat von jasperzicco
Wie sollen die bitte aussehen?Zitat:
Zitat von D_Toretto
finde nichts darüber. :oje:
SuFuZitat:
Zitat von jasperzicco
Zitat:
Zitat von conz
Zitat:
Zitat von Die Suchfunktion
Zitat:
Zitat von G`Ecksel
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=127368Zitat:
Zitat von jasperzicco
Soviel zu der "neuen" SuFu :oje:
Musst auch "Ü" durch den Joker "*" ersetzen!Zitat:
Zitat von jasperzicco